Скука ужасна, верно? Нет!
|
|
У вас когда-нибудь появлялись гениальные идеи, когда вы скучали? Да? Тому есть причина.
Скука – отстой, верно?
Нет. Это одна из лучших вещей, которые могут случиться с вами. Когда-нибудь замечали, что наилучшие идеи приходят к вам, когда вы принимаете душ? Или по дороге домой? Или когда вы моете посуду?
Когда ваша голова пуста, и мысли не заняты решением проблем, просыпается креативность.
К этому заключению пришла врач Сэнди Манн после того, как она попросила 40 человек выписать номера из телефонного справочника (очень скучное занятие), а затем придумать новый способ использования пластиковых стаканчиков (по-прежнему звучит скучно, однако контекст решает). Контрольной группе было предложено выполнить лишь последнее задание.
Врач Сэнди Манн из Университета Центрального Ланкашира (Великобритания) обнаружила, что люди, которым сначала было поручено выписать номера из телефонного справочника, проявили больше изобретательности в поиске новых применений пластиковым стаканчикам.
«Если мы не находим стимуляцию извне, мы обращаемся внутрь – заглядываем в потаённые уголки нашего разума, – пояснила Манн в интервью для BBC. – Это позволяет нам включить воображение. Мы способны выйти за рамки и начать мыслить по-другому».
Скука – это то, что обычно предшествует моменту, когда люди расстраиваются и пытаются сделать то, что никогда не пробовали прежде. То, что они не стали бы рассматривать при нормальных обстоятельствах.
Это часто может приводить к положительным результатам, хотя и не всегда, поэтому скуку также связывают с употреблением психоактивных веществ.
На самом деле, в ходе другого исследования было обнаружено, что люди, которые на пятнадцать минут оставались в помещении с кнопкой, которая давала удары током, фактически использовали электрошокер как способ избавиться от скуки.
Скука может привести к саморазрушению
Вот в чём суть проблемы. Скука вызывает дискомфорт. Одно исследование показало, что скука была основной причиной употребления алкоголя, сигарет и марихуаны группой южноафриканских подростков. Кроме того, мы склонны есть, когда не голодны, из-за скуки.
Учёные в ходе знаменитого исследования Уайтхолла обнаружили, что государственные служащие, которым легко становилось скучно, имели на 30% больше шансов умереть в течение трёх лет.
Поэтому неудивительно, что люди используют электронные устройства, чтобы избежать скуки любой ценой. В следующий раз, когда вы окажетесь в поезде или в очереди, оглянитесь вокруг. Люди предпочтут смартфоны, чем будут ждать без дела.
Предприниматель, который хотел «покончить со скукой»
Боязнь скуки заставила предпринимателя Джеймса Гэдсби придумать Shuffle My Life, мобильное приложение, разработанное, чтобы победить скуку. Используя собственную изобретательность, он смог превратить скуку из бремени в возможность сделать что-то новое и захватывающее.
«Избавиться от скуки было моей целью, начиная с 2011 года, когда я сидел дома после окончания университета и невероятно скучал, – пишет он на Reddit. – Я взял собаку на прогулку в парк, где я размышлял о том, что застрял в колее – я просто делал одно и то же изо дня в день…»
Гэдсби создал приложение, которое отображает серию карт, на каждой из которых написаны разные задания. Он сказал, что воодушевление от того, что вы делаете что-то новое, помогает вашему мозгу создавать новые воспоминания.
Вы рискуете заскучать?
По словам Джона Иствуда, адъюнкт-профессора психологии Йоркского университета в Канаде, два типа людей скучают чаще других. Первый тип – импульсивные, ищущие новизны люди. Они считают, что повседневный мир недостаточно стимулирует.
Второй тип – люди, которые всего боятся. Они отрезают себя от новых впечатлений и не никогда не покидают свою зону комфорта. Они жаждут безопасности, однако это заставляет их скучать и беспокоиться.
Но, по словам Иствуда, мы все иногда скучаем, и больше всего нас должна беспокоить наша склонность избегать скуки при помощи смартфонов.
Скука может привести к озарению
Например, если вам скучно, вы можете разобраться в том, почему вы себя так чувствуете, вместо того чтобы играть в игры на мобильном.
Нужно ли что-то делать, чтобы ваша жизнь была более захватывающей?
«Мы живём в технологическом обществе, где подвергаемся слишком большому количеству стимулов и отвлечений», – сказал Иствуд в интервью для BBC. Ввиду этого мы постоянно ищем более быстрых способов вдохновения.
«Суть в том, что это действительно заставляет людей скучать», – поясняет он.
Скука пугает и обескураживает. Однако вы можете использовать её, чтобы создать нечто удивительное. Она может подготовить почву для установления связей между идеями или концепциями либо дать вам время для создания чего-то совершенно нового.
Специально для читателей моего блога Muz4in.Net – по материалам сайта thehustle.co
Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"
Вам понравилась статья? Просто перейди по рекламе после статьи. Там ты найдешь то, что ты искал, а нам бонус...
|
|
Почитать ещё: