Как покорить одиночество

Почему человек может чувствовать себя одиноким, если он в городе, где миллионы людей?

По мере роста наших городов наши общественные связи становятся всё менее значимыми, они утрачивают свои цели и смысл. У нас есть друзья, но это не те боевые соратники, с которыми люди когда-то сражались бок о бок, защищая свои города и селения от других племён и народов, желающих их захватить.

Мы не приспособлены к тому, чтобы жить многомиллионными общинами. Нам не нужны 50 друзей, а тем более 100 или 1000. По мере расширения нашей общины разрушаются наши связи, и поэтому у нас есть города, наполненные людьми, у которых нет привязанностей, которые чувствуют себя одинокими и не знают, каковы их цели и для чего они существуют.

Было время, когда задачи мужчины были чётко определены. Он должен был защищать своё племя, охотиться и кормить свой народ. Он был одним из немногих воинов. Всё было понятно с самого момента его рождения. Сегодня у нас есть свобода стать тем, кем мы пожелаем. Тем не менее, как говорят в продажах, иметь «больше вариантов» не означает иметь «лучшие варианты». Чем больше у нас возможностей для выбора, тем более сложным и запутанным он становится.

Если вы чувствуете себя одиноким, то вы в этом не одиноки. Очень многие мужчины чувствуют себя одинокими, чувствуют, что у них нет привязанностей, отсутствуют цели; они хотят, чтобы у них появилась женщина – жена или девушка – или дети, которые дадут ту цель, которой им не хватает. Или они хотят снова стать частью группы, почувствовать то чувство товарищества, которое у них было когда-то в спортивной команде.

Но чувство одиночества – это не то, от чего следует бежать со страшной силой. Не стоит пытаться от него избавиться, постоянно окружая себя людьми. Эту пустоту нельзя заполнить бессмысленной суетой, мгновенными сообщениями и неискренними компаньонами.

Это чувство следует принять и победить.

Прелесть одиночества

Одиночество – это то, от чего большинство людей бегут. Они бегут от него, начиная с самого раннего утра, когда они включают музыку, чтобы не слышать свои собственные мысли, и боясь того, куда эти мысли их могут завести. Они убегают от него, постоянно проверяя свой аккаунт в Facebook и читая новые сообщения на своих телефонах. Они бегут от одиночества, делая снимки и размещая их на своих страничках, звоня по телефонам и заходя в гости – но всё это не может заполнить пустоту, потому что в этом стремлении убежать они заполняют своё время пустыми вещами, которые только усугубляют одиночество.

Если вы опираетесь на товарищеские отношения, вы никогда не бываете одни, вы всегда чувствуете себя частью чего-то. Если вы не уверены в своих способностях, вы можете быть уверенными в том, что эти способности есть у кого-то другого из вашего окружения, и это приносит вам успокоение.

Если вы полагаетесь на пустые разговоры или на обмен сообщениями в сетях, если вы публикуете сообщения о своей жизни, чтобы показать другим, что вы не одиноки, если вы смотрите на то, как чудесно живут другие и чувствуете при этом жалость к себе, вы не можете полагаться на самого себя, ваше представление о себе всегда зависит от мнения других.

Некоторые могут решить, что это необходимая поддержка, которая помогает преодолевать трудности жизни, но это не так. Пряча пустоту – или рану – вы лишаете её возможностей для исцеления. К закрытой ране не поступает кислород, и это мешает начаться процессу заживления.

Вам нужно открыть эту рану. Вам нужно выставить её наружу.

Ценность одиночества состоит в том, что оно помогает понять, чего нам действительно не хватает. Чем глубже одиночество – тем выше мы ценим общение. Оно становится отправной точкой для построения чего-то нового.

Одиночество следует не просто принимать, его нужно использовать в своих интересах. Именно в одиночестве мы определяем свою цель. Именно в одиночестве к нам приходит ясность и понимание. Именно в одиночестве перестают работать все наши оправдания и причины для того, чтобы не работать, мы начинаем осознавать, как следует с пользой проводить своё время, все отговорки становятся бессмысленными и бесполезными.

Великие люди всегда извлекали большую пользу из своего одиночества. Именно оно помогало им сосредотачиваться и созидать.

Когда вы один, ваше время принадлежит только вам. Конечно, это эгоистично, но это так, так воспользуйтесь же предоставленными вам возможностями. Вы можете использовать всё своё время для собственного развития и роста. Одиночество даёт возможность яснее понять, на что вы тратите своё время.

Тратите ли вы его впустую или вы делаете это с пользой для себя? Когда вы один, вам проще увидеть, на что вы тратите своё время и использовать это для своих нужд.

Одиночество не может стать комфортным до тех пор, пока вы чем-то не займётесь. Когда человек постоянно занят работой или чтением, у него нет времени на то, чтобы думать о своём одиночестве. Чтобы уйти от одиночества, нужно перестать думать о нём.

Не убегайте от одиночества. Не ищите на стороне, чем заполнить пустоту в вашей жизни. Заполните её собственными делами.

Если вы хотите стать по-настоящему счастливым, ваше счастье не должно зависеть от других людей или вещей. Несомненно, ваша жена и ваши дети могут сделать вас счастливыми, но вы должны научиться быть счастливыми и без них.

Самодостаточность – это не только умение позаботиться о себе, это и способность быть при этом сильным, уверенным и счастливым. Только когда вы сами почувствуете свою силу, её почувствуют и другие. Быть по-настоящему счастливым может только тот, кто сам определяет свои задачи и критерии успеха, и это является признаком лидера.

Лидер не может поставить свои задачи и успех в зависимость от группы. Разумеется, он может заручиться чьей-то поддержкой, но если поддержки нет, он всё равно продолжит своё развитие и будет стремиться к реализации своих возможностей вне зависимости от постороннего участия.

Лидер не убегает от одиночества, он использует его потенциал.

Поиск цели

Одиночество легче всего почувствовать тогда, когда вы не знаете, чем себя занять. Если вы думаете, что все мы чётко понимаем свою цель и только вы один никак не можете её найти – это вздор. Цель есть у всех, включая вас, и если мы чего-то и не знаем, то это каким образом её достичь.

Если у вас нет чего-то, к чему вы готовитесь, если у вас нет фирмы, которую вы хотите развить, нет чёткой задачи, которую вы хотите выполнить, тогда ваша миссия – просто стать лучше, учиться и искать своё предназначение, пытаясь делать всё, что нравится и открывая для себя то, к чему вам следует стремиться.

Ваша миссия – это улучшение, и у вас нет ни одной свободной минуты, которую можно было бы потратить на пустую жалость к себе, на кон поставлена вся ваша будущая жизнь, и ваше будущее зависит от ваших текущих действий.

Вы всегда должны стремиться к образу того человека, которым вы хотите стать. Это беспрерывная гонка, в которой не бывает выходных. Это требует затрат энергии и уделения внимания. Жалость потребляет слишком много энергии, она может истребить её всю. Нельзя отдавать своё время тому, что мешает. Нельзя заниматься тем, что лишь высасывает вашу энергию и делает вас несчастным.

На будущее влияют в равной мере как действия, так и бездействие. И то, и другое создаёт того человека, которым вы станете, хорошего или плохого. Чувство одиночества вполне возможно исцелить. Вы сами выбираете, подпитывать ли жалость к себе или признать существование этого факта и сделать его своей силой, а не слабостью.

Ваша жизнь станет намного значительнее, чем жизнь тех людей, кто просто тратит своё время, не делая ничего ценного, ничего такого, что делает его сильнее, весомее, умнее.

Ваша цель – стать лучшим из того, что вам позволено. Ваша цель – раскрыть свой истинный потенциал. Если вы работаете над собой, всегда найдётся способ послужить человечеству. Миру нужны ваши лучшие качества, и одиночество – прекрасная возможность их развить.

Откажитесь от сравнений

Чувство одиночества и депрессия – это, в некотором смысле, жалость к себе, их появление зависит от вашего взгляда на мир. Вы не одиноки в этом чувстве, но только от вас зависит, сделать ли одиночество своей силой или слабостью.

Большинство людей предпочитает жалеть себя вместо того, чтобы относиться к этому спокойно. Люди делают это потому, что сравнивают свою жизнь с жизнью других. Сегодня, благодаря социальным сетям, это стало намного проще, достаточно одного клика, чтобы погрузиться в чужой мир. Проблема заключается в том, что мы сравниваем свою жизнь с миром, который не совсем реален, с измышлениями, с ложью. Это тот мир, которым его хотят видеть. В социальных сетях публикуют только то, что хотят показать. Мы размещаем лишь те фотографии и пишем только о тех событиях, которые приводят в восторг.

Таким образом, в качестве авторов мы вольно или невольно передаём лишь часть правды, а в качестве зрителей охотно воспринимаем эту часть за цельную картину. Я говорю охотно, потому что многие из нас хотят думать, что это живая эпопея, большая жизнь, свободная от чувства одиночества, которое есть у почти каждого из нас, но не у всех.

Вам не нужна вся картина. Вы хотите увидеть только ту часть чужой жизни, которая лучше, чем у вас, чтобы можно было насладиться жалостью к себе. Вы не хотите видеть чужую боль или глупость. Это помешает вам подыскивать оправдания собственной лени.

Это ваш выбор для сравнения. Когда вы нажимаете на клавишу, вы делаете сознательное усилие, чтобы посмотреть, как живут другие. Это даёт оправдание вашей подавленности – ведь другим везёт больше, чем вам. Многие люди цепляются за это и с этим живут. Они цепляются за своё одиночество как за причину всех бед.

От этого нужно избавиться, и вы знаете как. Вы должны понимать, что ваша жизнь – это ваша жизнь, и нет никакого смысла сравнивать её с жизнью другого человека, со всеми её нюансами и обстоятельствами.

Если вы хотите избавиться от чувства одиночества, перестаньте его культивировать, сравнивая свою жизнь с жизнью других людей. Забудьте о социальных сетях. При общении с другими людьми просто порадуйтесь, что у них в жизни всё хорошо и расскажите о том, что есть хорошего у вас.

Простое сложное решение

Принять решение об избавлении от одиночества довольно просто, но очень нелегко.

Прежде всего, вы должны объявить об этом самому себе, вне зависимости от обстоятельств или других людей. Затем вы должны перестать сравнивать свою жизнь с той жизнью, которую другие ведут или изображают. Порадуйтесь за них, но не завидуйте им. После этого к вам придёт понимание, что ваша цель состоит в экспериментировании и созидании, в саморазвитии и в том, чтобы раскрыть весь свой потенциал.

В основе всего этого лежит понимание, что ваше будущее «я» зависит от ваших действий в настоящем.

Печаль и жалость к себе могут привести только к тому, что они ещё больше вырастут. Работайте. Созидайте. Живите и учитесь.

Работайте над тем, чтобы стать сильным человеком независимо от отношений. Наслаждайтесь общением с друзьями, но не зависьте от них. Освободившись от этой зависимости, вы будете чаще получать удовольствие от общения и реже это делать только для того, чтобы заполнить свою пустоту.

Один из моих учителей однажды сказал мне, что брак – это не две половинки, составляющие целое. Хороший брак состоит из двух целых, которые живут вместе.

Такой должна быть ваша жизнь. Вы должны развиваться, а не оглядываться на других и не ждать, что ваша жизнь наладиться сама.

Приглашайте других в свою жизнь. Вы не должны быть всегда в одиночестве, но вы должны понимать его ценность, знать, что оно может быть источником силы и творчества, обстоятельством, способствующим саморазвитию. Смотрите на жизнь успешных людей в полном объёме, а не выхватывая из неё отдельные фрагменты. Вы сами контролируете свою жизнь, и в конечном итоге только от вас зависит ваш успех. Другие могут помочь вам стать счастливым, они могут стать отличным источником радости и смысла, но альфа-самец и лидер находит смысл и в своих неудачах. Благодаря им он находит свой путь, и он делает свои слабости источником силы.

Наслаждайтесь своим одиночеством, как это делали многие великие люди до вас. Воспользуйтесь им, чтобы стать сильнее. Если вы один на данном этапе своей жизни, используйте это время для роста. У вас появилась такая возможность – но только вам решать, воспользуетесь ли вы ею. Не позволяйте ей ускользнуть.

Специально для читателей моего блога Muz4in.Net - по статье Chad Howse - перевёл Дмитрий Оськин

Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"

Почитать ещё:

• 8 уроков мужественности от викингов
• Как стать львом на день
• 7 жестоких уроков, которые в конечном итоге сделают вашу жизнь прекрасной
• Не зацикливайтесь на обстоятельствах, сосредоточьтесь на траектории