Психологические трюки в общении с раздражающими Вас людьми
|
|
С людьми, которые нас раздражают, и из-за которых гнев просто сжигает нас изнутри, мы сталкиваемся ежедневно. У каждого есть такие знакомые, но каждый знает, что нужно с ними делать. Они грубы, перебивают нас, говорят громко о неприятных вещах, громко включают музыку, когда мы пытаемся сосредоточиться на чем-то и, Бог знает, чем ещё они досаждают нам.
Это неправильно, но людям не запретишь делать то что они хотя, как минимум это неэтично. И это ещё больше раздражает. При этом, если вы будете позволять им пагубно воздействовать на вас, то ваша жизнь станет сумасшедшей и безрадостной. Должен признать, что и сам я не идеален, но все же эти 3 стратегии поведения сильно помогают мне.
Ведите себя как взрослый.
Я научился этому у Дзен Буддиста. Это был его девиз в жизни, который позволял ему быть спокойным. Представьте себе двухгодовалого ребенка, который хочет какую-нибудь игрушку, до которой ему просто невозможно дотянуться. Само собой, он закатывает истерику. Взрослый человек понимает, что эта проблема, на самом деле, мелочь. Но он также способен понять, что двухлетний ребенок, кроме такой реакции на раздражение, не может сделать абсолютно ничего.
Поэтому, когда мы обижаемся, мы становимся как маленькие дети. Мы смотрим на эту обиду как на самую большую беду в нашем мире. Но на самом деле, возможно, что мы просто раздули из мухи слона. Хотя часто встречаются люди, которые ничего не могут и не умеют делать, кроме как «хныкать».
Пуститесь по течению.
Когда другие водители ведут себя грубо или дерзко, я начинаю очень злиться. В этот момент я представляю себя гребцом на байдарке на горной реке, а другие машины – ветки и бревна, которые заставляют меня немного корректировать мой маршрут. В таком случае, я не обижаюсь на них, потому что они всего лишь бревна. Но во время спуска по бурной реки я стараюсь не врезаться в них, безопасность прежде всего. Открою вам секрет, в действительности, они не стараются вас подрезать или подбить вашу машину, им просто наплевать на вас.
Мысленно обнимите.
Такой трюк позволит вам отнестись к человеку совсем по-другому. Когда кто-то в очередной раз скажет в ваш адрес что-то грубое и неуважительное, попытайтесь встать на его место, представить, что он чувствует. Может он напуган или зол, или все вместе. Агрессивность – это естественный механизм защиты. Ведь никто не думает о его чувствах, ровно как о ваших. Так что вы, в каком-то смысле, одинаковы. Мысленно обнимите его и улыбнитесь с понимающим видом. Дайте понять, что вы сочувствуете ему. Вам обоим нужны объятия, сочувствие и любовь.
Главное практиковать данные приемы и, возможно, вы станете безмятежным хранителем мира во всем мире.
Copyright Muz4in.Net ©
Перевод статьи с lifehacker.com
Переводчик Марсель Гарипов
И не связывайтесь с профессионалами, которые не знают что такое фланцы. Например, компания Оникс знает всё об этом и расскажет Вам все подробности ГОСТ 12820.
Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"
Вам понравилась статья? Просто перейди по рекламе после статьи. Там ты найдешь то, что ты искал, а нам бонус...
|
|
Почитать ещё: