Как жить осмысленно

Пишет Megan Holstein

Большинство людей живут, словно пребывая во сне. Они не чувствуют притяжения внутренней цели, которая направляла бы их действия. Они живут, будучи обязанными таким вещам, как работа, школа/институт и семья. Их дни текут один за другим, подобно воде в водяном колесе. Именно обязательства толкают их постоянно вперёд.

Есть также люди, чьи колёса остановились, люди, которые потеряли работу или семью. Без обязательств, которые толкали их постоянно вперёд, они оказались в тупике. Теперь они проводят время, упиваясь алкоголем и сериалами.

Тем не менее, есть и те, кто живёт осмысленно.

«Этого недостаточно, чтобы жить. Мы должны быть решительно настроены жить ради чего-то». – Уинстон Черчилль

Она встают по утрам не потому, что им нужно, иначе их ждут последствия, а потому что они жаждут прожить ещё один день. Солнце в небе заряжает их энергией. Они просыпаются с чувством цели.

Скорее всего, вы знакомы с одним из таких людей. Те, кто живёт осмысленно, яркие. Они полны индивидуальности. Они понимают, что жизнь коротка, что время, отведённое им на этой Земле, ограничено, и они знают, что с ним делать. Они, словно магнит, притягивают к себе других людей. Вы не сможете сопротивляться их внутренней энергии.

Если вы не понимаете такой язык, есть более конкретные способы определить, что человек живёт осмысленно:

• Когда вы спрашиваете человека с целью, чем он занимается, он моментально выдаёт вам мощный ответ. Когда человека без цели спрашивают: «Чем ты занимаешься?», он отвечает: «Ну, я учусь». Когда человеку с целью задают тот же самый вопрос, он отвечает: «Я учусь, чтобы получить диплом инженера-механика. Я хочу научиться проектировать современные спортивные автомобили».

• Люди с целью, кажется, всегда что-то делают. Чтение книг, изучение иностранного языка или малоизвестной науки, приобретение навыков, необходимых для достижения цели. Люди, которые не имеют цели в жизни, тратят своё время на бесполезные виды деятельности, такие как шопинг и просмотр сериалов. Даже во время отдыха они не могут расслабиться должным образом.

• Без каких-либо критериев для оценки опыта, кроме «Ну, это звучит неплохо», люди без цели в конечном итоге говорят «да» многим случайным вещам. Они едут кататься на лыжах в Европу, хотя на самом деле они не могут кататься на лыжах, они выбирают свою работу, судя по зарплате и удобству, и оказываются на концертах групп, которые они не слушают, учат предметы, которые их не волнуют, и посещают места, которые их не воодушевляют.

С другой стороны, люди, у которых есть цель, часто говорят «нет» переживаниям, которые не ведут их дальше по пути. Человек с целью скажет «нет» дорогой лыжной поездке потому, что они не хотят кататься на лыжах, и им нужны деньги, чтобы инвестировать в свой новый бизнес. Они выбирают работу, исходя из того, насколько она соответствует их цели, а не из того, насколько удобной она является.

Бесцельное проживание жизни легче распознать в других, чем в себе. Оно подобно дремоте в жаркий летний день. Вы хотите встать и что-то сделать, но там, где вы находитесь, так тепло… и однажды вы просыпаетесь и обнаруживаете, что прошло пятнадцать лет.

Что касается общества, то оно лишь способствует такой «спящей» жизни. Школы и институты приучают учеников и студентов просыпаться в определённое время, выполнять все задания, чтобы не получить плохую оценку, и соревноваться со сверстниками за получение исключительного признания. Всё это ради того, чтобы получить работу в компании, после чего вы тоже будете просыпаться в определённое время, выполнять поручения (или страдать от недоплаты), соревноваться с коллегами за получение исключительного признания. Ни на одном этапе этого процесса никто не усаживает нас и не спрашивает: «Каков ваш уникальный, прекрасный вклад в развитие общества?»

Для этой системы люди, которые не живут в спящем режиме, часто являются проблемой. Они мешают работе. Альберта Эйнштейна выгнали из нескольких школ за лень (черта, которой у него явно не было) и плохое отношение. Стив Джобс получил увольнение за то, что бросал вызов рутине. Моя самая любимая история – о Чарльза Гудьире, человеке, который был не угоден системе:



Гудьир заинтересовался резиной в возрасте 34 лет. «Вероятно, нет другой инертной субстанции, – заявил он позднее, – которая так возбуждала бы ум». Он решил разработать новую форму резины, поскольку резина того времени плавилась и легко гнила. Но когда он вернулся домой в Филадельфию, его бросили в долговую тюрьму. Не останавливаясь, Гудьир продолжал экспериментировать в своей тюремной камере. Выйдя из тюрьмы, он нашёл инвестора и продолжил изобретать в доме, который он купил для своей семьи, пока у него не закончились деньги. Но даже после этого он не прекратил экспериментировать. Он распродал предметы домашнего обихода и даже мебель, чтобы выжить. Оказавшись на грани потери всего, он изобрёл резину, которую мы всё ещё используем сегодня.

Смог бы человек без цели в жизни сделать нечто подобное?

Как определить, живёте ли вы в «спящем» режиме

Это просто. Сделайте глубокий вдох. Ощутите жизнь в ваших руках и ногах. Почувствуйте свою связь с землёй, поддерживающей вас. Спросите себя «Есть ли у моей жизни цель?»

Если вы не услышали чёткого «да», значит, нет.

Считаете ли вы, что это ощущение исходит от Бога, вашего внутреннего «Я», самой Вселенной или подсознания, оно надёжно. Вам не нужно знать, откуда это пришло, чтобы быть уверенными.

Если у вас нет большой веры в себя или вы не доверяете собственному суждению, вам не нужно полагаться на это. Вот несколько удобных вопросов, на которые вы можете ответить, чтобы помочь себе триангулировать то, что вы чувствуете:

Вам кажется, что у вас есть потенциал стать одним из великих, хотя вы ничего не достигли?
Вы предназначены для большего?
Вы чувствуете, что у вас есть интересы, но нет страсти?
Есть ли у вас какие-либо уникальные интересы, такие как всепоглощающее увлечение местной флорой или эквилибристика? Или ваши интересы слабые и общераспространённые, как, например, смотреть телепередачи, как и все остальные?
Когда вы просыпаетесь и начинаете планировать свой день в голове, что первое приходит вам на ум? Какова ваша первоочерёдная задача?

Как пробудиться

Пробуждение и осознанная жизнь – это трудоёмкий процесс, которой займёт не один день. Требуется время. Пробуждение из разряда тех вещей, которые трудны для выполнения и, кажется, никуда не приведут – пока вы не оглянётесь назад и не увидите, как далеко вы продвинулись.

Лучший способ пробудиться и начать жить по-настоящему – это избавиться от всего, что заставляет вас спать: селфи, которые вы постите в социальных сетях, телевизионные шоу, которые вы смотрите сутками напролёт, алкогольные напитки и любая другая деятельность, которая пожирает ваше время, не принося ничего взамен.

Избавьтесь от всего сразу, если сможете. Если нет, попробуйте делать это постепенно. Откажитесь от наименее любимого сериала, перестаньте использовать наименее любимую социальную платформу. Через месяц или два сделайте это снова. Через несколько месяцев вы не узнаете свою жизнь.

Далее наполнить освободившееся время вещами, которые заставляют вас бодрствовать. Это могут быть интересы, которые вы всегда хотели преследовать, иностранные языки, которые вы всегда хотели выучить, или отношения, которые вы всегда хотели углубить. Используйте своё свободное время, чтобы делать то, что вы всегда хотели делать, будь то изучение нового языка программирования, живопись, общение с другом или наблюдение за облаками.

Когда я пыталась добавить в свою жизнь вещи, которые заставляли меня жить осмысленно, я решила изучать испанский язык при помощи бесплатной платформы и рисовать.

Испанский: не то, чтобы я особо заботилась об изучении испанского, просто мне было весело (это не позволяло мне вернуться к социальным сетям). К тому же, изучение испанского языка открыло для меня совершенно новый мир. Это было похоже на разблокировку способности в World of Warcraft в реальной жизни. Это было волнующе.

Рисование: я всегда хотела научиться рисовать акварелью. Как только социальные сети исчезли из моей жизни, я, наконец, купила дешёвый набор акварельных красок и просто начала рисовать всё, что хотела, без давления. Это было гораздо более полезное использование моего времени, чем социальные сети.

Не переусердствуйте с выбором того, на что тратить своё время. Суть не в том, чтобы вы прямо сейчас определились с целью. Это как искать партнёра. Когда вы встретите того, кто вам подходит, вы это поймёте. Ваша цель прямо сейчас – просто тратить время на то, что разбудит вас.

«Путь к цели не всегда прямой. Мы идём не по той дороге, мы теряемся, мы поворачиваем назад. Возможно, не имеет значения, по какой дороге мы пойдём. Возможно, важно то, что мы отправились в путь». – Барбара Холл

Причина, по которой я никогда не преследовала эти интересы раньше — и, я полагаю, причина, по которой вы ещё не начали преследовать свои интересы — вы никогда не чувствуете, что у вас есть время или энергия. Как только вы прекращаете деятельность, которая заставляет вас спать, у вас внезапно появляется эта энергия. Теперь, когда социальные сети и просмотр телевизора не истощают вашу энергию, пробовать новые вещи становится естественным и лёгким.

Отсечение действий, которые заставляют вас спать, создаёт добродетельный цикл. Когда вы тратите больше времени на то, что будит вас, вы хотите тратить меньше времени на успокоение себя. Когда вы решаете меньше успокаивать себя, вы чаще делаете вещи, которые делают вас живыми. Цикл отправляет вас по спирали вверх, прямо в жизнь.

Специально для читателей моего блога Muz4in.Net

Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"

Почитать ещё:

• Возьмите полную ответственность за свою жизнь. Пора отпустить отговорки!
• Шесть навыков осознанности
• Как перестать лгать самому себе
• Самый важный навык, которому вас никто не учит