Как быть собой

Copyright Muz4in.Net © - перевод статьи в wikihow.com - MarGO

«Будь самим собой!» это фраза, которая является самой используемой в истории советов. Будь самим собой. Это такое расплывчатое понятие. Можно купить сумки оптом и каждый день менять и быть "собой", а можно просто следовать простым правилам и быть по-настоящему человеком. Что на самом деле имеют в виду, когда предлагают вам стать самим собой? И неужели сделать это так же просто, как сказать?

Этапы:

1. Найдите себя и определите это понятие своими словами.

Оскар Уайльд однажды сказал с присущим ему остроумием: "Будь собой, все остальные роли уже заняты". Это может показаться смешным, но так и есть. Тем не менее, нельзя стать самим собой, пока не узнаешь себя, не поймешь и не примешь себя таким, какой ты есть. Выяснение этих вещей должно быть твоей основной целью.

Найди время, чтобы подумать о том, что ты ценишь, и чтобы понять, кем ты являешься. Тогда же разберись в своей жизни и прими то, что выбрал сам для себя.

Подумай о том, что тебе нравится или не нравится делать, и поступай соответственно; выяснение путем проб и ошибок помогает больше, чем тебе кажется.

Ты даже можешь пройти психологические тесты, но будь осторожен, почерпни из них нужную информацию, позволяй таким тестам говорить, какой ты есть. Вместо этого убедись, что определение того, какой ты, основано на твоих собственных условиях, и оно тебя полностью устраивает. Ты можешь чувствовать смущение, но со временем, если вокруг подходящие тебе люди, они примут тебя таким, какой ты есть. Они любят настоящего тебя. При определении своих ценностей, не удивляйся, если некоторые из них противоречат друг другу. Это естественно, ведь ты получал знания из различных источников, таких как культура, религия, воспитатели, вдохновители, образовательные источники и т.д. Важно то, что ты будешь продолжать регулировать эти конфликты и решишь, какие из ценностей более правильны для тебя.

2. Не зацикливайся на прошлом и не препятствуй своему развитию.

Один из самых нездоровых подходов к себе, это принять решение, кто ты есть в определенный момент или период времени, после чего провести остаток своей жизни, пытаясь быть человеком из прошлого, вместо того, чтобы продолжать расти с каждым годом и десятилетием. Дай себе пространство для роста, совершенствования, мудрости. И прости себе ошибки прошлого и то поведение, которым нельзя гордиться.

Работай над ошибками и решениями, сделанными в прошлом. У тебя были свои причины так поступить, и тогда выбор имел смысл, так что вместо зацикливания на прошлых ошибках, усвойте уроки и продолжайте развиваться.

Посмотрите на тех людей вокруг вас, которые с гордостью заявляют, что они ничем не отличаются, от того, какими они были в 16 или в 26 или в 36. Кажутся ли они гибкими, общительными, счастливыми людьми? Обычно нет, потому что они настолько заняты, настаивая, что в них ничего не изменилось, что они не в состоянии принять новые идеи, учиться у других, или развиваться. Они могут твердо верить, что они "являются собой", но в действительности, они часто порабощены прошлым и конкретным образом себя, что было бы лучше, если бы они давно отпустили его.

Развитие в каждый новый возраст и уровень жизни является неотъемлемым для того, чтобы быть честным с самим собой, эмоционально здоровым и целым.

3. Перестань беспокоиться о том, как люди тебя воспринимают.

Кому-то ты нравишься, а кому-то нет. Любое из отношений может быть правильным или неправильным. Едва ли возможно быть самим собой, когда ты постоянно задаешь себе вопрос: "Неужели они думают, что я смешной? Она думает, что я толстая? Неужели они думают, что я глупая? Достаточно ли я хорош / умен / популярен, чтобы попасть в их круг"? Будь самим собой, тогда ты отпустишь эти проблемы и будешь рассматривать других через свой собственный фильтр, а не наоборот. Кроме того, если ты изменишь себя для одного человека или группы, другому человеку или группу может это не понравится, и ты окажешься в порочном круге, пытаясь угодить всем, вместо того, чтобы сосредоточиться на развитии своих талантов и сильных сторон. Совершенно бессмысленное постоянно угождать всем людям, добиваться их любви и уважения, в конце концов, это может нанести вред развитию твоей личности и уверенности. Кого волнует, что говорят другие люди? Как однажды сказала Элеонора Рузвельт: «Никто не заставит вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия» и что самое главное в том, чтобы почувствовать свою внутреннюю уверенность и, если она отсутствует, начать развивать её!

- Означает ли это, что мнение других совсем не имеет значение? Нет, это больно, если тебя социально отвергли. Если ты вынужден много времени проводить среди людей, которые не могут принять тебя по своим собственным причинам, то опасно усваивать их негативные идеи о том, кто ты есть. Ты можешь сделать выбор, чье мнение ты ценишь больше других. Гораздо полезнее обращать внимание на людей, которые действительно хорошо к тебе относятся и кто согласен с тем, что ты хочешь сделать со своей жизнью.

- Будьте осторожны, ведь человек может считать тебя хорошим, но только в своем собственном понимании. Это может направить тебя по неверному пути.

- Не оставляй без внимания социальное давление или запугивание. Легче выдержать его, если ты знаешь о том, что оно существует, тогда тебе будет построить оборону. Сформируй круг доверенных друзей и людей, которые разделяют твои взгляды и убеждения в жизни. Это хороший способ снизить влияние враждебных людей. Ты можешь сказать себе, что их мнение ничего не значит, но намного легче, когда есть люди, которые согласятся с тобой и будут рядом. Если ты один, не опускай руки, просто думай о людях в твоей жизни, которые заботятся о тебе. Затем сравни их с хулиганами, и тогда ты поймешь, что их мнение о тебе, твоей семьи или твоем образе жизни ничего не стоит. Мы заботимся о мнении тех, кого мы уважаем. Это работает в оба направления. А если кто-то не уважает тебя, тогда то, что они говорят о тебе просто пустые слова, исходящие от человека, который ничего не значит.

- Почувствуй разницу между пугающей, язвительной, коварной, или бездумной критикой от других и конструктивной критикой, которая сказана из добрых намерений. Последняя будет указывать на реальные ошибки, которые вы не заметили, и дополнится советом, как исправить положение. Такие люди, как родители, наставники, учителя, тренера и т.д., вполне могут сказать тебе о вещах, о которых тебе нужно подумать, чтобы стать лучше. Разница в том, что их критика полезна.

Они заботятся о тебе и их интересует твоё развитие как личности. Узнай, как определить разницу, и тебе будет проще жить, не обращая внимания на бессмысленно отрицательную критику, и замечая конструктивную.

4. Будь честен и открыт.

У тебя есть что скрывать? Мы все несовершенные, растущие, развивающиеся люди. Если ты чувствуешь стыд или неуверенность по поводу какого-то аспекта своей личности - и ты считаешь, что тебе нужно их скрывать, будь то физически или эмоционально - то тебе придется смириться с этим и научиться конвертировать свои так называемые недостатки в индивидуальные особенности или просто признать собственное несовершенство. Будь честен с собой, но не плыви против течения; также применяй эту философию к другим. Существует разница между критикой и честностью, понаблюдай, как ты говоришь вещи себе и другим, когда ты честен.

Попробуй тактику откровенного признания своего недостатка, обсудив его с кем-то. Ты начнешь замечать, что вдруг отдалился от самой причины, чтобы упорно держать линию аргументации, которая часто нужна, чтобы сохранить лицо, а не отступить. Момент, когда ты говоришь: "Да, вижу, я становился раздраженным, когда в комнате был беспорядок. И я признаю, что мне не следует оставлять свою одежду в куче на полу, и все же, я делаю это, потому что это ленивая часть меня, я все еще пытаюсь тренировать эту привычку. Извините меня, я знаю, я мог бы сделать всё лучше, и я попробую." Ты вдруг усилишь спор честностью с самим собой, а она обезоруживает всю суть спора, который в данном случае произошел из-за привычки, но может применяться и к чему-нибудь в твоем собственном поведении.

5. Расслабься.

Перестань беспокоиться о худшем, что может произойти, особенно в социальных ситуациях. Что, если у тебя шпинат застрял в зубах? Научись смеяться над собой и, в момент происходящего, и позже. Преврати это в забавную историю, которой ты можешь поделиться с другими. Тогда они узнают, что ты не совершенен, и сделают так, что ты будешь чувствовать себя еще более непринужденно.

6. Относись к себе, как к лучшему другу.

Ты ценишь своих друзей и близких, но, кто ближе к тебе, чем ты сам? Относись к себе так же вдумчиво и уважительно, как к другим людям, которые тебе небезразличны. Если бы тебе пришлось провести весь день с самим собой, то каким бы забавным / приятным / спокойным типом человека ты мог бы быть? Что является твоей лучшей версией? Верь в эту идею и используй её в качестве отправной точки. Люби и принимай самого себя так же, как ты принимаешь своих близких.

Будь ответственным ради себя и ради повышения самооценки. Если другие не говорят тебе, что ты крутой, не думай об этом. Вместо этого, скажи себе, что ты особенный, замечательный, и стоящий. Если ты поверишь, в эти утверждения о себе, то и другие увидят твою уверенность в себе и начнут подтверждать её моментально!

7. Развивайся и выражай свою индивидуальность.

Будет ли это твоё чувство стиля, или даже манера говорить, если ты делаешь что-то не так, как другие, это дает положительные результаты, то гордись этим. Будь личностью, а не типичным представителем. Учись правильно общаться – так ты лучше сможешь выразить себя, и так легче другим людям определить, стоит ли с тобой общаться, или от тебя лучше держаться подальше.

8. Перестань сравнивать себя с другими.

Если ты всегда стремишься быть кем-то, кем ты не являешься, то никогда не станешь счастливым человеком. Это происходит путем сравнивания себя с другими и желания стать таким же. Это скользкий путь. Ведь ты видишь только внешность других, то, что изображено для публики, но ты никогда не увидишь того, что происходит за этим совершенным фасадом на самом деле. Сравнивая себя с другими, ты даешь их образу слишком много силы и снижаешь собственную ценность, потому что она основана на мираже. Это бесполезная деятельность, которая приносит только вред. Вместо этого, цени свою индивидуальность, люби свою личность, и принимай свои недостатки.

- Будь справедлив к себе. Иногда сравнение заставляет нас сравнивать теплое с мягким. Мы хотели бы стать одним из главных продюсеров фильмов в Голливуде, в то время как мы являемся кроткими, стремящимися сценаристами. Узнай образ жизни крупнейшего продюсера, и ты обнаружишь, что этот человек имеет многолетний опыт и множество дружеских связей, в то время как ты только начинаешь тестирование своих писательских навыков, которые могут в один прекрасный день оказаться особенными. Будь реалистичен в своих сравнениях и смотри на других людей, только для вдохновения и источника мотивации, а не как на средство для унижения себя.

- Сравнение приводит к недовольству. Человек, наполненный обидой, не может сосредоточиться на мантре "будь самим собой", потому что он слишком занят наблюдением за кем-то еще!

- Сравнение приводит к критике других. Жизнь, наполненная критикой других, связана с низкой самооценкой. Это лучший способ потерять друзей и их уважение, и это также мешает быть самим собой, потому что человек завистлив, и он тратит слишком много времени на обсуждение других, а не на себя.

9. Следуйте своему собственному стилю.

Многие люди копируют действия других, потому что им кажется, что это лучший вариант, чтобы соответствовать, но на самом деле, не лучше ли тебе выделиться? Выделяться это очень трудно, да, но нужно попробовать избежать того, чтобы другие люди определяли твои поступки, действия. Может быть, тебе нравится сидеть на палубе под зонтиком во время дождя, может быть, тебе нравится клубничный торт вместо обычного шоколадного, как бы то ни было, прими это в себе . Быть другим абсолютно нормально, и это привлечен к тебе других людей. Не позволяй людям изменить себя!

10. Согласись, что несколько дней у тебя хорошее настроение, а несколько дней хочется побыть одному.

Люди могут поднимать брови или даже посмеиваться над тобой до тех пор, пока ты не скажешь: "Эй, да, я такой" и оставить все как есть, в конечном счете, люди будут уважать тебя за это, и ты будете уважать себя. Да, иногда больно, когда тебя дразнят. Просто научись игнорировать это. Хотя это может быть очень трудно, и гораздо легче сказать, чем сделать, но постарайся сделать это, ведь так тебе станет намного легче жить.

Copyright Muz4in.Net © - MarGO

Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"

Почитать ещё:

• Полезные советы на все случаи жизни
• Как превратить свой дом в гимнастический зал?
• Как хорошо выглядеть на фотографии
• 15 шокирующих откровений профессионалов из разных сфер