Выбираем Pole Dance: топ-5 причин
Танцы на пилоне — направление, которое с каждым годом пользуется все большей популярностью, а в отношении его спортивного ответвления даже ведутся работы по включению его в олимпийскую программу. Чтобы заняться Pole Dance, нужно совсем немного: хорошая школа танцев в Москве, свободное время и желание освоить пилон. Возраст, танцевальный или спортивный опыт и физическая подготовка при этом не имеют никакого значения.
Если вы еще колеблетесь между несколькими направлениями в спорте или танцах, предлагаем вашему вниманию Топ-5 причин остановиться именно на Pole Dance.
Универсальность
Занятия на пилоне подходят для детей и взрослых, мужчин и женщин. Наличие хорошей физической подготовки поможет осваивать движения быстрее, но не является обязательным условием. Пойти на Pole Dance можно в любом возрасте — и принимать участия в соревнованиях по этому виду спорта. Единственные ограничения для танцев на пилоне — медицинские (травмы позвоночника, гипертония, проблемы с вестибулярным аппаратом и др.).
Эффективность
Тренировки Pole Dance дают заметный и многогранный эффект. У занимающихся развивается сила и выносливость, формируется мышечная масса, улучшается растяжка и осанка, подтягивается тело. За счет большой физической нагрузки, расходуются калории и уходит лишний вес. Работа с пилоном и трюки на высоте помогают побороть страхи и комплексы, стать увереннее в себе, а движения под музыку — стать пластичнее и грациознее. Нагрузка в тренировках идет на все группы мышц и дополнительно усиливается, если заниматься Pole Dance как профессиональным спортом.
Необычность
Танцы на пилоне — уникальное в своем роде занятие. В нем хореографические движения соединяются с сугубо спортивными трюками. Получается, что это и спорт с соответствующей нагрузкой, и искусство. Занятия проходят под музыку, которая поднимает настроение, помогает расслабиться и забыть об изнурительности тренировки. Разнообразие движений не дает заскучать, можно регулярно составлять новые связки и даже выступать с ними.
Польза для здоровья
Тренировки Pole Dance хорошо влияют не только на фигуру, но и на здоровье в целом. Они помогают выровнять осанку, развить вестибулярный аппарат и нормализовать обмен веществ. Для детей обеспечивается своевременное физическое развитие.
Возможность подобрать оптимальные нагрузки
Танцы на пилоне делятся на несколько направлений — от сугубо спортивного до именно танцевального. В зависимости от ваших предпочтений и нужного результата, вы можете выбрать подходящее направление и скорректировать уровень нагрузки, заниматься по общей программе или индивидуально с тренером. В школе «ПИЛОНиЯ» возможны любые варианты, чтобы вы получали максимальную пользу и удовольствие от тренировок с настоящими профессионалами.
Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"
Почитать ещё: