Фитнес-клуб vs домашние тренажеры: Оцениваем плюсы и минусы

Заниматься дома или купить абонемент в фитнес клуб? – весьма актуальный сегодня вопрос, на который не существует четкого ответа. Как говорится, но вкус и цвет товарища нет. Кто-то ходит в спортивный комплекс как на работу, сетуя на необходимость изнурительных занятий, другие с удовольствием бегут в любимый фитнес клуб, заряжаясь энергией на весь день. Ну а третьи оборудуют дома тренажерный зал и спокойно занимаются в одиночестве. Конечно, есть и такие, кто спорту предпочитает лежание на диване и просмотр телевизора, но это – совсем другая история.

Нам же важно найти идеальный компромисс между занятиями в общем и собственном тренажерном зале. Как известно, на фитнес клубы Москва богата, как ни один российский город. Но не менее многообразен и современный рынок: в продаже можно найти любые тренажеры, от простейших до ультра функциональных трансформеров. Если речь идет про детский фитнес, то к выбору тренажеров необходимо подходить намного ответственней. Как вариант, ребенку можно купить специальный спортивный комплекс для дома, однако важно, чтобы он был качественным, устойчивым и абсолютно не травмоопасным.

Итак, рассмотрим все достоинства и недостатки обоих вариантов.

Занятия в тренажерном зале

Для начала возьмем тренировки в фитнес клубе.

Плюсы:

• Большой выбор тренажеров, аэробных и танцевальных программ;

• Возможность индивидуальных занятий с тренером;

• Спортивная атмосфера, стимулирующая к занятиям;

• Новая обстановка, новые знакомства и лица;

• Сауна, массаж, бассейн, услуги косметолога и т.д.

Минусы:

• Очереди перед тренажерами в «часы пик»;

• Необходимость переодевания при посторонних людях;

• Время, потраченное на дорогу;

• Негигиеничность тренажеров.

Очевидно, что такой вариант подходит контактным людям, экстравертам, легко находящим общий язык с окружающими, а также тем, кто ратует за максимальную эффективность своих занятий, предпочитая брать платные уроки у тренера, чем работать по собственному дилетантскому плану.

Тренировки на домашних тренажерах

А теперь перейдем к домашним тренажерным залам.

Плюсы:

• Индивидуальное использование тренажеров;

• Спокойная, нешумная обстановка;

• Возможность прослушивания любимых музыкальных треков;

• Отсутствие посторонних людей;

• Доступность тренажеров в любое время дня и ночи;

• Возможность создания максимально комфортной обстановки.

Минусы:

• Необходимость значительного свободного пространства в доме для установки оборудования;

• Сложный уход за тренажерами;

• Отсутствие профессионального тренера;

• Тяжелая настройка на занятия в расслабляющей атмосфере собственного дома;

• Необходимость приобретения дополнительного оборудования для детей.

Тренажеры для дома с доставкой по всей Украине, продаются в магазине https://sportmarket.net.ua/, здесь вы найдете самый широкий ассортимент, и без труда организуете спортивный зал у себя дома.

Таким образом, можно сделать вывод, что собственная тренажерная комната устроит необщительных, трудно адаптирующихся в социуме, замкнутых и брезгливых людей. Подойдет она и тем, кто дорожит каждой минутой, а занятиям в шумной компании предпочитает размеренное одиночество во время тренировок. Однако важно понимать, что достичь положительных результатов при домашних занятиях, не имея должного опыта, трудно. Как вариант можно воспользоваться услугами тренера в спорткомплексе, оплатив составление индивидуальной программы и посетив вводное занятие.

Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"

Почитать ещё: