15 простых способов стать счастливее и успешнее
|
|
Действенные советы для достижения лучших результатов в работе и жизни
Вы раб собственного мозга? Вы хотите жить продуктивной, счастливой и успешной жизнью, но ментальные блоки продолжают мешать вам?
Вы знаете, что нужно для того, чтобы стать успешным человеком, но легче сказать, чем сделать. Вы чувствуете, что готовы работать, но ваш ум продолжает оставлять вас парализованными и неспособными действовать.
Вот хорошая новость — совсем не обязательно прилагать огромные усилия для увеличения положительных результатов. Иногда внесение некоторых тонких изменений в мышление может резко увеличить ваши шансы на успех.
Эти небольшие изменения в мышлении могут значительно улучшить качество вашей жизни.
1. Превратите зависть в любопытство
Мы все сталкиваемся с завистью в тот или иной период своей жизни, но зависть может быть полезна, если правильно использовать её силу. Превращение завистливой энергии в любопытство побуждает вас действовать, а не жалеть себя.
Помню, как одна моя знакомая опубликовала свою статью на сайте с высоким трафиком. Я немного завидовал, но потом решил выяснить, как ей удалось это сделать. Через несколько дней мой пост был опубликован на той же платформе. Я продолжал использовать любопытство для достижения того, что получалось у других, с тех пор.
Огромных результатов, которые получают другие, не так сложно достичь, как вы думаете. Найдите время, чтобы узнать, как другие люди делают то, что меняет всё. Вам не нужно изобретать велосипед – просто следуйте по пути, проложенному теми, кто впереди вас.
2. Сделайте обучение обязательным, а не опциональным
«Повышение рациональности и улучшение способностей, независимо от вашего возраста или опыта, являются моральным долгом». – Чарли Мангер, вице-президент Berkshire Hathaway
Нежелание учиться и совершенствоваться увеличивает ваши шансы на провал. Рассматривайте обучении как цену, которую вы платите за то, чтобы быть человеком — это просто должно быть сделано. Относитесь к получению новой информации как к своей профессии. Информация сегодня стала более доступной, чем когда-либо прежде. Игровое поле ровное.
Успешный бизнесмен Илон Маск в основном узнавал о ракетостроении из книг на эту тему и бесед с экспертами в этой области. Миллиардер-инвестор Уоррен Баффет, как известно, читает до восьми часов в день. Баффет говорит: «Чем больше вы узнаёте, тем больше денег вы потенциально можете заработать».
Прокладывайте свой путь наверх посредством обучения, а не работы.
3. Измените «Я такой-то человек» на «Я работаю над этим»
Ярлыки, которые вы вешаете на себя, определяют ваши действия. Будьте осторожны, утверждая «Я такой-то человек». В ту минуту, когда вы называете себя ленивым, глупым, слабым и прочими негативными словами, вы действуете в соответствии с этим ярлыком. Вместо того чтобы навешивать на себя ярлыки, попробуйте сделать заявления, указывающие на то, что вы находитесь в процессе улучшения.
Вместо «Я ленивый — «Я работаю над тем, чтобы стать более продуктивным человеком».
Вместо «Я на мели» — «Я учусь управлять своими финансами и развивать навыки, чтобы зарабатывать больше».
Вместо «Я глупый» — «Я учусь столько, сколько могу, и моя база знаний будет только расти».
Этот тонкий сдвиг в том, как вы описываете себя, приведёт к кардинальным изменениям в вашем поведении.
4. Измените фиксированное мышление на мышление роста
Автор бестселлеров и психолог Кэрол Дуэк глубоко погружается в эту тему в своей книге «Мышление».
«Нам нравится думать о чемпионах и кумирах как о супергероях, которые родились отличными от нас. Нам не нравится думать о них как об относительно обычных людях, которые сделали себя экстраординарными». – Кэрол Дуэк
Возьмём, к примеру, Майкла Джордана. В глазах многих людей Джордан – величайший баскетболист всех времён. Однако, когда он учился в средней школе, он не был хорошим спортсменом. Он проявлял свой талант во время обучения в колледже, но никто не ожидал, что он станет величайшим игроком, когда он оказался в НБА.
Ключом к успеху Джордана был не сверхчеловеческий уровень таланта, а сверхчеловеческая трудовая этика и желание совершенствоваться. Джордан потратил 10000 часов на тренировки, прежде чем ворваться на сцену. Если бы он не работал так последовательно, он, возможно, никогда не достиг бы такого уровня успеха.
Если вы найдёте то, в чём вы талантливы от природы, и будете неустанно работать над этим, то вы с большей вероятностью добьётесь успеха.
5. Пусть успех преследует вас, а не наоборот
«Не стремитесь к успеху. Чем больше вы его будете преследовать, сделав своей мишенью, тем больше шансов, что вы его упустите». – Виктор Франкл
Не следует стремиться к успеху. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучшей версией себя, и успех придёт. Вот несколько примеров того, как заставить успех преследовать вас, а не наоборот.
Сосредоточьтесь на создании отличного продукта, а не на количестве людей, которые его купят.
Сосредоточьтесь на написании отличных постов для блога, а не на количестве людей, которые прочтут их.
Сосредоточьтесь на изучении как можно большего объёма информации, вместо того чтобы искать бесполезные учетные данные.
Сливки всегда наверху. Когда вы сосредоточитесь на великой работе, люди узнают о вас. Обратитесь внутрь себя и подумайте о том, как вы можете улучшаться понемногу каждый день — результаты не заставят себя ждать.
6. Найдите 300 спартанцев вместо того, чтобы создавать огромную армию
Возможно, вы мечтаете стать знаменитым и великим. Вы хотите, чтобы все наслаждались вашими творениями и любили то, что вы делаете – но этого никогда не произойдёт. Ваша цель должна состоять в том, чтобы найти своё «племя» и получить верных последователей, которые поддерживали бы ваше высокое видение.
В фильме «300 спартанцев» небольшой отряд спартанских солдат смог отбиться от огромной персидской армии в серии сражений. Персидская армия состояла из рабов, военнопленных и собранных вместе гражданских лиц. Спартанцы посвятили все своё существование войне. Их самоотверженность и преданность друг другу были самым большим их достоянием.
Что бы вы предпочли – притворную поддержку масс или группу самоотверженных и преданных делу людей, которые разделяют ваши интересы и стремления? Успешные люди выбирают последнее.
7. Сузьте свой фокус внимания
«К тому времени, как студент поступает в колледж, он тратит десятилетие на освоение различных предметов, чтобы подготовиться к совершенно неизвестному будущему. Будь что будет, он готов – ни к чему особенному». – Питер Тиль «Ноль к одному»
В своей книге Тиль также задаёт противоположный вопрос: «Насчёт какой важной истины с вами согласны лишь немногие?»
Мой ответ — люди не должны иметь тонны вариантов, когда дело доходит до их будущего. Мир стал бы лучше, если бы мы с самого начала сосредоточились на способностях людей и направляли их в сторону предназначения.
Вы, естественно, можете делать кучу вещей. Быть счастливыми, продуктивными и оставаться мотивированными легко, когда вы находите то, что подходит вам.
Найдите время, чтобы определить собственные природные сильные стороны и проложить путь к своему предназначению.
Самопознание ведёт к процветанию. Узнайте, кто вы, чтобы понять, что вы хотите.
8. Сосредоточьтесь на то, чего не нужно делать
«Великий успех в жизни и бизнесе вытекает из осознания того, чего вы хотите избежать». — Чарли Мангер
Ключ к успеху кажется загадочным. Но есть некоторые очевидные ключи к неудаче. Вместо того чтобы пытаться раскрыть секреты мотивации, успеха и продуктивности, сосредоточьтесь на том, чего не следует делать, и избегайте этих вещей.
Понаблюдайте за людьми, которым не удалось узнать, чего следует избегать. Вы можете учиться на ошибках, но кто сказал, что они должны быть вашими?
9. Сосредоточьтесь на здравомыслии, а не честолюбии
Вот правда об успехе, которую никто не хочет вам говорить. Иногда можно сделать всё правильно и всё равно потерпеть поражение. Удача вступает в игру, и плохое может случаться с хорошими людьми.
Когда вы связываете своё счастье с конкретными результатами, вы подвергаете себя риску стать подавленными и несчастными, когда все пойдёт не по плану.
«Честолюбие означает привязывать своё благополучие к тому, что говорят или делают другие люди. Потакать своим желаниям означает привязываться к тому, что с вами происходит. Здраво мыслить означает привязываться к собственным действиям». — Марк Аврелий
Когда вы связываете своё благополучие с действиями, вы можете смотреть на то, что вы сделали, с гордостью. Часто самоотверженные усилия и настойчивость приводят к успеху, но если что-то не получается, вы всё равно можете быть довольны тем, что сделали всё, что в ваших силах, чтобы добиться успеха.
10. Направьте свой страх в правильное русло
Страх даёт мотивацию, необходимую для успеха, если вы используете его правильно. Вы не можете избавиться от страха, но вы можете направить его в нужное русло, чтобы он вам не мешал.
Большинство людей боятся неопределённости, неудач и ошибок.
Успешные люди боятся сожалений, неспособности принимать меры и необходимости задаваться вопросом «А что, если?».
Примите свой страх и используйте его энергию правильно.
11. Сосредоточьтесь на коротких всплесках производительности вместо того, чтобы быть продуктивными 24 час в сутки
Наше общество ставит производительность на пьедестал. Мы всегда ищем советы, трюки и лайфхаки в попытках стать гиперпродуктивными и организованными. Вам не нужны тщательно организованные заметки в блокноте, вам просто необходимо выделять короткие блоки времени на целенаправленную и продуктивную работу.
Что вы можете делать в эти кратковременные периоды:
• Не прибегайте к многозадачности (она убивает ваш мозг).
• Уберите из своей среды отвлекающие факторы – никаких телефонов, электронной почти или социальных сетей.
• Установите фиксированные временные рамки – 30 минут сконцентрированной работы лучше двух часов отвлечённого выполнения задач. Будьте реалистами. Не откусывайте больше, чем способны прожевать.
• Отдайте себе должное за то, что прошли через эти короткие продуктивные периоды. Со временем вы сможете оставаться продуктивными на протяжении более длительных периодов, что в целом улучшит вашу производительность.
12. Цените опыт
Многие из нас страдают синдромом самозванца. Вам может казаться, что вы недостаточно квалифицированы или не обладаете правильными исходными данными, чтобы находиться на пути, которым вы следуете.
Компетентность приходит из знаний и опыта, а не из листа бумаги.
В своей книге «Влияние: психология убеждения» Роберт Чалдини говорит, что люди находятся под влиянием простого восприятия авторитета, независимо от того, «достойны» ли они быть таковыми или нет.
Представьте себе человека, одетого в белый лабораторный халат со стетоскопом на шее — его внешний вид заставил бы вас поверить, что он компетентен, умён и заслуживает доверия, даже если он и не настоящий врач.
Когда вы приобретёте необходимые знания, вы укрепите уверенность в себе и сможете позиционировать себя как эксперта, и люди будут относиться к вам соответствующе.
13. Никогда не думайте, что время тратится впустую (всё имеет значение
Вы можете беспокоиться о принятии неправильных решений, когда дело доходит до вашего будущего. Вы не хотите тратить кучу времени на следование ложному пути. Когда вы думаете о каждом моменте своей жизни как о важном, вы понимаете, что время никогда не тратится впустую.
Даже если путь, по которому вы идёте, ведёт не туда, вы всё равно выигрываете:
Опыт: даже если вы потратили месяцы или годы на карьеру, которая вам не подходила, вы в процессе получили полезные навыки.
Связь: каждый человек, с которым вы сталкиваетесь на этом пути, может предложить что-то ценное. Если вы наблюдательны, вы научитесь чему-то новому от каждого, кого встретите.
Обратная связь: если что-то не сработает в результате первой попытки, вы получите лучшее представление о том, что делать в следующий раз.
Всё имеет значение. Ошибки, которые вы совершили в прошлом, могут привести к успеху в будущем. Когда вы обладаете высоким уровнем осознания, вы можете извлечь полезную информацию из каждого момента.
14. Рассматривайте безопасность как негативный аспект
В книге «Антихрупкость» Нассим Талеб раскрывает проблему ложного чувства безопасности.
«Представьте себе индейку, которую кормят каждый день. Каждое кормление укрепляет в птице веру в то, что это получать пищу от дружественных членов человеческой расы, "заботящихся о её интересах", как сказал бы политик – это норма жизни. Во второй половине дня в среду перед Днём благодарения, однако, с индейкой произойдёт что-то неожиданное. Это повлечёт за собой пересмотр веры», – пишет Талеб.
Ложное чувство безопасности делает вас хрупкими, когда вы подвергаетесь тому, что Талеб называет «событиями чёрного лебедя». Вспомните об экономическом коллапсе 2008-2009 годов. До него люди верили в гарантию занятости. Этот миф был разрушен.
Стремитесь стать антихрупкими путём введения нестабильности в вашу жизнь. Структурируйте свою жизнь таким образом, чтобы извлекать выгоду из неопределённости. Наиболее приспособленный вид – те, кто выживает, и не обязательно сильнейшие.
15. Воспринимайте нормально финиширование последним (до тех пор пока вы находитесь в правильной гонке)
Большинство людей стремятся к низу или середине. Я не против того, чтобы люди получали справедливую минимальную заработную плату, но подумайте об этом следующим образом — повышение минимальной заработной платы важно для вас, только если вы планируете оставаться внизу.
Когда вы стремитесь к вершине, вы всё равно будете в отличной форме, даже если вы финишируете последним. Разница между одним процентом тех, кто наверху, и 99 процентами тех, кто внизу – в том, как они мыслят. Вы можете закатить глаза или принять это как истину.
Просто веря в то, что вы делаете невероятное, вы попадаете в пять процентов тех, кто на вершине. Если вы проведёте всю свою жизнь, изучая то, что нужно, чтобы быть успешным, и никогда не сдадитесь, у вас всё будет хорошо. Повышайте уровень вашей игры.
Не смотрите на экспертов и влиятельных людей в состоянии благоговения – поклянитесь себе занять их место. Они не особенные. Они самые обычные люди, у которых хватило смелости поверить, что в жизни есть нечто большее, чем посредственное существование.
Уберите из своего словаря слово «стремящийся». Пришло время стать профессионалом и играть с большими мальчиками и девочками.
Верьте в свою способность достигать. Примите решение сделать всё возможное, чтобы добраться до вершины.
Специально для читателей моего блога Muz4in.Net – по статье Ayodeji Awosika
Copyright Muz4in.Net © - Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"
Вам понравилась статья? Просто перейди по рекламе после статьи. Там ты найдешь то, что ты искал, а нам бонус...
|
|
Почитать ещё: