27 простых вещей, которые Вы должны начать делать, чтобы стать счастливыми

Единственный человек, который может изменить Вашу жизнь и сделать Вас счастливым – это Вы.

Рассказывает MARC CHERNOFF - перевод и адаптация Rosemarina - Muz4in.Net

На тему перемен в жизни и путей достижения удовлетворённости и счастья можно рассуждать бесконечно. Каждый день Вы совершаете поступки, которые, так или иначе, влияют на Ваше физическое и моральное самочувствие и абсолютно никакого отношения не имеют к счастью.

За годы проведения различных тренингов и курсов я повстречал тысячи людей, которые стремятся обрести счастье в своей жизни, но у них не выходит. Я, разобравшись во всех этих ситуациях, пришёл к следующему выводу: счастье – это не то, что у Вас есть, и где Вы сейчас находитесь. Счастье заключается в том, как Вы всё воспринимаете, и что с этим делаете.

В нашей обыденной жизни легко не заметить лес за деревьями и совершенно не обращать внимания на маленькие, простые вещи, которые способны непропорционально влиять на уровень счастья и общую удовлетворённость жизнью.

К счастью, Вам не придётся самостоятельно выяснять, что это за вещи. Я провёл много лет, один на один консультируя своих клиентов, и выделил правильные привычки и действия, направленные на достижение и поддержание счастья. Ниже представлены действенные советы, которые помогут Вам стать счастливыми.

1. Начните снова общаться вживую, нормально, по-человечески. Гаджеты – это здорово, но с ними нужно быть осторожнее. Не позволяйте им мешать Вам наслаждаться жизнью. Контролируйте их, иначе они станут контролировать Вас. Другими словами, при разговоре с человеком отложите телефон в сторону. Не прячьте взгляд. Старайтесь смотреть собеседнику в глаза. Не скрывайтесь за ширмой. Расспрашивайте человека о его жизни. Внимательно слушайте. Искренне улыбайтесь.

2. Начните «фильтровать шумы», присутствующие в Вашей жизни. Не позволяйте всем подряд брать микрофон в руки и выступать на сцене Вашей жизни. Не обращайте внимания на тех, кто кричит слишком громко. Прислушивайтесь к искренним людям, которые говорят только правду.

3. Начните принимать решения, которые ведут к процветанию и благополучию. Большая часть Вашей жизни – это результат маленьких решений, которые Вы принимаете каждый день. Если Вам что-либо не нравится в Вашей жизни, настало время привнести в неё некоторые изменения. Прямо сейчас и прямо там, где Вы находитесь, читая это.

4. Начните быть продуктивным, а не занятым. Существует большая разница между занятостью и продуктивностью. Не нужно путать такие понятия, как «движение» и «прогресс». Лошадка-качалка двигается, но не видно, чтобы она делала хоть какой-нибудь прогресс. Другими словами…

5. Начните ежедневно посвящать время чему-либо существенному, значимому. То, что Вы делаете ежедневно, имеет огромное значение, поэтому Вы должны всегда выкладываться на все 100% и даже больше. Если в день у Вас выпадает всего пятнадцать свободных минут, не проблема – постарайтесь провести их с пользой и сделать их значимыми.

6. Начните жить настоящим моментом. Если Вы постоянно цепляетесь за прошлое, то не сможете вести нормальную, полноценную жизнь в настоящем моменте. Отпустите, не держите его. Не зацикливайтесь чересчур на том, чтобы сделать свою будущую жизнь идеальной, иначе Вы забудете о сегодняшнем дне. Помните: по максимуму здесь и сейчас.

7. Начните заменять Ваши заботы, хлопоты и беспокойства позитивными действиями. Большинство вещей, о которых я беспокоился в своей жизни, реальностью никогда не стали. Случилось только то, на что я надеялся и к чему упорно стремился. То же самое происходило и в жизни самых счастливых и успешных людей, с которыми мне когда-либо доводилось общаться или сталкиваться по работе за все эти годы. Так что, продолжайте мечтать, а главное – делать.

8. Начните стремительно двигаться по направлению к вещам, а не бежать от них. Самый лучший способ избавиться от чего-либо негативного – это двигаться навстречу позитиву.

9. Начните позволять любви пересиливать Ваш страх. Жизнью человека управляют две ключевые силы: Любовь и Страх. Страх мешает достичь того, чего Вы желаете, а Любовь, наоборот, помогает.

10. Начните делать то, что является правильным, даже если это и не самый лёгкий путь. Если Вам что-либо кажется простым, это ещё не значит, что оно стоит Вашего времени. Делайте то, что правильно, не ищите лёгких путей. И тогда в Вашей жизни не будет напряжения, сожалений и разочарований.

11. Начните сравнивать себя с самим собой – и ни с кем другим. Забудьте о том, что есть у других, и где они сейчас. Вы никогда не достигните счастья, если будете сравнивать себя с ними. Сфокусируйтесь на своей жизни и том, что лучше для Вас. Действуйте! Добивайтесь поставленных целей! И тогда у Вас не будет времени на то, чтобы отвлекаться на что-либо второстепенное и маловажное.

12. Начните быть по-настоящему счастливым для других. Чем больше красоты Вы найдёте в чужом пути, тем меньше Вам захочется сравнивать его со своим собственным.

13. Начните быть более терпимым к тем, кто смотрит иначе на вещи. Помните, любовь и доброта порождают любовь и доброту. Любите тех, с кем Вы не всегда бываете согласны.

14. Начните дарить благодать. Если на победе будет настаивать Ваша гордость, Вы только будете терять аргументы. Когда Вам важнее выиграть спор, нежели любовь к людям, Вы должны начать сначала с верой и правильными приоритетами.

15. Начните делать что-то просто так, не ожидая ничего взамен. Вас настигнет разочарование, если Вы всегда будете ждать от людей чего-либо взамен после того, как сделали для них что-то хорошее. Не у всех такое же сердце, как у Вас. Тот факт, что Вы можете посадить семя, и оно станет прекрасным цветком, поделиться с кем-либо своими знаниями, чтобы они продолжили существовать дальше, улыбнуться человеку и вселить в него надежду, является доказательством чудес, которые творит щедрость за кулисами. Так что…

16. Начните быть таким, каким Вы хотите видеть мир и окружающих людей. По правде говоря, Вы родились со способностью менять чьи-либо жизни. Никогда не тратьте её впустую. Будьте добрым, настоящим, терпеливым, не таким, как все. Подарите человеку добро, и оно к Вам вернётся. Если Вы относитесь к людям с любовью, Вас тоже будут любить.

17. Начните ставить отношения и близких на первое место. Не тратьте всё своё время на погоню за деньгами. Цените то, что действительно важно: дружбу, отношения и своих близких.

18. Начните показывать близким, что они важны для Вас. Хорошие, гармоничные отношения с близкими людьми очень важны для счастья. Любите тех, кто рядом, напоминайте им время от времени об этом словами и поступками.

19. Начните быть благодарным за то, что у Вас есть в жизни. Благодарность – это просто осознание хорошего. Будьте благодарны за то, что у Вас есть в жизни.

20. Начните заменять фразу «Я должен» словами «Мне нужно» всякий раз, когда начнёте на что-либо жаловаться. Мы очень часто жалуемся на то, что другие люди были бы только рады сделать, если бы им представилась такая возможность.

21. Начните открывать для себя новые пути роста и развития. Практически во всех ситуациях есть нечто, способное всё изменить, только вы не хотите этого замечать. Если Вы попробуете что-нибудь новое, перед Вами внезапно откроются двери в мир бесчисленных возможностей. Не бойтесь перемен и получайте удовольствие от жизни.

22. Начните отпускать разочарования, как только они появляются в Вашей жизни. Не позволяйте одной неприятности испортить все прекрасные моменты. Не нужно опускать руки из-за глупых, незначительных драм, которые происходят ежедневно. Счастье начинается изнутри. Вы контролируете свои мысли. Так что, единственный человек, который может помешать Вам стать счастливым – это Вы сами.

23. Начните фокусироваться только на том, что Вы можете контролировать. Не нужно торопить события. Пусть всё идёт своим чередом. Не нужно обременять или сдерживать себя вещами, которые Вы не можете контролировать.

24. Начните переворачивать страницы, с которыми давно это нужно было сделать. В книге – не одна глава. И одна глава – это не вся история. Перелистывайте страницы, которые Вы уже давно прочли.

25. Начните извлекать пользу из уроков, которые преподносит Вам жизнь. Всё, что происходит в Вашей жизни, помогает Вам расти. Иногда болезненный опыт дарит нам бесценные знания. Если у Вас есть проблемы, это хорошо. Вы не стоите на месте, а развиваетесь. Единственный человек, у которого нет проблем – тот, кто ничего не делает.

26. Начните ежедневно измерять свой прогресс, неважно, насколько он мал. Сразу ничто не даётся. Даже маленькие достижения – это результат. Оглянитесь назад и Вы увидите, как много уже сделано.

27. Научитесь не бояться неопределённости впереди Вас. Не нужно бояться того, что ждёт Вас впереди. Не позволяйте неопределённости рушить Ваши начинания.

Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"

Почитать ещё:

• Карл Юнг: 5 составляющих счастья
• Что делает тебя счастливым?
• 10 способов сделать себя счастливее
• 9 признаков того, что вы счастливее, чем вы думаете