Мы, интроверты, мучаемся от ведения бессодержательных разговоров и быстро устаем от окружающего общества, чувствуя себя виноватыми из-за того, что мы бы предпочли тихий ужин в одиночестве, вместо изучения ночной жизни Берлина. Мы пытаемся избегать наших экстравертных коллег, а также слишком общительных, разговорчивых людей, которые всегда пытаются вытащить нас куда-то и убедить нас в том, что мы пропускаем мимо себя всю жизнь, потому что не живем так, как они. И, несмотря на то, иногда мы действительно хотим, чтобы экстраверты оставили нас в покое и позволили вести себя так, как мы считаем нужным, а не выводили нас из себя каждую секунду. Но чтобы вывести нас из себя надо делать так:
Ты чувствуешь, что тебя постоянно подводят? Ты чувствуешь, что ничто никогда не идет по плану? Расстроен ли ты этим? Ты знаешь почему? Это, вероятно, связано с твоими ожиданиями. Проблема в них! Дело в завышенных ожиданиях? Дело в заниженных ожиданиях? Дело в ожиданиях вообще. Я не говорю, что ты должен в принципе отказаться от ожиданий, иногда можно себе позволить. Когда мы ожидаем конкретных результатов от каждой ситуации, мы расстраиваемся и разочаровываемся, потому что всё не всегда происходит так, как мы хотим. И это очень неприятный факт. Более того, наши желания в большей части случаев не могут осуществиться. Вроде бы всё идет по плану, а модель успеха в твоей голове выглядела, как бы это помягче сказать, гораздо красочнее. Это приводит к сильнейшему неудовлетворению текущей жизненной ситуацией, которая превращает тебя достаточно быстро в унылого бормочущего что-то старика, которому, на самом деле, лет сорок максимум, но который выгляди старше, потому что «Мир — такое неприятное и неблагодарное место». Во всем виноваты нереалистичные ожидания, завышенные ожидания и ожидания вообще. Иногда нужно просто делать и ничего не ожидать. Вообще ничего.
Чтобы восстановить баланс в твоей голове и не превратиться в злого чувака, важно отделить твои ожидания от реалистичных и нереалистичных. И устранить их.
Пишет Mark Manson - перевод Muz4in.Net
На свой 20-й день рождения я напился в хлам и помочился на газон перед домом, где жили несколько старушек. Полицейский увидел это и задержал меня, но благодаря моей разговорчивости до тюрьмы в тот вечер дело не дошло. На моем счету уже имелось несколько арестов, однако он, к счастью, не удосужился проверить меня по базе. Так начался второй десяток лет моей жизни.
Тогда у меня не было никаких целей. Я бросил музыкальную школу и остриг свои длинные волосы. Мне хотелось уехать из Техаса, но я не знал, как и куда. Иногда я читал лекции людям о духовном аспекте сознания и держал в голове полусырые идеи о теории относительности и о том, существует ли Вселенная на самом деле или нет.
Я был умным, дерзким, самонадеянным и реально занудным.
Через три дня мне исполнится 30 лет. Когда это произойдет, я буду в Лас-Вегасе и, вероятнее всего, абсолютно в никаком состоянии. Но я рад сообщить, что сейчас я гораздо более ответственный и куда менее претенциозный человек. Я сильно изменился за эти десять лет. Меня больше не арестовывают, и я перестал мочиться на газоны. Я открыл собственный бизнес, несколько раз объездил весь мир и начал карьеру писателя, о чем я даже не мечтал.
В современной культуре мимолетного удовольствия легко забыть о том, что личностные изменения происходят не сразу; это долгий, постепенный процесс, протекание которого мы вряд ли осознаем. Нельзя вдруг проснуться утром и ощутить в себе разительные перемены. Наше «я» меняется медленно, также как и форма камня, который точит вода морская. На все нужно время.
Второй десяток моей жизни принес мне кардинальные перемены. Я узнал, что…
Всемирные продажи энергетических напитков растут быстрее, чем продажи любых других напитков. За 2013 год их объем продаж, только в США, превысил 20 миллиардов долларов. Это и не удивительно, учитывая то, какую напряженную жизнь мы ведем и насколько огромный ассортимент энергетиков доступен нам в магазинах. Можно с уверенностью сказать, что мы все должны время от времени «подзаряжать» себя, чтобы выдержать длинную рабочую неделю или чтобы утром чувствовать себя бодрыми после бурного вечера. И многие из нас в таких случаях используют именно энергетические напитки.
Каким рисками подвергают себя люди, потребляя эти напитки, наполненные сахаром, кофеином, таурином и другими ингредиентами? Многие энергетики содержат большое количество кофеина (иногда в три раза больше, чем в обычной чашке кофе). Сюда также добавляются и другие стимуляторы, что усиливает эффект возбуждения. Например, считается, что таурин может привести к опасным последствиям, если не будет потребляться в умеренных количествах.
Проблема в том, что зачастую все энергетические напитки оказывают лишь краткосрочный тонизирующий эффект, а затем вы начинаете чувствовать себя еще более усталым, чем были в самом начале. Да-да, все именно так и происходит. Через пару часов после употребления напитка, вы, скорее всего, будете засыпать на ходу и поэтому станете нуждаться в еще одной бутылочке энергетика. Кроме того, канадское исследование, проведенное в марте 2014 года в Университете Ватерлоо, показало, что подростки-студенты, которые пьют энергетические напитки достаточно часто, чувствуют себя подавленными, больше и чаще употребляют алкоголь и курят.
Ознакомьтесь со списком из десяти энергетиков, которые хуже всех влияют на ваш организм. Мы включили в их описание все детали недавних скандалов, судебных исков и ингредиентов, которые заставят вас дважды подумать, прежде чем вы опять захотите выпить безалкогольный напиток с кофеином для того, чтобы ощутить прилив энергии.
Автор статьи – Дилан Коннелл - перевод Muz4in.Net - Rosemarina
Рекламная индустрия занимает весьма странное место в американской культуре. «Умные» люди (скорее всего, наивные студенты-первокурсники) любят говорить, что реклама является нудной и предельно бессмысленной, поскольку не всегда работает; но а когда все же работает, то заставляет «овечек и баранов» покупать автомобили BMW и Биг-Маки, которые им ВООБЩЕ НЕ НУЖНЫ.
Глобальный оборот рекламной индустрии составляет $500 миллиардов, и большая часть этих денег приходится именно на Соединенные Штаты Америки. Иными словами, я доволен выбором своей профессии, однако понимаю, что существует немало заблуждений относительно характера рекламы. Вот несколько фактов, которые помогут вам разобраться, что к чему в данной индустрии.
Как бы это не было странно, но в последнее время слишком много людей, которые не хотят ничего делать своими руками. Чаще всего, конечно, потому что не умеют. Но почему они не умеют? Разве не было у них того замечательного периода, когда их заставляли в школе пилить дощечки и делать деревянные машинки? Почему ты неожиданно понимаешь, что не каждый может собрать банальнейшую мебель из Икеа, которая и так сопровождается подробной инструкцией? Что в этом трудного, если подумать? Неожиданно я понял, что многие считают, что подобное не нужно. Жизнь упростила многие традиционно мужские занятия. Мебель можно купить, ремонт делается приглашенными людьми, большинство поломок дома устраняются с помощью специальных людей. Конечно, уметь все практически невозможно, но почему бы не хотеть уметь хотя бы банальнейшие вещи. Почему никто не понимает, что иметь полезные навыки — это хорошее дело, что это поможет сэкономить деньги и время на поиск подходящего человека? Кто-то из таких «белоручек» говорит, что все мужчины делятся на два типа: «Те, кто может починить и тот, кто может за это заплатить!» Как бы подразумевается, что первые люди — нищеброды или те, у кого нет постоянного заработка на бутылку водки. А вот те, кто могут заплатить, они да… Они короли мира, они примерно как китайские вельможи, которые отращивали длинные ногти, показывая, что не занимаются физическим трудом. Предлагаю таким ребятам тоже отрастить длинные ногти, покрыть их французским маникюром и никогда не поднимать ничего тяжелее, чем сумка с ноутбуком.
Но проблема не только в том, что некоторые товарищи не в состоянии починить хоть что-то. Они вообще избегают хоть какой-то работы руками. Только офис, только перекладывания бумажек. Может быть, велик, но чинить его нет, увольте! Сегодня самая пора порицать тех, кто ничего не хочет делать руками, наживать мужские мозоли и работать физически. Причина чаще всего банальная: лень и неприятно таскать все эти огромные железки, фу, противные.
Как правило, именно молодое поколение является двигателем демократических преобразований. Дабы препятствовать этому, правящая элита Америки создала целый ряд социальных институтов, целью деятельности которых является подчинить молодежь и сломить их дух сопротивления.
Молодые американцы, в принципе, как и пожилое поколение, похоже, уже смирились с мыслью о том, что они являются винтиком в руках корпоратократии и бессильны что-либо сделать с этим. В 2010 г. Институт Гэллапа проводил опрос среди жителей США на тему: «Как вы думаете, будет ли в состоянии Система социального обеспечения выплачивать вам пособие, когда вы уйдете на пенсию?». 76% респондентов в возрасте от 18 до 34 лет дали отрицательный ответ. Тем не менее, несмотря на отсутствие уверенности в действенности программ социальной защиты, лишь немногие из них требовали ввести справедливую систему налогообложения, при которой «богатые платят больше». Большинство, по-видимому, давно свыклись с тем, что из их зарплат на социальное обеспечение удерживают непомерный процент, хотя они и не верят в эффективность таких действий.
Каким же образом американское общество подавляет способность молодого поколения сопротивляться?
Вероятно самый тревожный момент в Библии, когда Авраам поднимается на гору, держа кинжал в руке, чтобы убить своего единственного сына по просьбе Бога. Его сын спрашивает: “Но отец, где баран?” Авраам отвечает: “Сын, Бог даст барана”. Несколько минут спустя дрожащий Авраам поднимает нож над Исааком, но ангел Бога останавливает его.
Это история и сегодня остаётся одним из самых сильных подтверждений веры. Авраам просто не позволял себя обманывать? Или он действительно собирался убить своего ребёнка, чтобы доказать его несомненное рабство? Если принять первое, то он не прошёл тест на веру; если второе, то он намеревался совершить смертельный грех, находящийся в противоречии с учениями Бога. Так или иначе, не имеет никакого значения, что думал Авраам, потому что он не мог перехитрить всезнающего Бога.
Возможно одним отличительным признаком между глобальной религией и отколовшимися религиозными движениями или культами является уровень гармонии между системой взглядов и манерой поведения общества в целом. Бог сотворил Авраама, потому что, как любой нормальный человек в любом нормальном обществе, он никогда не будет потворствовать убийству невинного ребёнка. Но история показывает нам, что у организованной религии и общих светских ценностей часто есть симбиотические отношения. Ценности могут сформировать системы взглядов, которые в свою очередь могут изменить ценности; и учитывая последнее, мы знаем, что поведение человека может быть изменено, искажено или деформировано под влиянием некоторых странных понятий организованных верованиями.
Но верования являются большим, чем просто религиозные, суеверные или сверхъестественные убеждения. Страны, культуры, этническая принадлежность и профессии - все это, как правило, проповедует их собственную форму веры, которая попросту сводится к различным способам жизни и взглядам на мир. Но насколько странными, захватывающими и совершенно жуткими они могут быть?
Представляю Вашему вниманию список восьми самых больших человеческих жертв или массовых самоубийств в истории человечества. И у всех у них была собственная причина
Нет почти никакого сомнения в том, что люди, которые имеют позитивное мировоззрение, преуспевают в жизни больше других. Оно дает им внутреннюю силу, помогает бороться, быстрее оправляться от неудач и побеждать. Позитивное мышление само по себе может быть мощной силой, однако лучше всего оно работает в сочетании с позитивными действиями. По сути, если позитивное мышление не превращается в действия, то оно больше вредит, нежели помогает.
Те, кто верит в «закон притяжения», считают, что для того чтобы создать богатство и успех достаточно одной силы мысли. Проблема заключается в том, что большая часть людей, утверждающих, будто бы они достигли очень многого исключительно благодаря позитивному мышлению, как правило, в процессе подкрепляли свои мысли реальными действиями. Весьма сомнительно, чтобы человек смог привлечь богатство, сидя на диване весь день и просто визуализируя его.
Позитивное мышление без действий все равно что машина с полным баком горючего, но без колес. Топливо полезно только тогда, когда его используют для приведения транспортного средства в движение, поскольку со временем ему свойственно окисляться, что приводит к невозможности какого-либо движения, даже если поставить колеса. Отсюда, позитивное мышление можно рассматривать как вид топлива, способного генерировать позитивные действия. Кроме того, оно может причинять вред, если не используется надлежащим образом, а также побуждать человека к построению иллюзий. Ниже приведены восемь причин, почему позитивные действия являются важнее позитивного мышления.
Каждые три секунды где-нибудь в мире в небо взлетает самолет и несет людей в новое место навстречу удивительным приключениям. С тех пор как братья Уилбур и Орвил Райт совершили первый удачный полет на оснащенном двигателем аппарате тяжелее воздуха в Северной Каролине, воздушный транспорт стал самым популярным средством передвижения на планете. Однако путешествие на самолете порой приносит не только яркие впечатления, но и безутешное горе. Ежегодно авиакатастрофы, причинами которых чаще всего становятся природные явления и террористические атаки, уносят сотни жизней, заставляя многих людей бояться перелетов, как огня. Тем не менее, вопреки всем предубеждениям, воздушный транспорт настолько прочно закрепился в современном мире, что хочешь не хочешь, но хотя бы раз оказаться на высоте 10000 метров над землей придется.
Но как много вы знаете о самолетах и воздушных путешествиях? Эти десять интересных фактов помогут вам расширить кругозор, а некоторые из них, возможно, даже спасут вашу жизнь при следующем перелете.
Никто в мире не может понять, что такое квантовая механика, но это, возможно, самая важная вещь, которую Вы должны знать. Многие физики учились использовать её законы и предсказывать явления, основанные на квантовых вычислениях. Но всё ещё неясно, почему наблюдатель эксперимента определяя поведение системы и меняет его результаты. Приведёт примеры экспериментов с результатами, которые неизбежно находятся под влиянием наблюдателя, и проведены с целью выяснить, как квантовая механика будет иметь дело с вмешательством сознательной мысли в действительность.
Автор статьи – Пол Хадсон - перевод Muz4in.Net - Rosemarina
Многие люди считают, что как только вы определитесь, чем хотите заниматься, каких высот желаете достичь и кем себя видите в будущем, ваша жизнь пойдет как по маслу. Это иллюзия. В реальности ничего подобного и близко не происходит.
Жизнь тех, кто мечтает по-крупному, можно сравнить с полем боя. Может понадобиться некоторое время для того, чтобы отыскать повод для битвы, средства и ресурсы, разработать план, однако сама борьба начинается именно тогда, когда вы приступаете к действиям, делаете первый шаг.
Самое трудное во всем этом – найти причину, которая бы не давала вам останавливаться, заставляла двигаться дальше, невзирая на трудности и количество пролитой на пути крови. Важна только победа. Именно в этом заключается жизнь тех, кто мечтает по-крупному и стремится воплотить свои мечты в реальность.
Как гласят стереотипы, когда дело доходит до секса, мужчины становятся такими же простыми и открытыми как собаки. Поэтому, я, имеющая опыт нескольких лет работы в качестве госпожи (доминантрикса) и телефонного оператора в службе «Секс по телефону», хочу рассказать вам о том, что это одно из самых наиболее неправильных предположений. Мужские желания колеблются от немного странных сексуальных предпочтений до невероятно экстравагантных вкусов в постели. Мужчины часто мучаются от этого, но им неудобно поделится своими мыслями с кем-нибудь, они никогда не расскажут ничего подобного ни своим ближайшим друзьям и ни, тем более, своим женам.
Но им удобно говорить об этом со мной, и вот что я обнаружила за много лет работы...
Рассказывает Noah Michelson
Летом 2006 года у моего отца внезапно появился глубокий, страшный кашель, которого я и моя семья никогда не слышала прежде. Это не был кашель, который сопровождает обычную простуду. Это был кашель, который заставляет любого, кто слышит его - даже незнакомцев в продуктовом магазине - нервничать. Это было предупреждение. Предзнаменование. Мы просто не знали этого.
Кашель сохранялся в течение многих месяцев и, после неправильного диагноза "пневмония", в сентябре мы наконец узнали, что это был рак лёгких. Даже сейчас требуется несколько секунд для полного осознания слов "рак лёгких" и всего, что этот термин внёс и изменил в моей жизни.
Сегодня ровно семь лет с того момента, как он узнал, что болен, и шесть месяцев после того как мой папа умер. Эти шесть месяцев были самыми печальными, самыми странными месяцами в моей жизни. Я двигался сквозь них как в замедленной съёмке. Для того, чтобы помогать отцу я отправился в Нью-Йорк, где он боролся с болезнью, которая уничтожала его лёгкие и, всегда жаждущая большего, медленно прокладывала путь в остальные части его тела. В середине февраля он решил прекратить бороться с болезнью - он решил умереть - и я поехал домой, чтобы провести его последние дни с ним, моей матерью и моими братьями.
Теперь каждый февраль липкий страх будет окутывать мой мозг и затаиваться в моей груди. Последние четыре недели я провел колеблясь между попытками отвлечься от ужаса того, что произошло с моим папой и попыткой сохранить те воспоминания о нём в моей голове, прокручивая их снова и снова.
В честь моего папы, Роберта Майкельсона, одного из самых невероятных мужчин, которые когда-либо жили на этой планете - и в честь боли и горя - я рассказываю о пяти вещах, которые я усвоил, помогая ему умирать.
|
