Фитнес для молодых родителей предлагает использовать ребенка в качестве тренажера
|
|
Рождение ребенка – это счастливый момент нашей жизни, но забота о малыше занимает полный рабочий день, не позволяя родителям привести фигуру в порядок. Посещать тренажерный зал на постоянной основе становится невозможно. К счастью, книга Джошуа Левитта «Ребенок-штанга: Руководство папы по отцовству и фитнесу» поможет использовать собственного отпрыска в качестве естественного снаряда.
Народный целитель, муж и отец троих детей, Джошуа заметил, что теряет былые формы уже через полгода после рождения старшей дочери. Он начал пренебрегать ежедневными упражнениями и это дало о себе знать. Однажды, после тщетной попытки провести обычную тренировку, он лежал на спине, пытаясь успокоить маленькую дочь, и начал приподнимать ребенка на руках, чтобы развеселить ее.
Он заметил, что это принесло пользу не только настронию девочки, но и его трицепсам. Постепенно Джошуа Левитт начал расширять свою многозадачность, используя ребенка, как естестенный спортивный снаряд в «колыбельных выпадах» и приседаниях. Его книга рассказывает о том, как накачать разные группы мышц, если у вас есть ребенок и нет времени. Стоимость книги составляет всего 13,5 долларов.
Вам понравилась статья? Просто перейди по рекламе после статьи. Там ты найдешь то, что ты искал, а нам бонус...
|
|
Почитать ещё: