7 признаков того, что ты нездоров
|
|
Copyright Muz4in.Net © - Олег "Solid" Булыгин
Мы часто неправильно полагаем, что у нас со здоровьем все в порядке, так как нет никаких явных признаков того, что в нашем организме происходит что-то не так. Но это не совсем верно, так как есть большое количество признаков того, что не все в порядке, но их большинство людей не замечают или игнорируют. Это игнорирование приводит только к тому, что ситуация со здоровьем ухудшается. Так что представим вашему вниманию 7 вещей, на которых стоит обращать внимание, чтобы избежать дальнейших проблем.
1. У вас трескаются губы
Вам может показаться, что это происходит только из-за погоды, но потрескавшиеся губы (особенно в уголках) могут быть признаком того, что вам не хватает витамина B12. Недостаток этого витамина в вашем организме плохо влияет на вашу кровь и может привести к анемии. Так что,как только заметите соответствующие симптомы, пейте витамины, ешьте продукты с высоким содержанием B12 или даже обратитесь к врачу, чтобы сделать инъекцию этого витамина.
2. Вы не настолько высоки, как раньше
С возрастом рост человека всегда немного уменьшается, но если это происходит слишком быстро, то это признак того, что с костями есть определенные проблемы, в частности, прогрессирующий остеопороз. Это заболевание скелета приводит к большей вероятности переломов костей и к искривлению позвоночника. Ранняя диагностика заболевания и корректировки диеты позволят избежать ухудшения состояния.
3. Вы часто простываете
Если вы подвержены частым простудам, то у вас, вероятно, проблемы с иммунной системой, и ее нужно как-то улучшить. Может вам не хватает витамина C, а может во всем виноват вирус, о котором вы не знаете. Так что лучше сдать кровь на анализы, чтобы узнать, есть ли поводы для беспокойства, и вообще постараться улучшить общее состояние здоровья и повысить иммунитет.
4. У вас слишком желтая моча
Вам лучше обращать внимание на цвет вашей мочи, потому что это может быть очень важным показателем вашего общего состояния здоровья. Если вы выпили много жидкости, то моча должна быть почти прозрачной, но если она при этом остается темно-желтого цвета, то это может свидетельствовать о проблемах с почками (они не справляются с фильтрованием). Попробуйте повысить потребление жидкости и посмотрите, помогло ли это, но пейте только простую воду. Если это не помогло, то стоит обратиться к врачу и проверить свои почки.
5. У вас плохое состояние кожи
Если у вас регулярно появляются акне, экземы или возникает какие-то другие проблемы с кожей, то это может быть признаком чего-то более серьезного, чем просто недостаточный уход или неправильное питание. Также это может быть признаком аллергической реакции или реакцией организма на постоянный стресс. Кожа – самый большой орган вашего тела, так что к ней стоит прислушиваться. И если она кричит о том, что с вами что-то не в порядке, то необходимо предпринять какие-то действия.
6. У вас нарушен сон
Если ваш сон нарушен, вы страдает от бессонницы, то это, как правило, говорит о том, что ваш организм и ваш разум находятся в стрессовом состоянии. Во время сна количество кортизола в организме уменьшается, но во время стресса этого не происходит, и сон нарушается. А это в свою очередь приводит к нарушению иммунитета, и вероятность того, что вы подхватите какое-то заболевание, намного повышается.
7. Вы постоянно чувствуете усталость, хотя хорошо спите
Если вы спите более чем достаточно, но при этом испытываете постоянную усталость, то это говорит о возможных проблемах с вашей щитовидной железой. При этом ваши надпочечники не смогут работать в полную силу и обеспечивать организм необходимыми веществами на целый день, и ваш организм будет истощен. Кроме того, это приведет к тому, что вы будете очень уязвимы для различных других заболеваний, так что обязательно проверьте щитовидку.
Copyright Muz4in.Net © - Олег "Solid" Булыгин
А для здоровья полезно слушать музыку, но не драм и прочую электроннику, а что-то "натуральное", например, хорошо подойдет классика, народные песни или скачай азербайджанские песни в mp3 и наслаждайся. Выбирай по вкусу, но никакой попсы!!!
Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"
Вам понравилась статья? Просто перейди по рекламе после статьи. Там ты найдешь то, что ты искал, а нам бонус...
|
|
Почитать ещё: