Как полюбить свою жизнь полностью (невзирая на проблемы)
|
|
Когда вы читаете цитаты, вам кажутся простыми и понятными истины, которые содержатся в них, однако в реальной жизни следовать им трудно.
Тем не менее, вы можете найти в них одни из самых важных мудростей, и если их применить, то они могут кардинально трансформировать вашу жизнь.
Вот одна из самых трудных, но полезных истин:
«Моя формула для величия человека есть amor fati: не хотеть ничего другого ни впереди, ни позади, ни во веки вечные. Не только переносить необходимость, но и не скрывать её – всякий идеализм есть ложь перед необходимостью, – любить её...» – Фридрих Ницше
Этот человек сумасшедший?
Я должен любить всё, что происходит со мной?
Ницше пытается донести до нас идею о том, что есть только одна переменная, которую вы можете контролировать в жизни – хотя часто кажется, что не можете – это ваше отношение.
Не хочу вас расстраивать, но вы не особенные. Вы не единственные, у кого бывают плохие дни, кто имеет дело с трудными ситуациями или вынужден терпеть борьбу, в которую могут превратиться человеческие отношения.
Ваша ситуация не просто распространена сегодня: будучи людьми, мы пытаемся преодолеть одни и те же проблемы с начала человеческой истории.
Люди, которые жили тысячи лет назад, сталкивались с изменами, нехваткой денег, хотели добиться чего-то в жизни и чувствовали себя потерянными и разочарованными.
Ужасность жизни – неизбежная истина, которая объединяет людей из всех слоёв общества.
Лекарство от того, что мучает всех нас, одно и то же – научиться находить драгоценную мудрость в жизненных испытаниях.
Легче сказать, чем сделать, верно?
Эго – враг.
Всякий раз, когда мы воспринимаем свои проблемы как то, что кто-то специально насылает на нас, мы становимся жертвами ловушек, расставленных нашим эго.
Ваше эго говорит вам, что ваша жизнь должна быть лучше, чем сейчас.
Оно твердит вам, что ваша вторая половинка была неправа и что она должны извиниться первой.
Оно пытается убедить вас, что ваш босс – придурок, что мир специально держит вашу зарплату и здравомыслие на низком уровне.
Ваше эго не хочет, чтобы вы любили то, что происходит с вами, поскольку, если вы научитесь любить то, что с вами происходит, вам будет труднее рационализировать свою ситуацию.
Видите ли, всегда найдётся то, чему можно научиться у любой ситуации.
В своей книге «Человек в поисках смысла» Виктор Франкл рассказывает о том, как он смог найти смысл в обстоятельствах, которые большинство людей не смогли бы вытерпеть – речь идёт о пребывании в концентрационном лагере.
Если он сумел найти смысл в подобной ситуации, значит, и мы сможем научиться любить то, что с нами происходит, так как это, вероятно, блекнет в сравнении.
Я понимаю. В тот момент, когда вы столкнулись с какой-либо проблемой, это трудно сделать. Когда вы грустите, злитесь, держите обиду, чувствуете разочарование, жаждете мести, испытываете гордыню или любые другие деструктивные эмоции, которые, как правило, возникают в повседневной рутине, вам трудно представить и принять, что это может сыграть положительную роль в вашей жизни.
Однако ваша жизнь может быть учителем, даже если вы отказываетесь усвоить уроки, которые она предлагает в данный момент. Даже боль может быть сигналом к действию.
Всё зависит от того, как вы воспринимаете то, что происходит с вами.
Самый мощный инструмент, который мы можем использовать для решения проблем
Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с проблемой, вы проходите через тот же знакомый цикл чувств и поведения.
Вы не желаете мириться с тем, что происходит. Вы рассматриваете альтернативные сценарии того, что могло или должно было произойти.
В этот момент вы настолько глубоко зашли в лес, что не можете видеть его целиком. С одной стороны, это точка, в которой у вас больше всего власти; с другой, это также может стать последним гвоздём, забитым в крышку гроба – вы позволяете разочарованию захватить ваше отношение.
Как некоторым людям удаётся возвыситься над обстоятельствами, преодолев разочарование и уныние?
Я не могу точно сказать, о чём они думают, но мне кажется, что они используют комбинацию из двух ударов, которую я применяю, когда падаю на самое дно.
Во-первых, полностью примите то, что происходит. Вы не можете переписать то, что уже случилось. Одна из самых сложных вещей – начать с того, где вы находитесь. Тем не менее, если вы способны успокоиться в текущий момент, то вы сможете перейти к следующему шагу в процессе.
После того как вы приняли ситуацию, вы можете попытаться изменить своё отношение к ней. Что касается Франкла, то он не мог вырваться из своего положения, однако он предпочёл воспринимать свою ситуацию через призму более глубокого смысла, вместо того чтобы сосредотачиваться на трагедии.
Через что вы проходите в данный момент?
Можете ли вы изменить своё восприятие ситуации?
Попытайтесь изменить своё восприятие с «Со мной что-то делают» на «Я могу что-то сделать с этим».
Вопрос, который открывает двери возможностей в вашей жизни
Единственные ошибки, которые причиняют истинный вред – это те, которые вы не усваиваете и повторяете снова и снова, что будет происходить время от времени.
Если вы, однако, способны размышлять достаточно долго, чтобы ответить на данный вопрос, вы, возможно, будете продвигаться вперёд с улучшенной перспективой.
Вопрос в том, чему я могу научиться?
Предположим, что вас уволили – это печально. Но что вы можете извлечь из данного опыта?
Возможно, вы поймёте, что эта должность вам не подходит. Она не раскрывала ваши сильные стороны, поэтому увольнение было неизбежным.
Возможно, увольнение было благословением, потому что теперь вы можете уделить больше времени тому, чтобы определить свои таланты, вместо того чтобы продолжать делать то, что вам не подходило.
Или, скажем, вы никак не можете наладить отношения со своей второй половинкой.
Возможно, вы научитесь выражать свои чувства до того, как достигнете точки кипения.
Возможно, вы научитесь держать глаза открытыми, присутствовать в текущем моменте и обращать внимание на свои отношения, иначе то, что вы не замечали, ослепит вас.
Я понимаю, что это всего лишь слова. Трудно думать о том, что вы можете извлечь из ситуации, когда вы подавлены или застряли в ловушке обстоятельств.
Но в этом и заключается суть. Любить нелегко.
Особенно когда дело касается любви к своей ситуации. Когда речь идёт о вашей жизни, «пока смерть не разлучит нас» – это клятва, которую вы не можете нарушить.
Сила внутри каждого из нас
Любовь к жизни начинается с любви к себе. Что значит «любить себя»? Это значит проявлять характер в трудные моменты.
«Если вас тревожат обстоятельства, непременно возвращайтесь к себе и не теряйте ритм. Вы лучше поймёте гармонию, если будете продолжать возвращаться к ней». – Марк Аврелий
Римский император не советовал нам пытаться избавиться от плохого в ту же секунду, когда оно с нами произошло. Он призывает обратиться к своему характеру и осознать, что у нас есть сила быть хорошими, даже когда жизнь поворачивается к нам спиной.
Если люди плохо обращаются с вами, вы можете обрести спокойствие, будучи лучшим человеком.
Если жизнь забрасывает вас проблемами, вы не должны позволять ей менять ваш характер.
Одни из самых вдохновляющих людей в мире столкнулись с вызовами, которые вряд ли когда-либо настигнут нас. Больше всего нас вдохновляет характер, который они проявили в сложных обстоятельствах.
Мартин Лютер Кинг никогда не позволял ненависти превратить его сердце в камень, хотя имел полное право на то, чтобы стать чёрствым и бесчувственным.
Франкл должен был стать циником, но вместо этого он увидел смысл, которого у большинства из нас никогда не будет.
Если эти великие люди смогли сохранить свои ценности целыми и невредимыми в самые трудные времена, то, конечно, мы тоже можем оставаться позитивными людьми, переживая собственные испытания.
И всё же, то, о чём я говорил до сих пор, меркнет в сравнении с главной причиной, по которой вы должны любить свою жизнь, что бы с вами ни происходило.
Напоминание, которое вы должны услышать
Знаете, у кого нет шанса искупить свою вину, измениться или вырасти?
У мёртвых.
Возможно, ваша жизнь не такая радужная, как вам хотелось бы, но я уверен, что вы ценили бы её больше, если бы знали, что ваше время вот-вот закончится.
Вы бы перестали плохо обращаться со своими близкими, если бы знали, что завтра их не станет. Вы бы говорили им больше слов любви и проводили с ними больше времени.
Помните – мы все когда-нибудь умрём. Превратимся в прах.
Любите свою жизнь, потому что она у вас единственная.
Специально для читателей моего блога Muz4in.Net – по статье Ayodeji Awosika
Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"
Вам понравилась статья? Просто перейди по рекламе после статьи. Там ты найдешь то, что ты искал, а нам бонус...
|
|
Почитать ещё: