7 вещей, которых нужно избегать

Copyright Muz4in.Net © - Елена Семашко

Если вы серьезно относитесь к списку необходимых дел, он составит вам хорошую службу в производительности труда, установлении и развитии отношений, финансовой стабильности и повышении уровня счастья, но при одном условии: если при этом у вас еще будет и список антидел.

Как вы догадались, список антидел, состоит из вещей, которые вам лучше не делать. Может быть, это покажется необычным и забавным, но это очень хороший инструмент для выяснения непродуктивных привычек, как, например, следующие:

1. Беспокоиться не о тех людях.

Ваши любимые герои из сериалов, они проживут и без вас. Члены семьи и друзья известных шоуменов не заметят вашего отсутствия, если вы перестанете смотреть их шоу. Даже личная жизнь известных политиков и общественных деятелей по большому счету не имеет значения для вас лично.

А вот другие люди: ваши друзья, деть, братья и сестры, дедушки и бабушки, деловые партнеры, подчиненные и клиенты – вот те люди, которые на самом деле важны. Уделяйте им свое время и внимание. Они те, кто этого заслуживает.

И, когда вы знакомитесь с новыми людьми, будьте вежливы, но не пытайтесь сразу же набиваться в лучшие друзья. Пусть жизнь идет своим чередом, а вы фокусируйтесь на близких людях – тех, чье отсутствие незамедлительно сделает вашу жизнь неполной.

2. Думать о будущем, а не о настоящем.

Этот момент больше никогда не повторится. Осмотритесь. Цените тот момент, который вы проживаете. Работайте на достижение какой-то цели, но не забывайте наслаждаться процессом прохождения пути от начала до конца. Прочувствуйте каждый шаг. Не становитесь жертвой порочного круга работы на износ, который заставляет вас постоянно думать о каком-то будущем времени и месте, а не о том, что вы сейчас и где вы сейчас.

Часто бывает сложно определить истинную ценность момента, пока он не перейдет в разряд воспоминаний. И когда-нибудь вы поймете, что все, казалось бы, незначительные моменты, которые случаются с вами сейчас, становятся самыми важными в жизни. Научитесь ценить, то что вы имеете, чтобы не почувствовать на себе эффект поговорки: «Что имеем – не храним, потерявши – плачем.»

3. Откладывать решения.

Иногда не так сложно бывает что-то начать, как принять решение что-то начать.

Жизнь полна сложных решений. Проживая жизнь, вы наступите на многие грабли, даже выбрав тот путь, который кажется ровным. Важным является не то, какую дорогу вы выбрали, а то, что вы в принципе должны выбирать.

Принять решение бывает очень сложно. Но нет ничего более жалкого, чем не принимать эти решения. Если вы никогда не выбираете свой путь, никогда не узнаете, куда он ведет. Таким образом, когда вам предстоит выбрать один вариант из двух, не будьте теми, кто выбирает третье – не выбирать вообще.

4. Говорить да, когда хотите сказать нет.

Прекратите постоянно на все соглашаться. Когда вы говорите «да», возможно вы правда соглашаетесь на что-то стоящее, но в слове «нет» также есть своя прелесть. Время вашей жизни очень ограничено, вы правда хотите раздать его так легко?

Если у вас нет времени взять на себя новый проект, оказать кому-то услугу, и т.д., именно здесь нужно сказать нет. Отказаться от новой задумки ваших друзей, семьи, клиентов и т.д. может быть сложным, но едва ли от этого вы будете чувствовать себя более нервным, чем потратив на это все свое время и работая на износ.

Если ваша цель – достичь успеха в жизнь, то гораздо проще ее добиться, если не брать на себя больше обязательств, чем можете выполнить. Даже если вы обладаете достаточными знаниями и способностями для реализации какого-то проекта, может случиться, что вы настолько себя загрузите множеством дел одновременно, что от этого пострадает качество вашей работы.

5. Покупать то, что вам не нужно.

Разумное распоряжение деньгами – один из самых главных навыков, которым нам нужно овладеть, чтобы создать комфортное и счастливое будущее, но зачастую это тот навык, о котором нас заставляют забыть. Потребительское общество, в котором мы живем, заставляет нас думать, что счастье в обладании вещами и покупке новых вещей, оно не учит нас истине, что счастье не в вещах вообще.

Когда внешнее влияние заставляет вас решиться на какую-либо покупку, задайте себе вопрос: «Правда ли, что то, что я собираюсь купить лучше, чем то, что у меня уже есть? И так ли оно мне нужно? Или меня просто убедили, что я не удовлетворен тем, что имею?»

Вы наверняка слышали утверждение, что «самые ценные вещи в жизни нельзя купить». Это правда. Проводить время с друзьями, смеяться, наслаждаться выходками домашних животных, увидеть улыбку ребенка, испытывать самые личные и искренние моменты в жизни – вот те дорогие подарки, которые нигде не купишь. Деньги приносят комфорт, и нет ничего плохого в том, что вы любите комфорт. Но важно тратить деньги на те вещи, которые вам на самом деле необходимы, и перестать тратиться на то, что не добавляет ценности в вашу жизнь. Тратьте деньги на то, что вам действительно нужно, но не забывайте, почему вы это покупаете, иначе трата денег станет вашей пагубной привычкой.

6. Сплетничать.

Сплетни – зло. Если вы хотите про кого-то что-то узнать, спросите. Не делайте догадок, потому что из этого и рождаются сплетни.

Если вы обсудили кого-то с более чем одним человеком, пришло время отступить и поговорить с этим кем-то. И если вы правда не чувствуете, что это нужно сделать, стоило ли вообще о нем говорить?

Также вы должны научиться меньше осуждать, больше любить, и сопротивляться желанию кого-то обсудить или выставить в плохом свете. Не грешите словами. Говорите прямо. Избегайте того, что сплетни про других исходят от вас. Используйте силу своего голоса для распространения правды и любви.

7. Загружать себя работой без перерывов.

Ничегонеделание тоже необходимо. Во всех сферах жизни, наибольшая активность человека проявляется в период между деятельностью и отдыхом. Это так, потому что человеческое тело создано таким образом, чтобы работать короткими периодами, и требует отдыха и восстановления сил с регулярными интервалами, как физически так и морально. Другими словами, ваши продуктивные рабочие дни должны быть чем-то вроде этого: деятельность, короткий отдых, деятельность, короткий отдых, и т.д.

Каждый день давайте себе время быть незанятым. Пусть у вас будут моменты бездействия, когда вы отдыхаете, думаете и анализируете. Не обманывайте себя: вы не настолько заняты, что не можете себе позволить немного времени на отдых.

Вы заслуживаете побыть в тишине, далеко от ежедневной суеты, где нет проблем, не требуется искать решений, и никто от вас ничего не требует. Хотя бы два раза в день отстранитесь от источников стресса. Повторяйте это по несколько минут, просто расслабьтесь и дышите.

Copyright Muz4in.Net © - Елена Семашко