У современных электронных устройств есть неприятная тенденция напоминать о низком заряде батареи.
Такое же свойство есть и у нашего организма. Например, когда человек долго находиться под водой и ему начинает недоставать кислорода, начинается паника, учащается пульс и тело начинает сжигать весь кислород в легких – делает все возможное, чтобы выбраться на поверхность.
Наш мозг заставляет нас делать в этот момент глупые вещи. Он лишает нас возможности здраво мыслить, когда нам более всего это нужно. Поэтому я хочу написать несколько рекомендаций к действиям во время тревожных приступов. Конечно же, вы не вспомните о них сразу, и, наверное, стоит записать их в блокнот.
1. Небеса падали уже миллионы раз.
Я не могу сосчитать, сколько раз моя жизнь висела на волоске. Уже тысячи раз я оказывался в просто безнадежных ситуациях, и тогда я действительно думал, что буду несчастным всю свою оставшуюся жизнь. Как-то, во время своего последнего апокалипсиса я задумался и вспомнил, что предыдущий предотвратился сам собой. Хотя в то время казалось, что катастрофа кончится смертью или искалеченной жизнью. Я могу вспомнить только пару-тройку действительно серьезных проблем, с серьезными последствиями, остальные же проходили сами. Такова жизнь.
У каждого бывают такие моменты. И как раз, когда ваш разум в панике, вы думаете, что мир рушится, но на самом деле, в глобальных проблемах ваши просто не видны. Так что не обманывайте себя.
2. Ваши проблемы такие же, как и у миллионов людей.
Все проблемы, которые вы пытаетесь решить, были уже решены большим количеством человек ещё до вас. Головная боль, смерть близких, болезни, дошкольное воспитание детей, разрыв отношений, хроническая боль, стыд, зависимость, поражение, бедность и ночные кошмары – все эти реалии были ещё до вашего рождения. И помните, что у кого-то они были в сотни раз сложнее, а положение безнадежнее. Есть определенные шаблоны и примеры решения вашей проблемы, и никогда не было так легко применить чужую мудрость.
3. Проблемы обрушивают только ваше представление о жизни, а не вашу жизнь.
Чувство незащищенность создает убедительную иллюзию того, что несколько проблем сваливаются на вас одновременно. Долги, разрыв отношений – могут произойти в один и тот же промежуток времени, но на самом деле вам просто нужно совершить определенное действие и всё. Очень редко случается так, что нужно оказаться в двух местах одновременно. Просто наши мысли крутятся гораздо быстрее, чем проходит жизнь. Из-за этого иногда и кажется, что мы должны успеть слишком много. Поэтому, когда вы собираетесь что-то предпринять, то сосредоточьтесь только на этом, а остальное наглым образом игнорируйте.
4. Маловероятно, что ваши проблемы действительно настолько серьезные, насколько вы думаете.
Многие люди пессимисты. Я заметил, что и я склонен преувеличивать сложность своих проблем. И это не сложно понять, почему люди так поступают. Все мы знаем, что надо опасаться змей. Ведь никто не хочет быть убитым укусом змеи. Поэтому мы бегаем от каждой змеи, хотя не факт, что каждая будет на нас кидаться, тем более не каждая из тех, которая кинется, будет ядовитой, и уж тем более, у каждой, у которой есть яд, будет смертельным. Однако рисковать не стоит. Так же и с проблемами. 85% времени мы только и делаем, что бегаем от проблем. Тенденция пессимистов заключается в постоянном опасении, и для пущей уверенности в опасности проблем, они её увеличивают в масштабах.
Если вы пессимист, то знайте, что вы преувеличиваете проблему. Это можно использовать, чтобы успокоить себя.
Многие в страхе сделать ошибку, начинают представлять то, что они уже её совершили, и в голове у них вырисовывается черно-белая картина, где они в дождливый день идут по тротуару в поисках работы в каком-нибудь заведении фаст-фуда или курьером. Если вы делаете что-то похожее, значит вы пессимист. В таком случае, лучше сфокусироваться на решении проблемы.
5. Вещи начинают менять свой вид, когда вы начинаете действовать, вместо того, чтобы думать о них.
Чувство безнадежности приходит из-за ощущения бесполезности предпринимаемых вами действий. Это довольно распространенное явление, и верить этому ощущению не стоит. Когда наступают плохие времена, не надо думать, что ты в Освенциме, хотя даже в этом концлагере вы можете воспользоваться умозаключением Виктора Франклина: «Только вы можете решить, как отнестись к той или иной ситуации.»
Так что стоит начать с чего-то малого, или даже стоит отдохнуть денек, чтобы дать себе разобраться и трезво оценить проблему. Это развеет чувство безнадеги.
И снова приходят в порядок ваши мысли, но не дела. Мысли становятся яснее, когда вы действуете согласно обстоятельствам. Постепенно, день становился всё теплее и теплее... И это портит всю «идиллию» сложившейся катастрофы.
6. Безделье всегда выглядит привлекательнее.
Ещё одно нормально состояние человеческого разума, когда земля уходит из под ног.
Одна из причин такого поведения – это страх сделать ещё хуже. Вы осознаете, что ходите по тонкому льду, и не хотите оступиться, сделать неправильный шаг, поэтому вы просто стоите на месте. Первое, что вы должны сделать, это принять ответственность за место, время и ситуацию, в которой вы находитесь. Это неестественно для большинства из нас. Особенно, если вы считаете, что проблема появилась из-за кого-то. Всегда удобно думать, что кто-то виноват и что кто-то придет и решит все за вас.
Так что решать вам, сидеть сложа руки и ждать, или сделать все от вас зависящее, чтобы наконец наладить свою жизнь.
Наша команда опытных исполнителей подготовлена подать вам перспективные приемы, которые не только обеспечивают надежную защиту от прохлады, но и дарят вашему жилью модный вид. Мы трудимся с последними компонентами, заверяя долгий срок работы и отличные эффекты. Утепление внешней обшивки – это не только экономия на отапливании, но и забота о экосистеме. Сберегательные технические средства, какие мы применяем, способствуют не только зданию, но и сохранению природных ресурсов. Самое основополагающее: <a href=https://ppu-prof.ru/>Утепление фасада дома цена за 1м</a> у нас стартует всего от 1250 рублей за квадратный метр! Это доступное решение, которое превратит ваш дом в настоящий комфортный район с минимальными затратами. Наши проекты – это не только теплоизоляция, это составление территории, в где все член показывает ваш уникальный манеру. Мы берем во внимание все твои требования, чтобы осуществить ваш дом еще еще более гостеприимным и привлекательным. Подробнее на <a href=https://ppu-prof.ru/>веб-сайте компании</a> Не откладывайте труды о своем ларце на потом! Обращайтесь к профессионалам, и мы сделаем ваш жилище не только согретым, но и более элегантным. Заинтересовались? Подробнее о наших сервисах вы можете узнать на веб-ресурсе. Добро пожаловать в универсум удобства и качественного исполнения.
Наша команда квалифицированных мастеров находится в готовности предоставлять вам современные подходы, которые не только обеспечивают долговечную покров от заморозков, но и преподнесут вашему зданию модный вид. Мы трудимся с самыми современными составами, утверждая продолжительный срок службы службы и выдающиеся результаты. Изолирование внешнего слоя – это не только сокращение расходов на отоплении, но и забота о окружающей среде. Сберегательные методы, каковые мы претворяем в жизнь, способствуют не только личному, но и сохранению природы. Самое основополагающее: <a href=https://ppu-prof.ru/>Утепление фасада цена за 1м2</a> у нас открывается всего от 1250 рублей за квадратный метр! Это бюджетное решение, которое изменит ваш домашний уголок в подлинный уютный локал с минимальными затратами. Наши проекты – это не просто утепление, это постройка пространства, в где каждый член символизирует ваш персональный моду. Мы учтем все все твои пожелания, чтобы воплотить ваш дом еще дополнительно уютным и привлекательным. Подробнее на <a href=https://ppu-prof.ru/>ppu-prof.ru/</a> Не откладывайте труды о своем помещении на потом! Обращайтесь к квалифицированным работникам, и мы сделаем ваш корпус не только согретым, но и изысканнее. Заинтересовались? Подробнее о наших трудах вы можете узнать на интернет-портале. Добро пожаловать в обитель уюта и качественной работы.
