Почему мы иногда больше предпочитаем отрицательные впечатления
|
|
(Photo: Thinkstock)
Copyright Muz4in.Net © - статья от Tom Stafford - переводчик Олег "Solid" Булыгин
Когда боль лучше лечить еще более сильной болью? Тогда, когда вы принимаете участие в эксперименте, результаты которого были опубликованы нобелевским лауреатом и корифеем в области бихевиоризма.
Этого психолога зовут Даниэль Канеман, а исследование носит название «When more pain is preferred to less» («Когда сильная боль лучше слабой»). В этом исследовании Канеман с коллегами изучали болевые ощущения участников эксперимента. Они дважды просили участников опустить руки в холодную воду: в первый раз температура воды была 14 градусов Цельсия, а руки надо было продержать в ней одну минуту. Во второй раз вода первую минуту было так же 14 градусов, а потом в течение дополнительных 30 секунд постепенно нагревалась до 15 градусов.
Участники должны были описать свои ощущения в ходе этих двух испытаний, и первые тридцать секунды были для всех одинокого болезненны. В среднем неприятные ощущения начинались с небольшого уровня и равномерно росли со временем. Но во время второго испытания после первой минуты, когда температура начала немного увеличиваться, участники утверждали, что болевые ощущения уменьшались или перестали увеличиваться.
После этого у участников спросили, какое из этих двух испытаний они бы выбрали пройти еще раз, если бы у них не было другого выбора. Вы, наверное, уже догадались, какие были ответы: почти 70% участников заявили, что лучше бы прошли испытание, которое длится 90 секунд, и это несмотря на то, что в нем они вынуждены терпеть боль в полтора раза дольше. Они говорили, что 90-секундное испытание менее болезненно, вода в нем была менее холодной и терпеть было легче. Некоторые даже заявили, что по времени оно было более коротким, чем первое испытание, которое на самом деле длилось на 30 секунд меньше.
Если вам недостаточно результатов лабораторных экспериментов, то Канеман получил схожие результаты и в ходе опроса пациентов, которые недавно прошли процедуру колоноскопии (эта процедура всегда и для всех неприятна). У пациентов, которые входили в контрольную группу Канемана, это процедура длилась от 4 до 69 минут. Но длительность процедуры оказалась никак не связана с ощущения описываемыми людьми. Было установлено, что на восприятие пациентами неприятных ощущений главным образом влияли два фактора: максимальные болевые ощущения, который человек испытал в ходе процедуры и ощущения, которые пациенты испытывали в конце процедуры.
После этих исследований Канеман сформулировал «правило оценок пик/конец», которое заключается в том, что наше восприятие любого опыта зависит главным образом от пиковых ощущений и от ощущений, испытываемых в конце. А продолжительность испытуемых ощущений при том абсолютно неважна. Видимо, наш мозг не умеет правильно оценивать продолжительность удовольствия или боли. Но наша память так фильтрует все пережитые нами события и наш опыт, что мы главным образом запоминаем самые яркие, пиковые и последние пережитые впечатления.
После этого Канеман задался вопросом, имеют ли права хирурги не торопиться при проведении болезненных операций, потому что в итоге пациент это воспринимать будет так же. Другие пришли к выводу, что главное в отпуске это яркость произошедших с вами событий, а не его продолжительность. Кроме того, всегда стоит внимательно относиться к окончанию отпуска, чтобы мелкие неприятности в конце не испортили общего впечатления.
Но, наверное, главный вывод из «правила оценок пик/конец» заключается в другом. Дело не только в том, что продолжительность какого-либо опыта не так важна, сколько в том, что наша психика очень сильно влияет на восприятие пережитого нами, поэтому весь наш опыт достаточно условен. Если яркие выходные могут запомниться лучше, чем скучный двухнедельный отпуск, то может быть секрет счастья в том, чтобы организовать свое время таким образом, чтобы регулярно через определенные интервалы стараться переживать яркие события, а не переживать их единовременно с большими интервалами времени, что не позволит сохранить множество приятных воспоминаний. Советую попробовать реализовать такой подход на практике, возможно, это поможет вам стать хотя бы немного счастливее.
Copyright Muz4in.Net © - Олег "Solid" Булыгин
А для тех, кто наткнулся на эту статью абсолютно случайно и дочитал её до конца, но искал подарок брату, вот ссылочка... Тут необычные подарки для вашего мужчины и не обязательно брата ;)
Вам понравилась статья? Просто перейди по рекламе после статьи. Там ты найдешь то, что ты искал, а нам бонус...
|
|
Почитать ещё: