Знаете ли Вы...
|
|
Восстановить их можно с помощью арахиса, молока, пророщенной пшеницы.
…что любители крепкого чая рискуют приобрести железодефицитную
анемию? Говядина, темное мясо индейки. чернослив, курага помогут вам не
изменять своей привычке.
…"что курильщики испытывают дефицит витамина С? Поэтому, если у
вас не хватает силы воли, чтобы избавиться от вредной привычки, ешьте
цитрусовые. спаржевую и брюссельскую капусту, пейте томатный сок.
…что витамин E называют еще чистильщиком клеток? Этим его
свойством и объясняется противораковый. омолаживающий и репродуктивный
эффект.
…что такой продукт питания кок печень, является концентратом всех
витаминов? В частности, в ней присутствует редко содержащийся в
продуктах витамин В12.
…что на обновление клетки костной ткани уходит 6 — 7 месяцев?
…что 1 га возделываемой земли может прокормить 7 вегетарианцев, а
для пропитания 1 человека, потребляющего мясо, необходимо 2 га?
…что поклонники кофе страдают от дефицита витамина В1, кальция и
железа? Для восстановления их ешьте постную говядину и молочные
продукты.
…что сметану можно отнести к продуктам русской кухни? Она
содержит ценный молочный жир, который не противопоказан даже при
атеросклерозе. В ней достаточно фосфолипидов и витаминов, поистине
бесценна ее — кисломолочная микрофлора. Если вам предстоит сделать
выбор. знайте: лучше съесть 100 г сметаны, чем бутерброд с маслом.
…что нитраты разрушают в организме витамин А? Тыква. абрикос.
капуста и шпинат решат эту проблему.
…что, если вы хотите! восстановить обмен веществ с помощью
питания, то этот процесс займет у вас две недели?
…что антибиотики выводят витамин В, и кальций, которые можно
восстановить, если включить в рацион говядину. Белое куриное мясо,
лосося, сыр. фасоль, йогурт, молоко?
…что каждые лишние 10 килограммов веса сокращают жизнь на 5 лет?
…что, принимая аспирин, вы обедняете организм витаминами С и В1.
которые содержатся в апельсиновом соке, зеленом перце. семенах
подсолнечника, пивных дрожжах?
…что парное молоко содержит столько же витамина С. сколько его
содержится в зеленом луке или апельсинах?
…что алкоголь «выбивает» из организма витамины В1. В6. В12 и D?
Они содержатся в лососе, макрели. сельди, говядине и куриной печени.
…что при одинаковой работе женщины. расходуют энергию экономнее,
нежели мужчины? Отцом вывод: еды в тарелке женщины должно быть на 15-20
процентов меньше, чем у мужчины.
…что по данным Всемирной организации здравоохранения — ВОЗ — для
спасения организма от неблагоприятных воздействий окружающей среды и
предупреждения многих заболеваний необходимо кормить детей грудным
молоком до полутора-двух лет?
…что заставить мужчину «сесть» на диету — дело почти безнадежное?
О его рационе лучше позаботиться женщине. Вам придется изощряться в
подборе продуктов, вводить больше овощей, изобретательнее их готовить и
не забывать. что разрыв между последним приемом пищи и сном должен
составлять не менее 2 часов.
…что в холодильнике живут «зловредные» ..микробы -. ирсинии?
Поэтому не храните пишу долго. Все, что вы поставили в холодильник,
должно иметь самостоятельную упаковку. Продукты, принесенные из
магазина, вымойте прежде, чем вы их уберете в холодильный шкаф. Лучший
способ борьбы с микробами — это чистота: мойте холодильник раз в три
недели слабым раствором питьевой соды.
Вам понравилась статья? Просто перейди по рекламе после статьи. Там ты найдешь то, что ты искал, а нам бонус...
|
|
Почитать ещё: