Популярные народные средства для похудения
Набрать лишний вес всегда легче, чем сбросить его. Несмотря на приложенные усилия, жир упрямо держит свои позиции на животе и бедрах.
Народные средства помогают в неравной борьбе за стройную фигуру.
1. Яблочный уксус. Это богатый источник кислоты, обладающий противовоспалительными свойствами. Для похудения следует выпивать настой, приготовленный из столовой ложки уксуса и стакана теплой воды два раза в день. При желании в жидкость добавляется мед.
2. Зеленый чай. Регулярное употребление горячего напитка поможет удержать результат. Катехин и кофеин – вещества, играющие немалую роль в снижении веса. На стакан кипятка добавляется чайная ложка заварки. Через 10 минут, процедив, добавить немного меда и размешать. Рекомендуется употреблять три раза в сутки.
3. Лимон и мед. Это достаточно популярное средство, не требующее финансовых расходов или наличия свободного времени. Натуральный пчелиный продукт снизит уровень липидов, а витамин С поможет в жировом окислении. Для приготовления полезного отвара в стакан теплой воды выжимается сок половины цитруса. Добавляются две десертные ложки меда. Напиток употребляется 2 раза в день.
4. Черный перец. Соединение пиперин придает ему остроту, обладает веществами, способствующими похудению. Ежедневно щепотка молотой пряности добавляется в салат или любое другое блюдо.
5. Сок петрушки. В сочетании с лимоном считается лучшим средством для коррекции веса. Пучок свежей зелени вымыть, измельчить блендером. В массу добавить половину стакана воды и столько же лимонного сока, чайную ложку меда. Тщательно размешав смесь, выпить ее натощак. Употребляется напиток каждое утро на протяжении 5 дней, после десятидневного перерыва снова курс продолжается.
6. Клюква. Ягода малокалорийная, богатая антиоксидантами, способствующими выведению токсинов из организма. Стакан несладкого сока выпивается 3 раза в день перед едой для усиления метаболизма.
7. Сок алоэ. Он помогает улучшить пищеварение, а, уменьшая воспалительный процесс в организме, облегчает потерю веса. Свежесрезанные листья помещаются в морозилку на ночь, утром пропускаются через мясорубку. Масса выжимается сквозь марлю. Сок имеет горьковатый вкус, поэтому его нужно подсластить медом.
8. Корица. Снижает риск сердечных приступов и диабета, давно применяется в борьбе с ожирением. В стакан теплой воды добавляется половина чайной ложки молотой пряности, сок лимона, немного меда. Выпивается раз в день натощак.
9. Имбирь. Способствует уменьшению голода, усиливает ощущение сытости. Процесс термогенеза сжигает жировые отложения. В чашку горячей воды добавляется 30 г тертого корня, заваривается 10 минут. Процедив, надо добавить мед по вкусу, перемешать. Пить горячим три раза в день.
Конечно, эти средства хоть и замечательные, но без усилий и изменения рациона не принесут видимых результатов. Для стройной и подтянутой фигуры можно постараться и совместить средство для похудения с физическими упражнениями.
Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"
Почитать ещё: