Изменение восприятия
|
|
Пишет Genius Turner
1. Реальности не существует, есть только восприятие
«Фактов нет, – сказал однажды Ницше, – есть только интерпретации». Или, проще говоря, реальности не существует, есть только восприятие. Следовательно, восприятие – это реальность.
Чтобы проиллюстрировать вышесказанное, давайте воспользуемся знаменитым методом мысленного эксперимента Эйнштейна.
Представьте себе человека, который впал в кому в результате серьёзной аварии. Шекспир назвал это состояние «сном, который является двоюродным братом смерти». Пока он пребывает в коме – в окружении близких и цветов, которые они принесли ему – существует ли что-либо из этого для него?
То, что понятно, нуждается в объяснении…
В тот миг, когда человек придёт в себя и откроет глаза, волшебным образом появится украшенная сцена с актёрами.
На протяжении веков философы знали, что на самом деле разум определяет вещи, а не наоборот. Короче говоря, из 5 000 000 000 видов, когда-либо населявших планету – начиная от трубкозуба и заканчивая зеброй – мы единственные, кого наделили разумом. Следовательно, если мы изменим восприятие, вещи станут для нас другими.
Поэт Джон Мильтон однажды сказал: «Разум способен превратить ад в рай, и рай в ад».
2. Смените мелодию
Поскольку примеры лучше всего объясняют правило, приведу пример из личной жизни.
Несколько лет назад я сидел в гостиной и смотрел баскетбольный матч. Моя тогдашняя девушка пригласила домой подружек. Это была не столько пижамная вечеринка, сколько шанс принарядиться и отправиться в ночной клуб.
Я изо всех сил пытался сосредоточиться на баскетбольном матче, но у меня не получалось. Бесконечный поток болтовни и громкого смеха заглушал все комментарии.
«Девочки, я хочу сделать ринопластику», – заявила одна из подружек.
Вторая добавила: «А я на следующей неделе иду на консультацию к доктору Майами». Коллективное обсуждение «несовершенств» продолжалось несколько минут.
Учитывая, что меня давно интересует человеческая природа, я пользуюсь любой возможностью изучить чьё-либо поведение. У меня появилась одна идея.
Я прибавил громкость и включил песню TLC "Unpretty" («Некрасивая»).
Моя девушка ворвалась в гостиную и, приняв позу со скрещенными руками, бросила на меня испепеляющий взгляд, прежде чем вернуться к своим подружкам.
Как только я осознал, что триггер сработал, я стал потирать ладони в предвкушении. Мне представился шанс понаблюдать за условными рефлексами в реальном времени:
«Ты можешь купить волосы, если они перестанут расти.
Ты можешь исправить нос, если он попросит.
Ты можешь скупить всю косметику, которую производит MAC.
Но если ты не можешь заглянуть в свою душу и
Понять, кто я такая,
Чтобы заставлять тебя чувствовать себя
Ужасно некрасивой». – TLC "Unpretty" («Некрасивая»)
Я услышал, как девушки начали подпевать. Стали происходить тонкие изменения.
В конце концов, примерно через пять минут лучшая подруга моей девушки заявила: «А знаете, мой нос вполне себе нормальный!»
Через несколько секунд я услышал, как одна из подружек произнесла: «У доктора Майами цены слегка завышены».
Бинго!
Когда в тот вечер подружки уходили на вечеринку, моя девушка подмигнула мне на прощание и сказала: «Ты классный».
В конечном счёте, реальности не существует, есть только восприятие! Следовательно, если вы измените своё восприятие, изменится и «реальность».
3. Благодарность
Если каждый день – это новая жизнь, то, просыпаясь всякий раз, мы должны ощущать внутри трепет новизны. Таким образом, я начинаю своё утро с того, что открываю два самых ценных подарка – свои глаза.
Я шепчу: «Благодарю за дарованное мне зрение, которое позволяет мне увидеть ещё один день». Мои прабабушка и прадедушка были слепыми.
Что касается выражения благодарности за ещё один прожитый день, который многие другие провели в мрачных объятиях смерти, я обязательно считаю все те хорошие события, которые произошли со мной, прежде чем посчитать деньги.
Я веду здоровый образ жизни, и хотя я никогда не давал ей свой номер телефона, природа звонит мне каждое утро.
Я шепчу: «Спасибо тебе за то, что наградила меня здоровой пищеварительной системой». В конце концов, в одних только Соединённых Штатах от синдрома раздражённого кишечника страдает от 25 до 45 миллионов человек.
Когда я сажусь завтракать, я шепчу: «Благодарю за средства к существованию, дарованные мне». Сегодня почти 700 000 000 человек во всём мире ложатся спать голодными.
Улавливаете суть?
Когда дельфийский оракул назвал Сократа «самым мудрым человеком в Афинах», тот заявил: «Кто не довольствуется тем, что имеет, не будет довольствоваться тем, что хотел бы иметь».
Поскольку единственная цель в жизни – это счастье, важно помнить следующее: счастье – это дитя благодарности. Бинго!
Овладение искусством жизни сводится к осознанию того, что быть счастливым – значит смотреть на реальность благодарными глазами. В конце концов, самый счастливый человек – не тот, у кого есть всё, а тот, кто благодарен за то, что у него есть.
Разве Будда не учил нас давным-давно, что «счастье не зависит от того, что у вас есть, или кем вы являетесь; оно зависит исключительно от того, что вы думаете»?
Тогда, возможно, депрессия связана с тем, что мы фокусируемся на негативных мыслях чаще, чем обычно. Помните, что реальности не существует, есть только восприятие. Следовательно, восприятие – это и есть реальность.
Мы не столько становимся счастливыми, сколько перестаём быть несчастными. В тот момент, когда мы испытываем благодарность, наступает удовлетворённость.
Специально для читателей моего блога Muz4in.Net
Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"
Вам понравилась статья? Просто перейди по рекламе после статьи. Там ты найдешь то, что ты искал, а нам бонус...
|
|
Почитать ещё: