Адская петля обратной связи
|
|
Ваш мозг имеет очень коварную способность, если Вы только ему позволите, он сведет вас с ума. Скажите мне, знакомо ли вам следующее:
Вы испытываете чувство тревоги от противостояния с кем-то. Это чувство тревоги калечит вас, и вы начинаете задаваться вопросом, чего Вы так боитесь. Теперь Вы стали беспокоиться о своём страхе тревоги. О нет! Двойная тревожность! Теперь Вы беспокоитесь о вашей тревоге, которая вызывает ещё больше беспокойства...
Или скажем, у вас есть проблемы с гневом. Распсиховаться - это самое глупое что Вы можете сделать. В таком состоянии Вы делаете кучу бессмысленных вещей и при этом не знаете почему. При этом осознание того что Вы беситесь начинает злить Вас еще больше. А потом, в состоянии этой мелочной злобы, Вы понимаете, что все время Вы только и делаете, что злитесь на то, что объект Вашей ненависти мелкий и подлый человек, а Вы так это ненавидите, что начинаете ненавидеть то, что сердитесь на себя. Теперь посмотрите на себя: Вы злитесь на себя, злитесь, злитесь... Да пошел ты... Держи в бубен.
Также Вы можете начать беспокоиться о том, чтобы постоянно правильно поступать, в следствие чего Вы начинаете постоянно об этом думать и переживать. Или Вы начинаете чувствовать вину за каждую ошибку, что Вы делаете, в следствие чего начинаете чувствовать себя виноватым. Или вам так грустно и одиноко, что это заставляет вас чувствовать себя еще более несчастным и одиноким, просто когда Вы думаете об этом.
Добро пожаловать в адскую цепь обратной связи. Скорее всего, вы уже сталкивались с ней и не один раз. Может быть, Вы находитесь в ней прямо сейчас. Верите Вы или нет, но это часть человеческой природы. Очень немногие животные на Земле имеют способность мыслить, и у людей есть "дар" ворочать мысли в своих головах. Так что я через минуту могу задуматься о просмотре ролика на YouTube, а потом сразу же начать думать о том, какой я псих что у меня вообще появилось желание так тратить своё драгоценное время. Да, чудесное я сознание!
Но проблема вот в чем: наше общество, благодаря чудесам потребительской культуры и культуре "слушай меня, жизнь - это круче чем ваши социальные медиа, но подпишись и поставь под этим сообщением лайк", породили целое поколение людей, которое считает, что негативные переживания такие как тревога, страх, чувство вины и т. д. что-то совершенно ненормальное. Поколение таких положительных добрых и позитивных людей. Я имею в виду то, что если вы посмотрите на ваш аккаунт в социальной сети, то там все как в старые добрые времена, всё хорошо. Ничего не изменилось, восемь человек вышло замуж за этой неделе, пять родило, у кого-то было день рождения, кто-то куда-то поехал... И в то же время один подросток сделал два миллиарда долларов на создании программы, которая автоматически доставляет вам туалетную бумагу. Хочешь быть как они?
Между тем, Вы сидите дома и смотрите в экраны. При этом Вы ничем не можете себе помочь, и думаете, что Ваша жизнь хуже, чем Вы думали.
Адская петля обратной связи стала эпидемией передающейся по высокоскоростным сетям безлимитного интернета. Для неё нет границ и преград, и именно она превращает нас в чрезмерно напряженных, слишком нервных и слишком самонадеянных копий самих же себя.
А когда не было этой воронки страхов под названием Интернет, ваш молодой дед просыпался в деревне на сеновале, у него болела голова после вчерашнего и он действительно чувствовал себя как кусок дерьма, но он вставал и думал про себя (некоторые формы речи сознательно заменены): "...вот здорово, я чувствую себя сегодня как коровья лепешка. Но как же хорошо просто жить. Пойду-ка я покошу траву для своей любимой коровки, попью молочка и всё пройдёт".
А сейчас? Сейчас, если Вы чувствуете себя как дерьмо хотя бы пять минут, Вы утыкаетесь в социальные сети, где у всех всё хорошо, и за несколько минут перед вами проносится 1000 образов совершенно счастливых людей, которые так офигенно живут, что Вы просто не можете не чувствовать что именно с Вашей жизнью что-то не так.
Это и является причиной всех наших депрессий, перепадов настроений и всяческой хандры. Мы плохо относимся к плохому. Мы чувствуем себя виноватыми за чувства вины. Мы злимся на то что злимся. Мы обеспокоены нашим чувством тревоги. И в итоге приходим к вопросу без ответа: "Что со мной не так?"
На этот вопрос просто нет ответа и мы снова погружаемся в этот адский водоворот. Как из него выбраться? Всё просто, достаточно принять тот факт, что мир - полное дерьмо, но это хорошо, потому что так было всегда и всегда так будет.
Не надо зацикливаться на том, что Вы чувствуете себя плохо, Вы просто оказались на конце следующего витка этой адской петли обратной связи, которая всё сильней и сильней будет затягиваться на вашей шее. Просто скажите себе: "Я чувствую как дерьмо. А кого это еб*т?" После чего Вы обязательно улыбнетесь от осознания всей простоты этой жизненной истины.
Как сказал Джордж Оруэлл: "Для того, чтобы видеть то, что находится прямо перед носом, приходится постоянно бороться с собой и фокусировать взгляд". Мы не замечаем, что решение всех наших проблем находится прямо перед нашим носом, потому что слишком заняты просмотром порно, роликов на Youtube, картинок и борьбой с навязчивой рекламой, что отдаляем наш жизненный фокус всё дальше от кончика нашего носа.
За последние тридцать лет количество связанных со стрессом проблем со здоровьем, тревожных расстройств и депрессий резко возросло, несмотря на то, что у каждого современного человека теперь есть телевизор с плоским экраном, возможность заказать любую еду в любую точку города в любое время и пообщаться с человеком в любой точке мира. Кризис современного человека - уже за гранью материального, проблемы современного человека уже глубже, где-то на духовном уровне. У нас столько вещей и столько возможностей, что мы даже не знаем о них всех, но при этом постоянно выносим себе мозг, что ничего не достигли, хотя просто ничего не знаем и даже открыть оглавление к книге собственной жизни просто не успеваем из-за постоянно сверкающей перед глазами ложной картинки красивой жизни.
Сегодня перед нами мелькает такое количество вещей, фотографий, людей, событий, что нам просто не хватает способов и инструментов, которыми мы могли бы обнаружить, что мы недостаточно хороши, что все не так здорово, как хотелось бы. И это изнутри разрывает нас на части.
Вот что случилось со всеми "Как стать счастливым" - они измучили себя изнутри. Из всех этих статей о счастье никто не догадался что главный вывод:
"Стремление к более положительному опыту несет в себе отрицательный опыт. И, как это ни парадоксально, принятие негативного опыта - самый положительный опыт."
От этих мыслей можно сойти с ума. Поэтому я дам вам минуту, чтобы Вы очистили свой мозг и, возможно, снова принялись за чтение...
Желая получить положительный опыт Вы получаете отрицательный опыт, а вот признание отрицательного опыта непременно становится положительным опытом. Идея заключается в том, что чем больше Вы стремитесь к лучшему, тем меньше Вы становитесь довольны жизнью, что проводит к мысли и ещё раз подтверждает тот факт, что вам не хватает в первую очередь. Чем отчаяннее Вы хотите быть богатым, тем более бедным и недостойным Вы себя чувствуете, независимо от того, сколько денег Вы бы не зарабатывали. Чем больше Вы хотите быть сексуальной и желанной, тем быстрее Вы придёте к тому, что не всё зависит от вашего внешнего облика. Чем больше Вы хотите быть счастливым и любимым, тем более одиноким Вы становитесь, вне зависимости от тех, кто Вас окружает. Чем больше Вы хотите быть духовно просветленным, тем более эгоцентричным и мелочным человеком Вы становитесь.
Как сказал Альбер Камю: "Вы никогда не будете счастливы, если будете продолжать искать то из чего состоит счастье. Вы никогда не будете жить, если постоянно ищете смысл жизни".
Замечали ли Вы, что чем меньше заботишься о чем-то, то делаешь это лучше всего? Обратите внимание, как человек пожертвовавший всю свою жизнь на поиски чего-то её заканчивает... Редко когда вокруг него много знакомых, близких и любимых людей, и как много вокруг него одиночества, темноты и упущенных возможностей. Заметьте, что иногда, когда Вы просто прекращаете переживать всё встаёт на свои места?
Что это?
Что самое интересное, это работает всегда и везде. Этот закон можно назвать "законом обратной тяги". Если следовать принципу положительное-отрицательное, то преследуя негатив Вы создаете позитив. Боль, которую Вы испытываете в тренажерном зале дает результаты в виде лучшего здоровья. Неудачи способствуют лучшему пониманию того, что необходимо для того, чтобы быть успешным. Открытость в ответ на неуверенность в себе, как ни парадоксально, делает Вас более уверенным и харизматичным в глазах других. Боль в честном противостоянии - это то, что создает наибольшее доверие и уважение в ваших отношениях. Страдания, через свои страхи и тревоги - это то, что строит мужество и стойкость.
Серьезно, я мог бы продолжать, но Вы я думаю должны сами расставить всё по полочкам. Все стоящее завоевывается путем преодоления негативного опыта. Любая попытка избежать негатива в итоге принесет одни только неприятности. Избегание страданий - это форма страдания. Уклонение от борьбы - это борьба. Отказ от отказа - это отказ. Прячут то, что стыдно - а это сама форма стыда.
Боль - неразрывная нить в ткани жизни, и оторвать её не только невозможно, но и разрушительно для всей жизненной материи. В попытках избежать боль Вы будете вынуждены постоянно сталкиваться с её отголосками. И напротив, если Вы дадите боли пройти через себя, Вы станете непобедимы.
Специально для читателей моего блога Muz4in.Net
Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"
Вам понравилась статья? Просто перейди по рекламе после статьи. Там ты найдешь то, что ты искал, а нам бонус...
|
|
Почитать ещё: