Авторы статьи – Марк Хилл и Лидия Г. - перевод Rosemarina - Muz4in.Net
Когда Вы слышите слова «Обсессивно-компульсивное расстройство», то наверняка представляете себе нечто серьёзное, связанное с тревожным неврозом, навязчивыми мыслями, физическим принуждением или дурацким желанием держать книжки на полке, расставленные в алфавитном порядке, в зависимости от Вашего уровня знаний. Но есть другая, более невразумительная форма данного психического заболевания, известная как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) с преобладающим обсессивным компонентом. Человека, страдающего от этого типа, постоянно преследует непреодолимое желание убивать людей, чаще всего своих близких и друзей. Звучит совсем не безобидно, не так ли? У Лидии диагностировали ОКР с преобладающим обсессивным компонентом, когда она была ещё подростком. Вот что она узнала за несколько лет жизни с ним.
1. Форма обсессивно-компульсивного расстройства, которая пробуждает в Вас желание убивать
Внимательно изучите помещение, в котором Вы сейчас находитесь. Сделали? А теперь ответьте на вопрос: «Какая из вещей, которые Вы увидели, является самой опасной?» Вероятнее всего, это канцелярский нож, ручка или недоваренное мясо курицы. Вам, наверное, смешно, а вот мне – нет! Что бы я ни увидела перед собой, мне всегда хочется схватить эту вещь и убить ею всю свою семью. Итак, начнём!
Почему во мне возникает такое желание? Я страдаю обсессивно-компульсивным расстройством, которое носит название «Чистое О» (англ. "Pure O"), очень похожее на наркотик, придуманный американским писателем-фантастом Филипом Киндредом Диком. На самом деле оно является формой ОКР, которая проявляется в навязчивых, экстремальных мыслях. Часто они имеют насильственный или сексуальный характер. В моём случае навязчивые мысли были связаны с жестокостью.
Всё началось, когда мне исполнилось пятнадцать. Я несколько лет страдала от тревожного невроза и однажды, при просмотре «Шоу Эллен Дедженерес», словила себя на ужасной мысли: «А что, если мне убить всю мою семью?»
С тех пор она начала меня преследовать, и я никак не могла избавиться от неё, что бы ни делала. В голову мне стали приходить различные способы совершения убийства, например, зарезать своих близких кухонным ножом. Абсурдные вещи под влиянием обсессивно-компульсивного расстройства становятся реальными, осуществимыми.
До того как я обратилась за помощью к специалисту, мысли о совершении страшного преступления посещали меня два или три раза в день. Если в моей руке оказывалась ручка, мне всегда хотелось воткнуть её в чьё-нибудь горло. О том, что со мной творится, не знал никто, поскольку я никому об этом не говорила и держала всё в своей голове…
2. Вы ничего плохого не делаете, но всё равно испытываете сильную ненависть к самому себе
Я считаю себя хорошим, воспитанным человеком. Я часто помогаю старушкам перейти дорогу, жертвую деньги на благотворительность, и когда мне хочется столкнуть собственную мать с лестницы, я этого не делаю. На самом деле, насколько мне известно, ещё ни одни человек, страдающий «Чистым О», не поддавался своим жестоким, насильственным импульсам. Несмотря на это, внутри Вас появляется убеждение, что если такие мысли появились в Вашей голове, значит, Вы ужасный человек.
Подобные ситуации трудно оценивать рационально, поскольку Ваш разум действует против Вас. Когда Ваш мозг часто посещают мерзкие, отвратительные идеи, Вы, сопротивляясь им, считает себя не героем, а злодеем – только за то, что они просто пришли Вам в голову. Такая линия мышления является результатом миллиона когнитивных искажений. Их можно преодолеть, но с огромным трудом.
После того как у меня появилось «Чистое О», моя жизнь превратилась в сущий кошмар. Я стала ненавидеть школу, поскольку нахождение в стрессовом общественном месте, среди друзей и учителей, лишь только усиливало поток неприятных, навязчивых мыслей. Подростки часто сторонятся сверстников, которые, по их меркам, не такие, как все; а тех, кто, помимо всего прочего, хочет ещё и убить их, они тем более будут избегать. Родители не знали о моём расстройстве, я не хотела, чтобы они думали, будто воспитали монстра.
В конечном счёте, я нашла способ справляться с приступами тревоги, но это был далеко не самый лучший способ: я царапала запястья до тех пор, пока не появлялась кровь. Делала я это инстинктивно. Физическая боль быстро успокаивала меня и позволяла отвлекаться от навязчивых мыслей. Сначала я царапала запястья ногтями, после начала прикладывать ножи. Я сильно не надавливала, поскольку боялась, что будет больно. Однако мысль о том, что сейчас я порежу кожу, и оттуда хлынет кровь, помогала моему мозгу задушить все остальные. Таким образом, мне удавалось хоть на какое-то время избавиться от бреда в своей голове.
3. Избавиться от навязчивых мыслей не только невозможно, но ещё и вредно
Люди ищут профессиональной помощи по разным причинам. Меня это сделать вынудили приступы тревоги и попытки совершить суицид, вызванные непреодолимым желанием убить всех своих родственников.
У меня были какие-то нереалистичные ожидания относительно терапии. Я думала, что мне придётся принимать специальные лекарственные препараты, и, честно сказать, эта мысль меня тоже начала тревожить. В конечном итоге, я решила выбрать разговорную психотерапию – процесс трудный и медленный.
Первым делом мне довелось столкнуться с тем, что я считала борьбу с «Чистым О» неправильной и противилась ей. Данный инстинкт называется блокировкой мыслей. Проведём небольшой эксперимент.
Сядьте ровно и постарайтесь сейчас не думать о пожилом обнажённом мужчине в клоунском парике.
Не думать!
Постарайтесь не думать о пожилом обнажённом мужчине в клоунском парике даже тогда, когда, читая текст, встретите в предложениях слова «пожилой», «обнажённый», «человек», «клоунский» и «парик». Но Вы ведь всё равно думаете о нём сейчас, верно? Почему?
Чем сильнее Вы стараетесь не думать о чём-либо, тем больше мыслей у Вас будет об этом. И что же в таком случае делать? Позвольте Вашим навязчивым идеям быть в Вашей голове. Не боритесь с ними и не осуждайте себя за то, что они существуют. Примите то, что Вы желаете убить собственных родственников, а после закажите карамельный латте, как ни в чём не бывало. Этого будет достаточно для того, чтобы перестать видеть в своих мыслях угрозу.
4. Объяснять, что Вы, имея обсессивно-компуьсивное расстройство, нормальный человек, не имеет смысла
Обычно желание причинить кому-либо вред у меня возникает тогда, когда я нахожусь в непосредственной близости от человека. Скажите, как объяснить человеку, что ты его любишь, но при этом хочешь встромить ему в горло нож? Только пара близких друзей и мои родители знают, через что мне довелось пройти.
Возможно, Вам бы и хотели поговорить с кем-то на эту тему, но Вы боитесь, что Вас не поймут и примут за сумасшедшего. Иметь обсессивно-компульсивное расстройство – это настоящая пытка.
Поделиться своей тайной можно лишь с теми людьми, кому Вы на сто процентов доверяете, и знаете, что при разговоре у Вас не возникнет непонимания и недоразумений.
После того как Вы расскажите кому-то о своей проблеме, Вам станет намного легче. О том, что я страдаю обсессвино-компульсивным расстройством, знали мои родители и несколько друзей. Они проявили понимание, оказали мне неизмеримую поддержку и помогли в самую трудную минуту.
5. Обсессивно-компульсивное расстройство никогда не пройдёт, оно может лишь поменять свою тактику влияния на Вас
У некоторых людей обсессивно-компульсивное расстройство может проявляться в том, что они считают себя педофилами. Я была одним из них. Когда мне удалось взять свои жестокие мысли под контроль, я устроилась на работу няней, и тут же в моём мозге поселилась идея, будто я люблю этого невинного маленького мальчика и хочу вступить с ним в половой акт.
Дополнительная терапия помогла мне разобраться с этими новыми мыслями и продолжить работать, тем не менее, я считаю, что «вылечить» обсессивно-компульсвиное расстройство невозможно. Пока Вы пытаетесь его побороть, оно уже ищет новые пути влияния на Вас. Как правило, ОКР проявлялось тогда, когда в моей жизни происходили важные события – переезд, поступление в колледж и так далее. Стресс, возникающий после каких-либо перемен, облегчает возвращение ОКР. Опять же, вовсе необязательно, что это будет педофилия или желание убивать – Вы можете стать одержимым любой идеей. Одно время я категорически отказывалась летать, поскольку боялась, что самолёт угонят злоумышленники. Я не хотела ходить в кинотеатры, потому что боялась, что в зале окажется бомба.
Суть обсессивно-компульсивного расстройства заключается в том, что Вы понимаете странность Ваших мыслей, но ничего поделать с ними не можете. Я когда-то прочитала о человеке, который думал, что его голова сделана из фруктов. Меня долго распирало от смеха, однако тому парню явно невесело было думать, что он жёлтый банан.
Я не хочу, чтобы Вы подумали, будто обсессивно-компульсивное расстройство – это сплошной негатив. В данный момент я ни от кого не завишу, у меня есть молодой человек, с которым у нас сложились прекрасные отношения. Я принимаю активное участие в жизни общества и преследую мечту стать сценаристом. Мне, как и раньше, хочется убить своих близких, однако эти мысли стали не такими пугающими и редко когда заставляют меня тревожиться. Чтобы добиться всего, что у меня сейчас есть, я проделала долгий и болезненный путь. Но борьба продолжается, все победы ещё впереди!
Моя жена трижды пыталась меня убить. Первый раз это произошло в марте 2015 года. Я шел на кухню, чтобы перекусить. Она бесшумно подкралась сзади и изо всех сил ударила меня открытой ладонью по голове. "Что ты делаешь, идиотка? - заорал я от неожиданности, - ты что, с ума сошла?" Я повернулся и пошел за ней, а она, продолжая колотить меня руками, стала отступать. И когда я дошел до входа в зал, она дернула меня за рукав и я упал на пол, головой под столик, стоящий слева от входа в зал. У меня проблема с ногами: если упаду, то самостоятельно не могу подняться. На ногах у нее были остроносые туфли на высоком каблуке, и она стала бить меня ногами, целясь в голову. Я прикрывал голову руками и все удары попадали по рукам. После каждого удара на руках оставались колотые раны. Я был весь в крови. Наконец она устала и села на диван передохнуть. "Помоги мне, пожалуйста, подняться, - попросил я, приходя в себя, - я не могу встать". "Лежи, скотина, пока я тебе не добавила", - был ответ. Тогда я пополз в ванную. Опираясь об унитаз, встал на ноги, запер дверь и стал смывать кровь. Потом тихонько проскользнул в свою комнату, закрылся изнутри и позвонил в полицию и скорую помощь. Не буду говорить обо всем, скажу лишь, что жена работает в таком месте и имеет такие связи, которые позволяют ей чувствовать полную безнаказанность и делать что угодно. Когда полиция и скорая приехали, я вышел из комнаты. Вслед за ним в квартиру зашли еще двое мужчин, и как я понял в дальнейшем - это были коллеги моей жены. Медики перевязали меня и уехали, не задав мне ни единого вопроса. Двое полицейских с автоматами последовали их примеру и тоже, не задав ни единого вопроса, вскоре уехали. После очередного звонка в полицию приехал капитан Петров, но и он вскоре уехал, узнав, с кем имеет дело. Меня пытались отравить, предложив выпить какую-то таблетку, но я не стал её пить и снова закрылся в своей комнате. Через рифленое дверное стекло я видел двух девушек, которые пытались открыть дверь с помощью монтировки, просовывали под дверь длинный нож, пытаясь сдвинуть стул, на котором я сидел, но в результате я продержался до утра. Тогда жена позвонила в психиатрическую больницу, приехали два урода в белых халатах, вышибли дверь, выволокли меня из комнаты и отправили в психушку. Через полтора месяца меня выписали, так как эксперты пришли к заключению, что я психически здоров и в психиатрическом лечении не нуждаюсь. Я долго не мог понять, в чем дело, но однажды совершенно случайно нашел за часами на комоде спрятанные таблетки... Так я узнал, что у моей жены редкое психическое заболевание, при котором человека преследует непреодолимое желание либо убить кого-то из своих близких, либо покончить с собой. И ее брат, который, вероятно, имел это же заболевание, живя вдвоем с матерью, повесился. А через полгода история повторилась, но я по некоторым признакам догадался, что сегодня обязательно что-то должно произойти и был готов к этому. Мне снова пришлось всю ночь держать оборону, но в результате я продержался до утра. А утром меня снова отправили в психушку. И так повторялось три раза. Из моей жизни были вычеркнуты 10 месяцев, которые я провел в психиатрической больнице. Врачи не могли поверить тому, что я говорил, и пичкали меня лекарствами, от которых у меня сильно пострадала память. Я мог бы посадить свою жену, потому что в ту ночь - в марте 2015 года - успел сделать два снимка, как я выглядел после избиения ногами. Но мне её очень жалко: мы прожили вместе 30 лет, я прикипел к ней всей задницей, к тому же она серьезно больна, и у меня сердце кровью обливается, когда я пытаюсь представить, как она будет жить среди уголовников. Я готов ей всё простить, но меня беспокоит, не повторится ли снова когда-нибудь этот кошмар. Об этом знают некоторые из моих родственников, но они склонны верить больше ей, а не мне. Поэтому если я однажды исчезну из этой жизни, то окажусь на городской свалке, где меня ночью сожрут бродячие собаки, и никто даже пальцем не пошевелит, чтобы узнать правду. Поэтому я был бы очень благодарен за совет, что же мне делать в этой ситуации. Деваться мне некуда, а жить в постоянном ожидании, что с дня на день всё может повториться, уже сил нет. Впору самому на себя руки наложить. Заранее благодарю за ответ.
