Мобильное меню
Ещё разделы
ПОДПИСЫВАЙСЯ
Картинки
Форма входа
ОнЛайн
Онлайн всего: 323
Гостей: 323
Пользователей: 0
К чему приводит неправильное питание?
Важно

К чему приводит неправильное питание?

Админчег Muz4in.Net Тэги


От количества, качества и состава потребляемой пищи зависит жизнедеятельность всех систем организма. В этой статье мы остановимся на последствиях неправильного питания.

Понятие "неправильное питание" означает:

  • Злоупотребление кондитерскими изделиями, другими сладостями, пряными, солеными, жареными, жирными блюдами.
  • Отсутствие свежей зелени, овощей, фруктов в рационе.
  • Постоянное включение в рацион продуктов с высокой концентрацией консервантов и других синтетических ингредиентов. С целью выведения накопившихся в организме токсинов употребляйте представленный по ссылке препарат Now Foods Inulin.
  • Избыточную (переедание) или недостаточную (голодание, диеты) калорийность рациона.
  • Следование разнообразным диетам.
  • Дисбаланс углеводов, жиров, белков.
  • Неправильный питьевой режим (дефицит или переизбыток воды).
  • Злоупотребление спиртными, газированными, кофеиновыми напитками.
  • Поспешные трапезы без тщательного пережевывания.
  • Длительными промежутками между приемами пищи.
  • Обилие перекусов (как правило, высокоуглеводных).
  • Прием пищи в ночное время суток или поздним вечером незадолго до отхода ко сну.

Последствия

Неправильное питание приводит к:

  • Острому дефициту питательных веществ, без которых невозможно нормальное функционирование клеток, тканей и органов.
  • Лишнему весу (одно из наиболее часто встречающихся последствий). Ускорить процесс нормализации массы тела можно, воспользовавшись биологически активным комплексом Now Foods Chitosan.
  • Общему недомоганию, снижению работоспособности, синдрому хронической усталости.
  • Повышению нагрузки на желудочно-кишечный тракт, эндокринную, сердечно-сосудистую и другие системы организма.
  • Синдрому хронической усталости.
  • Ослаблению защитных сил организма.

Профилактика

Единственный способ избежать перечисленных осложнений – следовать принципам правильного питания, позволяющего поддерживать баланс незаменимых питательных веществ.

Если вы потребляете недостаточное количество пищи, богатой омега жирными кислотами, дополните рацион приемом биопрепарата Омега 3 Now Foods, купить в Москве Omega 3 Now можно на этом сайте: https://transferfaktory.ru/omega-3. Это правило касается аминокислот, витаминов, минералов.

Исключите вредные для здоровья блюда, не переедайте, питайтесь часто, но небольшими порциями, употребляйте не менее двух литров воды в день.

Профилактические мероприятия дополняются отказом от спиртного, нормализацией веса, ведением активного образа жизни.


Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"




Почитать ещё:


Имя *:
Email:
Код *: