Мобильное меню
Ещё разделы
ПОДПИСЫВАЙСЯ
Картинки
Форма входа
ОнЛайн
Онлайн всего: 90
Гостей: 90
Пользователей: 0
Жизнь дала лимон – сделайте лимонад
Важно

Жизнь дала лимон – сделайте лимонад

Админчег Muz4in.Net Тэги


Случалась ли у вас ситуация, когда прежняя жизнь не доставляет удовольствия, а сил для нового рывка не хватает? Охватывает чувство безысходности и апатии, нет желания двигаться и верить в светлое будущее. Как же быть в такой ситуации? Замереть на месте и дожидаться финала истории или, пересилив себя, взять инициативу в свои руки? Первый вариант заманчив ничегонеделаньем, а во втором случае единственный, от кого зависит исход, – только ты сам. Прежде чем начать действовать, попробуем разобраться, что послужило причиной подобного поведения.

Причины плохого настроения

Рассмотрим самые важные поводы, из-за которых опускаются руки и совершенно ничего не хочется делать.

Проблемы со здоровьем.

Когда случается недомогание, человека трудно «переключить» на позитивный лад. С другой стороны, каждое заболевание указывает нам на какую-то слабую сторону. Возможно, наше тело подсказывает, что пора укреплять иммунитет и ввести в привычный режим утреннюю зарядку. Или пересмотреть режим питания. Особенно важно разобраться в первопричинах, если простуды или обострения хронических заболеваний случаются чаще, чем раз в год.

Проблемы в личной жизни

От недопонимания противоположного пола страдают как мужчины, так и женщины. Это знакомо не только подросткам, но и зрелым партнёрам. Если случается разрыв или серьёзный конфликт, также не помешает «покопаться» в себе. Возможно, отношения давно себя изжили и не нужно за них держаться. Или, напротив, чтобы ладить с противоположным полом, стоит пересмотреть свои внутренние качества. В некоторых ситуациях придётся изменить своё отношение к себе, повысить самооценку, поднять голову и идти дальше.

Частой ситуацией являются личные конфликты с детьми, родителями, друзьями. Эти отношения порой также расходуют немало жизненных сил и энергии. В надежде кому-то что-то доказать, сделать чужую жизнь лучше, проще или правильнее многие люди растрачивают себя на бесполезные советы, рекомендации. От них не становится лучше оппоненту, да и человек, который навязывает своё мнение, не в выигрыше. Наладить отношения поможет отстранённость. Начните думать о себе и о том, чего именно вам хочется. Не тратьте время на пустые разговоры. Это поможет сохранить энергию.

Проблемы на работе

Это один из частых факторов, провоцирующих выход из зоны комфорта. Недопонимание с коллегами или начальством «портит много крови». Не стоит принимать необдуманные решения, но и тянуть лямку против своего желания также не нужно. Остановитесь и разберитесь. Если вы готовы договориться с собой и пересмотреть отношение без ущерба для своих принципов, сделайте это и живите спокойно. Если же противоречия чрезмерно велики и сил мириться больше нет, сферу деятельности или коллектив лучше сменить. Если есть возможность, новое поприще лучше искать параллельно. Например, подберите себе интересное увлечение или круг общения, чтобы отвлечься от проблем на работе. Возможно, это перерастёт во что-то большее.

Как изменить жизнь к лучшему

Разобравшись с основными проблемами и вооружившись нужными инструментами для изменения ситуации, параллельно попробуйте совершать поступки, которые вернут краски в жизнь. Предлагаем несколько оригинальных идей:

  • полёт в аэротрубе. Такое захватывающее событие оставит массу положительных эмоций. Это ощущение абсолютной свободы и лёгкости, которое не получишь в обычной жизни;
  • посетите мастер-класс или тренинг в совершенно новом направлении, например, попробуйте рисовать акварелью или лепить из глины, пройти на урок «зумбы» или вспомните о давно забытом вами танце живота;
  • наведайтесь в гости к старому другу, к тому, кого вы «триста лет» знаете, но по какой-то причине долго не видели. Душевная беседа или просто встреча за чашкой кофе поможет взглянуть на жизнь другими глазами;
  • сделайте себе приятный подарок. Возможно, это вещь, о которой вы давно мечтали, но не решались купить, или место, которое хотелось посетить. А может, у вас есть собственный «список счастья» – маленькие радости, которые приносят огромное удовольствие. Начните с малого;
  • уделите время природе. Уик-энд за городом или долгая прогулка по парку поможет разобраться в своих переживаниях. Узнайте природу в разных её состояниях. Практикуйте прогулки не только в те дни, когда за окном отличная погода, но и в дождь или после первого снега.

Беспроигрышный вариант – любимая музыка. Но её нужно правильно употреблять. Не стоит усугублять грустное настроение мотивами из прошлого или романтическими балладами. Меняйте вектор. Слушайте музыку, которая поднимает настроение, вызывает радость.

Напоследок отметим, что слово «настроение» происходит от «настрой». Чем чаще человек меняет свой фокус внимания с негативных, депрессивных переживаний на положительные, тем лучше у него становится жизнь. Следуйте этому принципу и пусть вас переполняют только светлые, приятные эмоции.



Почитать ещё:

Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"

Имя *:
Email:
Код *: