Шаговый тренажер министеппер, правила выбора и покупки

ОЧень интересная статья о степперах для дома. Прочитал с удовольствием.

Купила обычный, имитирующий шаги по лестнице, мини степпер. Перед летним сезоном - степпер оказался незаменимой вещью. Я занималась 3 раза в неделю и совмещала с легкой диетой. Чтобы усилить эффект, при ходьбе брала ещё в руки гантельки. Мини степпер помог мне улучшить формы и подкачать ножки и попу, при этом я не ходила в спортзал, а только занималась на нем дома

Около года назад купила недорогой мини-степпер, позанималась пару дней и забросила, слишком тяжело давались тренировки. Перед Новым годом, как и многие начала худеть, вот и вспомнила, что тренажер пылится, с тех пор занимаюсь через день, около 3 месяцев уже. Первые тренировки были тяжелыми, по минуте занималась, делала много подходов, а сейчас минут 20 без перерыва спокойно, смотрю сериал и занимаюсь. Результат радует, ножки здорово подтянулись, попа тоже.

А я вот купила мини-степпер. Занимаюсь, пока даже добросовестно - то есть регулярно. Во-первых, сразу отметила, что как-то стало полегче в пояснице. Не знаю, с чем связано, может расходилась, тело стало более тренированным. Немного похудела в бедрах и подтянулись ягодицы. Вот такой вот мини-зал дома. Но, главное, что такой степпер не занимает много места в квартире.

Заприметила мини-степпер у сестры, она его купила года 4 назад и толком не занималась, поэтому без колебаний отдала его мне. Первые тренировки были мучением, занималась 1-2 минуты и выдыхалась, делала много подходов, а еще жуткая креппатура была, но я не сдалась, постепенно стало проще, теперь минут 15-20 в день занимаюсь, ноги подтянулись и тонус в мышцах чувствуется. Его большое преимущество в компактности, раньше хотела орбитрек или велотренажер, но пока мини-степпера хватает.

Еще прошлой зимой купила министеппер. Скажу, что для занятий в холодное время года, когда пробежка на свежем воздухе может быть проблематична из-за погодных условий, это вещь незаменимая. Тренажер не занимает много места, легкий, после занятий он просто задвигается под кровать. Эффективно прорабатывает мышцы ног при правильной технике занятий. Да и по цене недорогой. Каких-то минусов в нем не нашла.

Вообще, когда-то давно хотел себе приобрести тренажер степпер но всё никак руки не доходили. В один прекрасный день решил обзавестись такой штукой. Занимаюсь каждый день, мышцы ног очень хорошо работают и можно поддерживать тонус. Также порадовала приемлемая цена. Думаю, если захотеть можно очень неплохо раскачать ноги или поддерживать в хорошей форме.

Совсем недавно приобрела себе  мини-степпер с электронным управлением, и теперь ходьбой могу заниматься и дома после работы в офисе. Могу сказать, тренажер полезный по многим критериям. С его помощью и кровь в ногах циркулирует лучше, что хорошо предотвращает венозный застой, и мышцы  хорошо прокачиваются. Всего полчаса в день уделяю, и уже через пару недель заметила, что мои ноги стали лучше переносить нагрузки, так что пока вижу только плюсы.

Понравился данный тренажер своей компактностью и выгодной ценой. Купила себе обычный стандартный степпер. Также удобно, что есть ручной эспандер. Таким образом можно укрепить не только нижнюю часть тела, но и мышцы рук и спины. В итоге теперь я уделяю всего час раз в день/два дня на занятия тренажером, и результат не заставил себя долго ждать. Рекомендую, идеальный вариант для домашнего тренажера, который при этом занимает немного места.

Благодаря этой познавательной статьи, которая помогла мне подобрать подходящий мини степпер для физических упражнений на дому. Занимаюсь шаговым тренажером 20 минут в день. Первые дни болели мышцы на ногах, и ягодицах. Теперь организм привык, и мышцы стали укрепляться. Уже через пару недель, на ягодицах уменьшились целлюлитные ямки. Результат на лицо.

Изначально хотела купить велотренажер или орбитрек, но габариты этих тренажеров существенные, поэтому поразмыслив взяла мини-степпер, нашла б/у по очень приемлемой цене. Занимаюсь каждый день, уделяю этому минимум 20 минут, для меня главное чтобы регулярно, иначе могу расслабиться и забросить, а вообще для нормальной тренировки требуется не менее, чем 40 минут, может сразу тяжело, но потом под любимый сериал и это время одолела. За 2 месяца заметно укрепились ноги. подтянулись ягодицы, меня это мотивирует)

Мечтала об орбитреке, но когда посмотрела на цены, то поняла, что не потяну, нормальный менее чем за 1000 зеленых не купить, а степпер недорогой и компактный, самое главное заниматься на нем регулярно, иначе результата не будет. За час сжигается около 300 калорий, по крайней мере мне так счетчик показывает, за это время вся потею и просто оставляю на нем все силы. результат радует, немного похудела и фигура подтянулась.

У меня двое маленьких детей и совершенно нет времени посещать тренировки. А если честно хочется похудеть и держать себя в форме. Купила для себя такой шаговый тренажер, но не обычный классический, а поворотный, чтобы у меня были задействованы практически все мышцы. Подбирала по весу. Занимаюсь рано утром и поздно вечером. Пока за 3 недели ушло 4 килограмма.

Давно уже хочу перейти на домашние тренировки, так как из - за работы почти не остается свободного времени на посещение спортивных залов. Обязательно теперь приобрету мини - степпер, но с электронным управлением, чтобы отслеживать процесс. Также собираюсь похудеть, поэтому и педали буду выбирать с поворотным ходом. Думаю, результаты будут хорошими, так как нагрузка будет идти и на мышцы ног, и на само туловище в целом.