Почему прокрастинаторы постоянно всё откладывают
|
|
Прокрастинатор - это человек, который осознает необходимость выполнения вполне конкретных важных дел, но игнорирует эту необходимость и отвлекает свое внимание на бытовые мелочи или развлечения.
Я и сам часто отвлекаюсь по мелочам, например, в рабочее время часто захожу в соц. сети. Но это нормально. Странно скорее то, если человек работает несколько часов без перерыва и остановки.
В ВУЗе внезапная и безграничная свобода была обузой для меня. Я ничего никогда не делал, потому что на это не было причины. Единственное что, я должен был делать, так это сдавать рефераты время от времени. Я делал их накануне, пока не понял, что все можно сделать всего за одну ночь. Так продолжалось долго, пока я не решил сделать их в день сдачи темы. Свой дипломный проект я начал писать за 72 часа до окончания срока сдачи. На второй день из-за низкого уровня сахара в крови моя рука онемела, а потом появились судороги. Врачи удивились.
Даже написание этой статьи у меня заняло гораздо больше времени, чем надо было. То я отвлекался на звонки, то на письма в соц. сетях, то на картинку льва. Потом провел около 10 минут, задаваясь вопросом: «Кто победит в битве между львом и тигром?». Очень долго рассуждал на эту тему.
Чтобы понять прокрастинаторов, давайте сначала посмотрим на мысли обычных людей:
* «Я делаю нужные вещи. Я думаю о долгосрочных планах. Я не ребенок.» - Вполне адекватные мысли, не так ли?
Мозг прокрастинатора:
* «У меня абсолютно такие же цели, как и у парня повыше.» Но где-то рядом прячется непоседливая обезьянка желающая только одного - мгновенного удовлетворения.
Вроде бы, ничего такого – прокрастинатор держит у себя ручную обезьянку. Но вот только обращаться он с ней не умеет.
Прокрастинатор: Подходящее время, чтобы начать работать.
Обезьянка: Нет!
Обезьянка: Сначала давай посмотрим видео на YouTube, там вышел новый выпуск +100500, потом проверим почту. Причем ВСЮ! На парочке аккаунтов ты забыл пароль, придется вспомнить. На одном из них ты поставил дату твоего первого раза. Позвони бывшей, уж она то точно запомнила тот случай с пивом, креветками и контрацептивами. А ещё посмотрим видео с интервью мамой Джастина Бибера.
Обезьянка: Придется реорганизовать список дел. Есть то что-то надо – сходим в магазин...
Обезьянка: К твоему приходу будет уже 2 часа ночи. Уже станет слишком поздно, чтобы что-то делать.
Прокрастинатор: Но…
Дело в том, что эта обезьяна не несет никакой ответственности за эти решения. Она думает только о настоящем, игнорируя уроки прошлого и долгосрочные нужды. Ход её мыслей примерно таков: «Зачем бежать и помирать от жары, когда можно просто остановиться, и ты станешь чувствовать себя лучше? Почему надо мыть посуду, это совсем не весело? Зачем работать в интернете, если там можно играть? Люди, похоже, сошли с ума…»
Вообще, мысли эти логичны и в, какой-то степени, правильны. Если ты голоден – иди поешь. Болит живот – сходи в туалет. Устал – поспи. Ничего здесь нету заумного и сложного. Просто проблема в том, что такой обезьяне приходится жить в человеческом мире. Между тем, паренек, которого с детства учили принимать правильные решения, а не бороться за контроль над разумом, не имеет понятия, что противопоставить этой обезьянке. Человек будет чувствовать, что он проигрывает, и от этого ему будет становиться все хуже и хуже.
Полный беспорядок. Мир обезьяны выглядит как парк аттракционов. (в перевод не нуждается)
Здесь повсюду карусели на любой вкус. Но дело в том, что все карусели находятся на стройплощадке. В воздухе летает пыль. Она пахнет виной, тревогой, ненавистью, страхом и ужасом по отношению к себе. Бывает, что человек на время отходит от обезьяны и все-таки выстраивает свое будущее, вот только обезьяна не теряет его из виду.
Но есть один помощник, который приходит, когда жизнь прокрастинатора вот-вот обрушится, и, одновременно с этим, его боится обезьяна – паника!
Обезьяна убегает в паническом страхе. Да и сам человек её побаивается. Но после долгой разлуки, он все же рад увидеть родного монстра - Панику. Вместе они могут свернуть горы в рекордно короткие сроки. Когда ты не можешь написать вступление для речи, а за ночь успеваешь настрочить 8 страниц в отличном качестве – разве это не достижение?
Но есть такие, кто убегает в паническом ужасе вместе с обезьянкой. И теперь они веселятся вдвоем на дереве вдалеке от штурвала жизни. И это уже не жизнь. Что-то нужно менять. Вот основные причины, почему:
1. Это неприятно. Слишком много времени уходит в никуда. Можно было сделать столько вещей раньше и отдыхать сегодня, не боясь последствий. Как говориться: сделал дело, гуляй смело! А так приходит жить все время в тревоге и ждать, когда наконец придет Паника.
2. Прокрастинатор плохо кончит. Он не часто заканчивает вещи вовремя. От него отказываются друзья или же просто общество от него, мягко говоря, не в восторге. А так как много дел остаются недоделанными, то все цели просто-напросто рушатся.
3. Список дел превыше списка желаний. Резонный выход из ситуации, это всегда ставить короткие сроки и невыполнимые задачи. Например, в какой-нибудь фирме, где что ни день, то миссия по спасению мира. Вашим лучшим другом станет Паника, а не обезьяна. Можно, поменять работу или сферу деятельности, но Паника в такие дела не вмешивается, как и обезьяна. Но это как правило временно. Поскольку она не знает местных правил и парк аттракционов, но это лишь вопрос времени.
Материал подготовил Марсель Гарипов под впечатлением от прочтения статьи на waitbutwhy.com
Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"
Вам понравилась статья? Просто перейди по рекламе после статьи. Там ты найдешь то, что ты искал, а нам бонус...
|
|
Почитать ещё: