Первоклассный секрет самодисциплины

Пишет David Cain - перевод Наталья Закалык

Несмотря на мою высокую нравственность и амбициозные финансовые устремления, в течение лета я приобрел ужасную привычку баловаться время от времени наркотиками. И с ней связано еще много долгосрочных и краткосрочных проблем: это плохо сказывается на моем здоровье, это, мягко говоря, немного аморально, и вообще не экономно и не позволительно для моей новой карьеры в качестве писателя.

Мое оправдание всему этому было довольно неубедительным. Я уверял себя, что все равно собираюсь прекратить делать это, а потому считал, что нет ничего страшного, если я не сделаю это прямо сейчас. Стоило дьяволу на моем плече сказать: «Но это ведь только временно. Так что наслаждайся!», как я тут же был на пути к супермаркету Сэйфвэй.

Если бы я дал шанс ангелу на другом плече опровергнуть его слова, он бы объяснил мне, на какой глупый компромисс я соглашался. Ведь после приема наркотиков я получал примерно двадцать минут или около того низкопробного удовольствия. Все преимущества этого выбора на этом и заканчивались. Вместе с тем я потерял намного больше, к примеру, мои деньги, мое достоинство, мое чувство самоконтроля и мое здоровье.

Только дурак станет выбирать первый вариант поведения, но когда я сталкиваюсь лицом к лицу с замороженными десертами или с другими кратковременными удовольствиями я часто веду себя как дурак, и, возможно, вы тоже. Отличительной чертой дураков, есть то, что они заимствуют мимолетные удовольствия под проценты у самих себя.

Самодисциплина – это путешествие во времени

В эту минуту рядом с моим ноутбуком у меня лежит красивый банан. На нем нет ни черных пятен, ни кожуры с зеленым оттенком. Это действительно идеальный банан и я знаю, что он оправдает мои надежды на то, что он вкусный, как только я его попробую.

Он лежит примерно в десяти сантиметрах от одного края стола и в 30 сантиметрах от его лицевого края. Я мог бы переместить его на другой край стола, к задней его части или вернуть обратно к лицевой части, и это будет все такой же многообещающий банан. Я мог бы также переместить его в третьем измерении, положив его на верхнюю часть моего книжного шкафа, или переместить его по всем трем измерениям, если бы я пошел обратно к вазе с фруктами в центре моего обеденного стола и положил бы его там, и ничего ценного он бы не потерял.

Я действительно хочу съесть этот банан, и это желание отвлекает меня от осознания того, что я мог бы переместить его еще и в четвертом измерении, съев его через час или через четыре часа. Это все равно могло бы обеспечить мне все тот же уровень удовольствия и позволило бы получить все ту же калиево-минеральную подкормку в виде банана. Я забываю, что если Я съем его сейчас, то «Будущий Я» не сможет съесть этот банан вообще. Так что я решаю удовлетворить Себя Настоящего за счет Себя Будущего.

В зависимости от обстоятельств, Будущий Я сможет получить даже больше пользы от банана, чем Я Настоящий. Если бы он был не совсем спелым прямо сейчас, не было бы большего наслаждения, которое можно было бы получить от него завтра.

Тем не менее, Настоящий Я более заинтересован удовлетворить свои личные желания, и, на самом деле он уже ест банан. Но, как я заметил, Теперешний Я стал лучше относиться к тому, чтобы поделится со своими «Будущими Коллегами», и я надеюсь, что в один прекрасный день он сможет угостить всех Я так же, как только что угостил сам себя.

Настоящий Банан и Банан ближайшего будущего, как правило, имеют практически одну и ту же ценность, поэтому этот пример нельзя назвать очень важным жизненным решением. Тем не менее, есть некоторые обстоятельства, в которых я потакал Настоящему Себе, в чем-то незначительном и мимолетном, но тем самым я забирал возможность Будущего Я получить что-то гораздо более значительное.

Когда-то давно, я иногда тратил больше денег, чем составляла вся моя зарплата за один месяц, обеспечивая тем самым, низкую заработную плату для Будущего Я в следующем месяце. И это при условии, что даже полной зарплаты мне не всегда хватает.
А в другое время, Настоящий Я напился бы и решил, что ему можно выпить еще немножко каких-то напитков, которые добавили бы ему еще чуточку удовольствия, но неизменно приговорили бы Меня Завтрашнего к сильным физическим страданиям. В возрасте около 30 лет, Будущий Я, ухватился бы за это неправильное поведение и стал бы хлопать по плечу Меня Настоящего каждый раз, когда он собирался бы сделать нечто подобное.

Я до сих пор довольно часто предаю Будущего Себя, забирая у него какие-то возможности, так что Настоящий Я может позволять себе наслаждаться удовольствиями в настоящее время. В действительности, я все еще постепенно учусь осознавать то, что Будущий Я на самом деле станет Настоящим Я в какой-то реальный момент времени, и это вовсе не абстрактный образ. В тот или иной момент, вне зависимости понимаю я это или нет, я становлюсь тем Будущим Я, которого Прошлые Я предавали в самых разных формах.

Например, Настоящий Я мог бы иметь намного больше денег, если бы Прошлый Я не поддавался своим сиюминутным желаниям съесть мороженого или выпить чего-то, или (если вспомнить некоторые уж очень давние поступки) не ел бы конфет, не покупал бы баскетбольных открыток или игр для Super Nintendo.

Настоящий Я испытал бы сильную боль от того, поняв, как Прошлый Я предавал его (и, еще реже помогал ему), если бы он стал размышлять, что делать с его сегодняшним днем, чтобы учесть жизнь многих Будущих Я, которые полностью зависят от Настоящего Я, его мудрости и дисциплины, или их нехватки. Будущий Я уповает на то, чтобы Настоящий Я понял, что его Будущее Я – это такой же человек со своими потребностями и желаниями, как и он в нынешнем времени. Если он не может относиться к другим людям столь же хорошо, как он относится к себе, по крайней мере, он может относиться к себе так же хорошо, как он относится к себе, даже если это будет он сам, но чуть позже.

Первоклассный секрет дисциплины: цените свое Будущее Я так же высоко, как вы цените себя Настоящего, по крайней мере, чтобы это было достаточно для того, чтобы заставить Вас Настоящего совершать правильные поступки. Это такой же сиюминутный выбор, когда муравьи решают идти в одну сторону, а кузнечики в другую.

Я вспоминаю сейчас известный Эксперимент с зефиром, который провели в Стэнфорде в конце 1960-х. Исследователи посадили маленьких детей перед тарелкой с зефиром, и сказали им, что если они подождут пятнадцать минут перед тем, как съедят зефир, они получат вторую порцию сладостей, а затем оставили их в покое.

Треть детей (пятилетних) ждали целых пятнадцать минут и заработали свой второй зефир. Этот эксперимент много раз снимали на пленку, и каждый раз получались довольно смешные ролики. Когда ученые поинтересовались жизнью всех участников эксперимента пятнадцать лет спустя, то узнали, что все дети, которые ждали второго зефира стали врачами или директорами, или, по крайней мере, были близки к этому.

Но на кону чаще всего стоят более важные вещи, чем бананы и зефир. В этом году я провел практический эксперимент, желая понаблюдать, смогу ли я не быть таким же счастливым как прежде, если попробую прожить только на половину тех денег, на которые я жил в прошлом году. Оказывается, что в этом году я смог обеспечить себе такое же высокое качество жизни, чем относительно глупый Прошлогодний Я, и, как прямое тому доказательство скажу, что Настоящий Я в данный момент сидит и пишет за столом в своем солнечном домашнем офисе прямо в пижаме (это утром в будний день) вместо того, чтобы слушать приказы начальника.

Как и любая другая поучительная информация, это одна их тех тем, с которой вы будете соглашаться, и она может стать тем, что вы захотите превратить в реальность в своей жизни. Есть два способа, которые, как я вижу, помогут воплотить все это в жизнь:

1) Признать, что сейчас уже и есть будущее. Вы в настоящее время являетесь проявлением всех ваших Прошлых Себя. Их ожидания уже воплотились в жизнь. Если вы хотите получить лучшие результаты, превратите Себя Настоящего в кого-то, кто привыкнет встречать Будущего себя на самом высшем уровне. Представьте себе, что кто-то уже сделал это за вас. Высоко дисциплинированные люди всегда испытывают преимущества, которые они унаследовали от своих мудрых и заботливых Прошлых Себя.

2) Признать те моменты, когда вы собираетесь предать Будущего Себя. Эти моменты особенно часто случаются, когда вы заходите в розничные магазины. Они часто предлагают вам телевизоры или другие отвлекающие электронные устройства, и умеют нажимать на кнопку «отбой» в вашем подсознании, когда оно пытается предупредить вас об угрозе. Кроме того, они часто предлагают кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и одноразовые упаковки.

Будущее Я – это полностью и абсолютно ваше Я, такое же, каким оно является и сейчас. Он будет жить теми же реальными моментами с реальными преимуществами и недостатками, которые определяются в основном поведением Настоящего Я.

В своем незнании Настоящее Я часто обвиняет Прошлого Себя за то, что он бездумно растратил свои возможности и средства, и при этом не выполнил свои обязанности перед беспомощным Будущим Я. Но когда оно понимает, что оно уже и есть Будущее Я?

Поздно, я полагаю...

Copyright Muz4in.Net ©
Перевод статьи с raptitude.com
Переводчик Наталья Закалык

Так что начни с себя. А пока не поздно и есть время найди оригинальный необычный новогодний подарок для близких на "Подарки.Ру". Рано... Начинать заботиться надо заранее и я не только о новогодних подарках

Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"

Почитать ещё:

• О чем ты думаешь сейчас?
• Жизнь – штука непредсказуемая
• Задумайся...
• О природе прекрасного и о его месте в жизни современного человека