Создание положительной семейной культуры: Важность установления семейных традиций

Статья написана BRETT & KATE MCKAY - перевод Muz4in.Net - RinaMiro

Немного фактов обо мне: моя пра-пра-бабушка со стороны отца была энергичная мексиканка. И этот след мексиканской крови проявляется во мне довольно сильно – сильнее, чем в других членах моей семьи. И вдобавок к происхождению, я получил смуглую кожу, густую чёрную шевелюру и усы как у Панчо Вильи.

Чтобы отметить мексиканское происхождение нашей семьи, в Сочельник, мы ели тамале (толчёная кукуруза с мясом и красным перцем), энчилады (блинчики с острой мясной начинкой), лепешки-сопапилла и позоле. Мы с моим братом Лари нетерпеливо поглощали все, что было в меню, за исключением позоле, который мы презирали (для тех, кто не знает, позоле – это традиционное мексиканское кукурузное рагу, в которое обычно добавляют чилли и какой-то вид мяса, например, свиную или говяжью требуху. Я не знаю, почему нам это не нравилось. Сейчас я считаю это блюдо довольно вкусным).

Наше нытьё о позоле начиналось с самого утра, как только моя мама начинала складывать ингредиенты в мультиварку. С течением дня Лари изображал, что при мысли о позоле у него начинаются рвотные позывы. Лари и я даже придумали песню, чтобы обозначить нашу ненависть к этому блюду (па-зоооо-ле, па-зоооо-ле оставь меня в покоооое), вдохновлённые Бони из варьете Вайнервилля.

Когда мы садились за праздничный рождественский ужин, мы обязательно обнаруживали наши миски, наполненные ужасной кашицей. Договорённость была такой: мы должны были съесть, по крайней мере, половину или будут какие-то последствия. Я точно не помню, что именно, возможно, что Санта оставил бы кусок угля в наших носках. Мой папа глотал позоле и говорил, как это вкусно и что, съев его, мы сразу вырастем. Лари и я зажимали носы и проглатывали позоле с такой скоростью, на какую только были способны, сопровождая его большими кусками лепёшек-сопапилла, чтобы замаскировать вкус. И на этом наше ежегодное рождественское испытание позоле было закончено до следующего года.

Наша схватка за рождественским ужином теперь стала забавной историей, над которой сегодня всё ещё посмеивается моя семья. Что интересно, даже, несмотря на то, что мы с Лари ненавидели позоле, мы оба помним, что, будучи детьми, действительно гордились уникальностью рождественской традиции в нашей семье. В то время, было не много семей в Эдмонде, Оклахома, ужинающих традиционной мексиканской едой в Сочельник. Несомненно, это было грубо, но ей-богу, это сделало нашу семью уникальной.

Я уверен, что у всех есть истории семейных традиций, подобные моей.

Традиции и ритуалы формируют один из трех столпов семейной культуры. Ниже, мы подробно рассмотрим, почему традиции так важны, что говорят исследования об их пользе и что можно сделать для того, чтобы поддержать и создать их в Вашей собственной семье.

Что такое традиции?

Традиции – это поведения и действия, в которых Вы участвуете снова и снова – регулярные ритуалы, которые Вы выполняете в то же самое время и/или таким же образом. Традиции могут быть большими или маленькими, но они отличаются от привычек тем, что они производятся намеренно и обдуманно с определенной целью. Мэг Кокс, автор «Книги Новых Семейных Традиций», определяет семейный ритуал как «любую деятельность, которую Вы целенаправленно повторяете вместе всей семьёй, которая включает усиленную внимательность и что-то ещё, что выводит это за рамки рутины». Традиции, когда они правильно соблюдаются, придают определенное волшебство, духовность и структуру нашей повседневной жизни.

Почему традиции так важны для семей?

Традиции приносят значительную пользу нашим семьям, включая то, что они:

Обеспечивают источник индивидуальности.
Традиции и ритуалы часто рассказывают историю семьи. На макро-уровне традиции могут дать детям понимание, откуда произошла их семья, или позволить им проникнуться их культурой или религиозной историей (например, поедание тамале в Сочельник, чтобы отметить мексиканское происхождение).

На микро-уровне традиции могут служить напоминанием событий, которые сформировали Вашу семью и Ваших детей (например, каждый год Ваша семья арендует тот же самый дом у озера, и каждый раз, когда Вы едете туда, это напоминает Вам обо всех событиях, которыми сопровождались предыдущие поездки).

Традиции и истории, которые они рассказывают о семье, играют важную роль в формировании личности ребенка. Психолог Маршал Дюк выяснил, что дети, у которых есть глубокие знания истории их семьи, как правило, лучше приспосабливаются к окружающему миру и более уверены в себе, чем дети, у которых таких знаний нет. Есть что-то в понимании Вашего прошлого и знании, что Вы принадлежите чему-то большему, чем просто самому себя, это прививает уверенность.

Усиливают семейную связь.
Исследователи последовательно обнаруживали, что семьи, в которые часто придерживаются традиций, сообщают о более сильной связи и единстве, чем семьи, которые нет совместных ритуалов. Традиции предоставляют очень редкий шанс для личного взаимодействия, помогают членам семьи узнать друг друга лучше и больше доверять друг другу и установить связь, которая происходит из чувства, что каждый - часть чего-то уникального и особенного.

Обеспечивают комфорт и безопасность.
Семейные традиции и ритуалы – это противоядие к опустошающему чувству, идущему от нашего ускоряющегося и постоянно меняющегося мира. Утешительно иметь что-то постоянное в жизни.
Таким образом, традиции могут быть особенно эффективными во времена изменения и бед. Возможно, Вы со своей семьёй переехали в новое государство, где для Ваших детей всё новое и чужое, но, по крайней мере, они знают, что каждый вторник - всё еще вечер пиццы, и каждое субботнее утром они всё ещё могут рассчитывать на велосипедную прогулку с папой.

Если кто-то особенный умер, приводите своих детей к дереву, которое Вы посадили в его честь каждый месяц, дети смогут осознать свои чувства печали и почувствовать, что о покойном не забыли.

Исследователи обнаружили, что семейные традиции и ритуалы могут обеспечить комфорт и безопасность детям, даже если главный источник их стресса происходит из самой семьи. Например, одно исследование показало что «семьи алкоголиков менее вероятно передадут алкоголизм следующему поколению, если они поддержат семейный обеденный ритуал и не позволят алкоголизму в него вмешиваться».

Учат ценностям.
Одна из главных целей ритуалов, как религиозных, так и светских, состоит в том, чтобы передать и укрепить ценности. То же самое касается семейных традиций. Через ежедневную семейную молитву укреплена важность веры; через ежевечерние сказки на ночь прививается ценность образования, чтения и постоянного обучения; а через регулярные семейные обеды или другую семейную активность, внушается центральное положение семейного единства.

Прибавляют ритм и сезонность жизни.
Наш мир и вселенная составлены из циклов, больших и небольших – восход и закат солнца, смерть и возрождение, зима, весна, лето и осень. Даже поколения людей движутся циклично. Круговая концепция времени и желания следовать за естественным ритмом дней и сезонов запечатлена глубоко внутри нас, но в наше время, которое создает собственное расписание и концентрируется только на настоящем, это сглаживается.

В Средневековье у крестьян было 150 дней в году для отдыха, торжеств и праздников; их жизнь была трудна, но циклы работы и празднования следовали в устойчивом ритме. В наши дни мы не можем половину года участвовать в традициях, но мы можем установить маленькие, регулярные ритуалы, которые дают нам и нашим детям неизменные указательные столбы, чтобы с нетерпением их ждать в будущем и вспоминать прошлые с удовлетворением.

Передают культурное и религиозное наследие.
Многие семейные традиции были переданы через многократные поколения. Продолжение их в Вашей собственной семье является отличным способом научить Ваших детей культурной и религиозной истории Вашей семьи, вдобавок к их личной индивидуальности. Если Вам приходится нелегко придумывать традиции для своей новой семьи, Вы можете взять их из Вашей семейной истории.

Соединяют поколения.
В своей книге «Тайны Счастливых Семей» автор Брюс Фейлер утверждает, что бабушка и дедушка служит «скрытым преимуществом человечества». Бабушка и дедушка достойны такой характеристики. Социологи и исследователи семьи выяснили, что у детей, в чьих семьях высокий уровень вовлеченности бабушек и дедушек в процесс воспитания, меньше эмоциональных проблем и проблем поведения. Кроме того, это также связано с понижением материнского напряжением и более высокой вовлеченности отца в воспитание.

Семейные традиции – это отличный способ вырастить эту ценную вовлеченность бабушек и дедушек. Однажды наша семья выбралась в Нью-Мексико, чтобы провести День благодарения на ранчо моего дедушки. У меня осталось множество великолепных воспоминаний о помощи моему деду с работой по дому и о катании верхом с ним.

Созидают длительные воспоминания.
В своей книге «Спрашивают Детей», Эллен Гэлински, соучредитель «Института семьи и работы», описывает соцопрос, во время которого она спросила детей, что они будут помнить больше всего о своём детстве. Большинство детей говорило о простых, повседневных традициях как семейные обеды, праздничные встречи и сказки на ночь.

Эти положительные детские воспоминания могут помочь сделать Вашего ребенка более счастливым и более великодушным взрослым. В то время как раньше психологи считали ностальгию симптомом депрессии, недавнее исследование показало, что нежные воспоминания о прошлом на самом деле дают огромную пользу, включая противодействие одиночеству, повышение великодушия к незнакомцам и предотвращение беспокойства.

Однако чтобы извлечь максимум пользы из ностальгии, у Вас должен быть хорошо снабженное «хранилище ностальгии». А лучший способ заполнить то хранилище - создавать и поддерживать важные семейные традиции!

Как создать семейные традиции?

Найдите цель и сделайте ее личной. Мэг Кокс предлагает использовать это, создавая традиции для Вашей семьи. Рассматривая новую традицию, сначала спросите себя, «Какова ее цель? Что я надеюсь, мои дети вынесут из неё?» Вы хотите привить определенную семейную ценность с помощью традиций? Возможно, семейная сплоченность и единство – это то, к чему Вы стремитесь. Ответы на эти вопросы помогут обеспечить развитие значимых семейных традиций.

Как только Вы определите свою цель, сделайте традицию своей. Скажем, Вы хотите создать традицию на День благодарения, которая действительно привнесёт в дом важность благодарности (это Ваша цель), но Вы не хотите, чтобы она была стандартной. Вот пример Дня благодарения семьи Кейт под названием «Благодарная Коробка». Перед обедом все анонимно записывают то, за что они благодарны на листках бумаги, и помещают их в украшенную обувную коробку. Позже, когда мы едим пирог, коробка передаётся по кругу и все сменяются, читая записки и предполагая, кто них написал. Это - забавная, простая традиция, которая уникальным способом учит важности благодарности.

Заимствуйте традиции из Вашего детства, но обратите внимание и на создание собственных традиций для Вашей новой семьи. Попытка слить традиции от стороны семей каждого супруга может стать непредвиденным камнем преткновения в новом браке. Ваша семья всегда открывала подарки в канун рождества, в то время как Ваша жена считает, что это важнее сделать это на следующий день. Чья традиция победит?

Как представится возможность, поговорите со своей женой о том, какую из традиций вы продолжите в своей новой семье, а какую отвергните. Проявите креативность, попытайтесь найти компромисс и найти способ объединить традиции.

Еще лучше, вместо того, чтобы упрямо бороться за то, чьи детские традиции будут продолжены, сосредоточьте свою энергию на создании Ваших собственных традиций, которые буду принадлежать только Вашей семье. Например, после годов проведения Рождества с родителями Кейт или с моими, в прошлом году мы встретили Рождественское утро в нашем собственном доме и начали новые традиции семейного отдыха с Гасом. Со временем мы надеемся добавить и другие традиции к уже имеющимся.

Создавайте и устраняйте традиции при необходимости. У семей есть периоды. Традиции, которые работали, когда Ваши дети были малышами, могут перестать иметь большое значение, когда они стали подростками. Кроме того, могут быть традиции, которые Вы хотели бы начать прямо сейчас, но было бы лучше подождать, пока дети подрастут.

Не смотря на то, что Вы должны приложить все усилия, чтобы создать и поддержать длительные традиции в Вашей семье, не пытайтесь навязывать введение или продолжение традиции, если это приносит больше стресса, чем радости. Не бойтесь создавать или устранять традиции, когда Ваша семья меняется.

Не переусердствуйте и не торопитесь. Когда Вы создаёте новую семью или заводите ребёнка, есть искушение страстно увлечься традициями. Хороших традиций много и хочется начать сразу все.
Не попадитесь в эту ловушку. Начните потихоньку и выберете только несколько. Семейные традиции - одна из тех областей, где качество побеждает количество.

Три типа традиций, которые должны быть в каждой семье

Помимо типичных семейных традиций, которые включают в себя праздники или дни рождения, Кокс предлагает семьям специально создать традиции, которые не привязаны к праздникам. А именно, она рекомендует семьям завести три типа традиций:

• Ежедневные Традиции. Ежедневные Традиции – это мелочи, которые Вы делаете каждый день, чтобы укрепить семейную индивидуальность и ценности. Они возникают спонтанно изо дня в день (например, семейный обед, порядок отхода ко сну), но по моему опыту, чтобы развить положительные ежедневные традиции и ритуалы, необходима настоящая целеустремлённость. Без целеустремлённости Вашей ежедневной семейной "традицией" может стать смотрение телевизора вместе в одной комнате, в то время как все уставились в свои собственные смартфоны или планшеты.
• Еженедельные Традиции. Они подобны ежедневным традициям, но выполняются еженедельно. Это может быть особый субботний завтрак или еженедельный семейный вечер игр.
• Традиции, связанные с изменениями в жизни. Это традиции празднования больших жизненных перемен или этапов Вашей семьи. Эти традиции могут быть чем-то столь же простым как ежегодное фотографирование в первый учебный день или они могут быть посвящены чему-то более основательному, например переезду в новый дом.

Помимо этих трёх больших категорий традиций, Вы также можете создать свои ежемесячные или ежесезонные традиции. Например, я знаю, что во многих семьях, где охота - все еще грандиозное событие, всегда устраивается большой завтрак в день открытия охотничьего сезона.

Copyright Muz4in.Net ©
Перевод статьи с artofmanliness.com
Переводчик RinaMiro

Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"

Почитать ещё:

• Один бесценный урок о любви и жизни, который мы часто забываем
• Кто у вас глава семьи?
• Гражданский брак: мифы и реальность...
• 10 блюд для семейного разлада