Правила ухода за полостью рта

Несоблюдение гигиены полости рта негативно отражается на здоровье, поэтому к уходу за зубами следует подходить ответственно. Если проблемы (например, кариес или периодонтит) уже появились, посетите врача. Так, например, жители Киева могут обратиться для этого в стоматологическую клинику "Люмидент". Но как правильно чистить зубы?

Гигиена полости рта: полезные рекомендации

Одной пасты для ухода недостаточно. Обязательно пользуйтесь специальной нитью, чтобы избавиться от частиц пищи, застрявших между зубами. Только затем приступайте к чистке пастой. После этого желательно использовать ополаскиватель для полости рта: он не только придаст дыханию свежесть, но и окажет положительное влияние на состояние десен.

Чистить зубы рекомендуется не реже двух раз в день - после завтрака и ужина. Однако можно проводить гигиенические процедуры и чаще. Уделяйте этому достаточно времени: процедура должна занимать не менее 2-3 минут. Для достижения наибольшей эффективности держать щетку следует под углом в 45 градусов.

Чтобы не разносить бактерии, лучше всего разделить уход на 2 этапа. Сначала почистите верхний ряд зубов по направлению от десны к краю, а затем - нижний. Поверхность, используемую для жевания, обрабатывают круговыми движениями, что помогает эффективно устранить налет.

После окончания чистки зубов нужно заняться гигиеной языка. На нем тоже скапливается налет, являющийся рассадником бактерий. Многие производители зубных щеток предусматривают рельефную поверхность, предназначенную специально для чистки языка, с изнаночной стороны головки. Регулярно проверяйтесь у врача. Если вам нужна стоматология киев может предложить множество клиник, в том числе "Люмидент".

Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"

Почитать ещё: