Вопросы, на которые стоит ответить в конце недели
|
|
Copyright Muz4in.Net © - перевод стать с marcandangel.com - переводчик Леа А.Н.А.
Многие из нас проживают свои жизни, так и не узнав самих себя, просто потому, что никогда не находили достаточно времени для самоисследования. Мы так заняты решением чужих проблем, что забываем заботиться о собственном благополучии. Безусловно, это не мудро.
В конце концов, мудрость - это не подборка правильных ответов на все случаи жизни. Это, скорее, умение задавать правильные вопросы, регулярно применяя которое, ты сможешь определить свой тип личности.
Идеи для удачного мальчишника - это не то, о чём стоит задумывать сегодня, сегодня пятница, а не последний холостяцкий день... Сегодня у нас серьезная тема.
Стоит выделить немного времени для себя любимого в конце каждой недели - взять личный таймаут для самоанализа и самопознания. Например, чтобы задать себе такие вопросы:
Какие приятные сюрпризы я открыл для себя на этой неделе?
Жизнь с ее динамической природой постоянно дарит тебе новые возможности. Никогда не знаешь, что принесет следующий порыв ветра. Доверься этим сюрпризам и будь внимателен. Многие из них принесут добро, которого ты по незнанию лишался.
Самые приятные и важные открытия обычно приходят, когда ты меньше всего ожидаешь этого, в местах, где и не подумал бы искать. Такой неожиданный подарок, может оказаться большим, чем все, что ты когда-либо надеялся найти. Неустанно иди к своим целям и мечтам, но не стоит проявлять крайнюю степень упорства до развития у тебя туннельного зрения. Не ослепляй себя, лишаясь всех непредсказуемых чудес и возможностей, проходящих по периферии.
Ты никогда не будешь слишком стар, слишком молод, слишком занят или слишком образован, чтобы найти ценность и радость в новых, неожиданных возможностях. Так что будь начеку и успевай замечать эти приятные сюрпризы. Не теряй их в постоянной спешке и еженедельной рутине.
Какие уроки я извлек, какие из полученных знаний можно применить на следующей неделе?
Этот вопрос поможет тебе увидеть соотношение между деятельностью и достижениями. Положим, ты всегда следуешь расписанию и завален повседневными задачами, для выполнения которых приходится прибегать к самопобуждению. Но что еще ты почерпнул из своей работы на этой неделе? Чему научился, какие навыки можешь развить? Конечно, у тебя были успехи и неудачи - сработавшие и провалившиеся идеи. Думай об этих событиях и извлекай из них пользу.
Посмотри на свою неделю от начала до конца. Ты не прохлаждался, занимаясь ерундой, это были семь дней упорного труда, и теперь все дела завершены. Похлопай себя по плечу и усвой уроки недели, особенно то, что вышло не по-твоему. Если ты не смог выполнить задание, как планировал, или не сработало определенное решение, это лишь означает, что на следующей неделе тебя ждет что-то лучшее. И только что усвоенные уроки - первые шаги к этому.
Соответствуют ли приложенные мной кратковременные усилия моим долгосрочным целям?
Учитывается не то, что ты делаешь, или чего достигаешь однажды через какой-либо период времени (дальняя перспектива), а то, что ты делаешь каждый день (ближняя перспектива). Мечтай о большом и светлом, но запомни, что краткосрочные, реалистичные цели - ключ к успеху. Достижение желаемого напрямую связано с твоими ежедневными действиями. То, как ты проводишь свое время, определяет, кто ты сейчас и кем ты станешь в будущем.
Потому убедись, что твои сегодняшние действия действительно соответствуют тому, к чему ты хочешь прийти.
В то время как другие в вечной погоне за удовольствием любой ценой стараются избежать боли и дискомфорта, будь тем, кто действительно понимает значение и преимущества работы через преодоление трудных ситуаций, от которой остальные, как правило, уклоняются. Будь готов пожертвовать сиюминутным удовольствием ради долговременного счастья. Проявляй больше интереса к чему-то эффективному, а не легкоосуществимому. Пока все вокруг заняты поисками кратчайшего пути, разрабатывай курс действий, который принесет настоящие, желаемые результаты.
На какие дела я мог бы потратить больше или меньше времени?
Как сказал однажды Стивен Кови: «Многие из нас тратят слишком много времени на то, что срочно, и недостаточно времени на то, что важно». Другими словами, продуктивность - не только выполнение заданий, но выполнение правильных заданий.
В конце каждой недели смотри, как ты распорядился своим временем, и выделяй первоочередные дела для предстоящей недели. Старайся избавиться от сложностей в расписании, чтобы ты мог уделить больше времени важным вещам. Это предполагает тонкую настройку и исключение всего лишнего, кроме самых необходимых заданий. И, помимо всего прочего, иногда стоит отложить важные дела ради чего-то по-настоящему ценного, например, семьи.
Как страх и неуверенность повлияли на мои действия?
Незнание, какой путь выбрать, может быть мучительным, но ничто так не удручает, как стояние на одном месте не в состоянии принять какое-либо решение. Вот почему необходимо еженедельно прорабатывать свои страхи. Ты должен избавиться от них, пока они не помешали тебе двигаться вперед.
Так что же делать? Хоть что-то... что-нибудь небольшое... главное не сидеть без дела. Если ты допустил ошибку, начни сначала. Попробуй что-то другое. Если ты будешь ждать, когда разрешатся все неопределенности в твоей голове, может стать слишком поздно.
Суть в том, что ты становишься сильнее, увереннее в себе и растешь эмоционально, преодолевая каждое испытание, которое заставляет тебя остановиться и посмотреть страху в глаза. И когда поединок закончится, и ты поймешь, что все еще дышишь, скажи себе: «Я пережил период неопределенности, я извлек из него урок и стал лучше. И мне под силу справиться со следующими пугающими сложностями, которые станут на моем пути.»
От какого ментального мусора я могу избавиться?
Ты ведь не переезжаешь с одного места в другое без предварительной сортировки своих пожитков и избавления от ненужных вещей? Прежде чем двигаться дальше, стоит пройти через те же процедуры с твоим ментальным имуществом. Пришло время для уборки. Не бери лишний багаж в следующую неделю. Избавься от бесполезного хлама, чтобы важное смогло засиять всеми красками.
Отбрось любые сожаления, стыд и злость, накопившиеся за эту неделю, и возьми с собой лишь сокровища, достойные сохранения: опыт, любовь и лучшие воспоминания.
Один из самых простых способов сортировки твоего ментального беспорядка - выполнение несложного упражнения, когда ты «выливаешь» свои эмоции на бумагу. Вспомни каждый важный эпизод этой недели, опиши, как ты чувствовал себя в этих ситуациях, а затем проанализируй сделанные выводы. Избавься от негативных блоков, скопившихся в твоей голове, анализируя свои мысли, извлекая уроки, прощая себя, других и отпуская эту неделю.
Ты должен закрыть дверь перед негативными воспоминаниями, сменить пластинку, очистить дом и избавиться от ментальной пыли и грязи. Не отказывай себе в шансе улучшить предстоящую неделю. Перестань цепляться за прошлое и позволь себе насладиться тем, что начинается сейчас.
Каким будет первый логичный шаг для следующей недели?
Новая неделя - это новое начало, чистый холст, на котором ты можешь творить. Утром понедельника ты будешь стоять на пороге волнующего приключения с возможностью создавать свое настоящее и будущее именно так, как считаешь нужным.
И, как говорится, хорошее начало - половина дела...
Copyright Muz4in.Net © - Леа А.Н.А.
Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"
Вам понравилась статья? Просто перейди по рекламе после статьи. Там ты найдешь то, что ты искал, а нам бонус...
|
|
Почитать ещё: